Nukos sabaw: resipe

Karon, nukos kaayo sa kasagaran nga gigamit sa pagluto sa pagluto sa nagkalain-laing mga pinggan. Aron makatilaw sa niini nga produkto mao ang susama sa crab kalan-on. Sa diha nga kini giisip nga labing lamian squid gamay nga gidak-on, kini nag-alagad ingon nga usa ka lahi nga pinggan, ingon man sa kombinasyon uban sa mga patatas, mga utanon ug mga cereals, isda, mantequilla ug mayonnaise, ug sa ingon sa. Karon kita sa paghisgot mahitungod sa unsa nga paagi sa paghimo sa sabaw sa nukos. Kini kinahanglan nga nakita nga ang kalan-on niining marine nga kinabuhi mao ang kasiyaman porsyento sa protina, kini usab naglangkob tuarin nga makatabang pagkunhod kolesterol sa dugo.

Patatas sabaw uban sa squid

Sagol: usa ka dako nga kadako nukos, usa ka litro sa tubig, patatas - 2 ka bahin, usa ka sibuyas, pepper powder, usa ka carrot, usa ka hugpong sa dill, utanon lana, asin ..

pagpangandam

Sabaw sa nukos, sa resipe sa nga gisugyot, kini linuto kaayo lamang. Sa niini nga naandan nga kainit sa tubig, kini nahimutang sa nukos ngadto sa tulo ka minutos. Unya diha-diha dayon nalingaw sa bugnaw nga tubig lawas nga patay, panit nga mao ang gikuha ug pagaputlon ngadto sa strips. Patatas nga mahinlo ug putlon ang mga trangka. Sa diha nga hubag ang sabaw, kini gibutang niya ang mga patatas ug magluto alang sa napulo ka minutos. Ang uban sa mga utanon ug sa yuta Passer sa mantequilla hangtud nga malomo. Ang sabaw throw utanon ug nukos, asin, dugangan sa tinadtad dill. Sa diha nga ang sabaw moabut ngadto sa usa ka hubag, turn sa kalayo, ug sa pag sa pinggan.

Tomato sabaw uban sa squid

Sagol: totolo ka gatus ka gramo sa singsing sa nukos, upat ka gatus ka gramo sa green nga beans, upat ka kamatis, sa usa ka sibuyas, usa ka stalk sa mga bawang, upat ka cloves ahos, tulo ka tablespoons sa mga utanon nga lana, sa yuta pepper, usa ka hugpong nga parsley, asin.

pagpangandam

Aron sa paghimo sa sabaw uban sa squid, kamo kinahanglan gayud nga rinse sa mga kamatis ug isablig sa uban sa asin ug gibutang kini sa ibabaw sa usa ka linuto sa kalaha Sheet ug ipadala sa hudno alang sa bahin sa kap-atan ka minutos. Samtang, pagaputlon ngadto sa tunga sa singsing nga sibuyas, leek - mga singsing, ahos - nga mga palid, maayong pagkabuhat nga tinadtad parsley ug sa nukos cut sa strips.

Nokus gibutang sa usa ka panaksan, isablig uban sa parsley ug sa pagdugang sa katunga sa sa kasamtangan nga ahos, pagpalihok ug mobiya alang sa kaluhaan ka minutos. Sa usa ka saucepan ibubo duha ka tablespoons sa lana, gibutang niya ang mga sibuyas ug sa nahibilin nga ahos, Passer, unya sa pagdugang kamatis ug mga beans. Unya ibubo sa tubig ug magluto alang sa napulo ka minutos. Paglabay sa panahon, gibutang niya ang mga nukos, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw. Cook sabaw uban sa squid, sa resipe nga among naghunahuna sa, alang sa lain nga lima ka minutos.

Sabaw sa mga canned nukos

Sagol: lima ka gatus ka gramo sa patatas, totolo ka gatus ka gramo sa nukos, usa ka sibuyas, usa ka carrot, usa ka medium-kadako parsley, utanon lana, asin.

pagpangandam

Sabaw sa mga canned nukos nga giandam sama sa mosunod: mga lawas nga patay sa mga marine kinabuhi nalingaw sa Nagabukal sa tubig, lightly asin sa niini, magluto sa unom ka minutos. Unya sila gikuha, cooled ug pagaputlon ngadto sa strips. Sibuyas, carrot, ug parsley gilimpyohan ug diced, gibutang sa usa ka frying pan ug fried sa utanon sa lana. Patatas nga gipamutol sa cubes, uban sa ubang mga utanon ngadto sa sabaw, sa pagdugang sa asin sa pagtilaw. Cook sabaw alang sa napulog-lima ka minutos. Unya kini gibuboan sa mga palid, sa matag usa sa nga gibutang sa nukos ug isablig sa uban sa mga utanon.

Sabaw uban sa squid ug mga uhong

Sagol: totolo ka gatus ka gramo sa squid tarogo niini binuhat, kan-uman ka gramo sa uga nga uhong, duha ka gagmay nga mga sibuyas, duha ka carrots, lima ka patatas, upat ka tablespoons sa mga utanon lana ug sa usa ka spoonful sa tomato Paste, usa ka litro sa tubig, sa duha ka tablespoons sa harina, usa ka hugpong sa mga greens, yuta pepper, asin .

pagpangandam

Sabaw sa mga nukos resipe mao ang yano, sayon kaayo sa pagbuhat. Kay kining pre-matumog na uhong alang sa upat ka oras diha sa tubig. Unya sila gilat-an hangtud nga linuto, gihugasan ug pagaputlon. Sabaw palabihan. Sibuyas ug mga carrots giputol ug fry hangtud nga hinay. Idugang sa harina nga fino ug sa tomato Paste ug magluto alang sa lain nga tulo ka minutos. Unya ang mga patatas giputol ngadto sa mga trangka, ug gibutang sa sabaw, magluto hangtud nga gibuhat. Unya dugangan sa squid, pagaputlon ngadto sa strips, uhong, mga utanon ug mga utanon, ug asin.

nukos sabaw kinahanglan simmer alang sa lain nga unom ka mga minutos. Unya kini mahimong posible nga sa pagdala sa lamesa.

Sabaw uban sa squid ug mga uhong

Sagol: duruha ka gatus ug kalim-an o tulo ka gatus ka gramo sa nukos, lima ka patatas, duha ka medium-kadako carrots, usa ka sibuyas, ug kalim-an ka gramo sa uhong, usa ka cuchara sa tomato Paste ug usa ka spoonful sa harina nga fino, utanon sa lana, lima ka baso sa tubig, mga utanon, asin ug pepper.

pagpangandam

Sabaw uban sa squid linuto kaayo lamang. Kay niini nga fungus matumog na alang sa upat ka oras, sa tapus nga lutoon mo ang sa sa mao gihapon nga tubig hangtud nga humok. Unya sila gihugasan, ug ang sabaw filter. Sa lana fried carrots ug mga sibuyas gidugang nga harina ug tomato Paste. Patatas, sliced mga trangka, pabukala ang sa ang sabaw, asin, gibutang niya ang mga nukos ug mga utanon. Ang tanan nga kini mao ang gilat-an alang sa tulo ka minutos, unya whisk blender, pag-usab-ob sa sa kalayo sa lutoon mo ang alang sa lima ka minutos.

Thai nga sabaw uban sa squid ug shrimp

Sagol: pound gamay nga nukos, duha ka gatus ka gramo sa pasayan, usa ka spoonful sa mga usa ka sinagol nga ahos, coriander, asin ug pepper, ug ang usa ka tunga sa litro sa sabaw, tulo ka lemon mga hiwa, duha ka spoonfuls sa matam-is ug sa sour salsahan, usa ka cuchara sa lemon panit, lemon juice, usa ka pod pepper asin, ug sa coriander.

pagpangandam

Limpyo nga nukos, pasayan stuffed uban sa usa ka sinagol nga mga panakot. Sabaw hubag, igadugang niini lemon dahon ug panit niini, pabukala ang alang sa tulo ka minutos ug mihigda nukos ug asin ug pabukala ang alang sa pipila ka mga panahon. Unya ang sabaw gibubo diha sa mga bahin sa mga palid, sa pagdugang sa lemon juice, pepper ug coriander.

Sour sabaw uban sa nukos sa multivarka

Sagol: pound nukos, usa ka bildo Duha ka gatus ka ug kalim-an ka gramo sa tambok sour cream, asin, yuta sa pepper, cream, utanon sa lana.

pagpangandam

Kini nga sabaw uban sa nukos sa multivarka pag-andam sa pretty sa madali. Kay kini nga seafood nga giputol sa strips, gibutang sa usa ka panaksan maltivarki kaniadto gibubo sa utanon sa lana, asin, naglakip sa "Linuto sa kalaha" mode alang sa upat ka minutos. Unya add sour cream, linuto sa sa mao usab nga paagi alang sa laing tulo ka minutos. Unya gibubo ngadto sa panaksan sa tubig, gilat-an sa unom ka minutos "Sabaw" mode. Paglabay sa panahon, ang sabaw ang nahabilin sa "pagpainit" alang sa napulo ka minutos. Ang nahuman pinggan uban sa sour cream.

Solyanka sabaw uban sa squid

Sagol: totolo ka gatus ka gramo sa nukos, sa usa ka sibuyas, duha ka pickles, usa ka cuchara sa tomato Paste, tulo ka cloves sa ahos, tulo ka mga tablespoons sa tomato Paste, pepper hangtud sa pagkaabug, asin.

pagpangandam

Kini nga sabaw nukos turns na tasty ug pagpuno. Nukos una gilimpyohan, gihinloan na, pagaputlon ug fried uban sa sibuyas. Unya ilang gibutang kini sa tanan nga diha sa usa ka panaksan, dugangan sa tomato Paste, tinadtad pepino, nahugno ahos, tubig, asin. Pag-andam ang sabaw alang sa bahin sa kap-atan ug lima ka minutos. Unya kini gisablig uban sa tinadtad utanon.

Malumo kalmarovy sabaw

Sagol: pound nukos, duha ka gatus ka gramo sa tambok cream, napulo ka gramos nga utanon nga lana, sa yuta pepper, asin.

pagpangandam

Seafood ibubo sa ibabaw Nagabukal sa tubig ug sa pagkuha sa iyang panit, nan putlon ngadto sa strips, mikaylap sa usa ka pan uban sa lana, asin ug fry alang sa usa ka minuto. Unya makadugang sa tubig ug sa sour cream, stew alang sa tulo ka minutos. Kamo kinahanglan gayud nga sa samang higayon sa pagsiguro nga ang nukos dili digested, tungod kay unya sila mahimo nga matig ug mawad-an sa palami. Andam sabaw mahimong isablig sa uban sa mga utanon (opsyonal). pinggan Kini nga nakuha kaayo makapatagbaw nga tungod kay kini naglangkob sa dakong kantidad sa protina.

Kalmarovy sabaw

Sagol: ang katunga sa usa ka kilo nga lab-as nga nukos, lima ka patatas, duha ka carrots, tulo ka tablespoons sa mayonnaise, duha ka lata sa cream keso (sa bisan unsa nga) asin sa pagtilaw.

pagpangandam

Nokus nga gilimpyohan gikan sa panit ug magputol sa ngadto sa strips, nga pagalabhan niya ug sa paglimpyo sa mga utanon. Patatas Grate, carrots, cut sa cubes. Nukos salted ug gibutang sa usa ka naandan nga kainit pan, stew napulog lima ka minutos. Atol niini nga panahon, ang liquid kinahanglan lutoon mo, unya dugangan sa mayonnaise, pagpalihok ug magluto alang sa napulo ka minutos, dili hikalimtan matag stirring. Patatas ug carrots nga linuto sa napulo ug lima ka minutos, dugangan sa nukos uban sa mayonnaise ug magluto sa kaayo ubos nga kainit. Nagkinahanglan kini og mga kaluhaan ka minutos. Unya dugangan sa cream keso, mix-ayo, makadugang asin. pinggan mao ang andam na. Maayong gana!