Ang ubang mga makapaikag nga mga resipe alang sa kon unsaon sa magluto broccoli sa usa ka steamer

Broccoli mao ang alang sa daghan sa usa ka simbolo sa usa ka husto ug himsog nga pagkaon. Kini gikonsiderar nga usa ka champion sa taliwala sa mga uban nga mga matang sa cabbage sa sulod sa mga bitamina ug fiber. Kini naglangkob sa mga bitamina A, C, E, mapuslanon alang sa panit, buhok, lansang, aron nga kini luwas nga nga gitawag nga usa ka katahum nga produkto. Tungod niini nga saturation sa mapuslanon nga mga elemento ug mga ubos nga kaloriya, broccoli mao ang bahin sa daghang mga pagkaon nga nagtumong sa pagkunhod sa gibug-aton.

Kini sa tanang paagi mapuslanon nga produkto nagkinahanglan husto nga pagpangandam, nga magpabilin sa ilang tanan nga mga mapuslanon nga sangkap. Laing bentaha sa broccoli mao nga kini nga dali ra inubanan sa duha kalan-on ug sa mga isda, ug dairy mga produkto. Usa ka sulundon nga laing giisip sa pag-andam sa usa ka broccoli multivarka o double boiler. Kini kinahanglan nga nakita nga dili kini kinahanglan nga gigamit sa lunsay nga nga dagway tungod sa iyang piho nga lami, ang labing maayo nga naglakip sa maong mga sa sa cabbage salads, quiches, omelettes o utanon nga bahin pinggan. Ania ang pipila dali ug himsog nga mga resipe alang sa tibuok pamilya.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto broccoli sa usa ka steamer

Alang sa pagpangandam sa maong exotic cabbage gikinahanglan: 500 - 650 g sa broccoli, usa ka magtiayon nga tablespoons sa mantequilla, usa ka gamay nga sa katunga sa lemon, itom nga pepper ug asin kon gitinguha.

Akong cabbage, uga kanila, ug mibulag ngadto sa gagmay nga mga piraso. Ibutang sa usa ka steamer alang sa 10 minutos, hangtud nga kini mahimong hinay. Ibubo ang nahuman cabbage juice sa lemon, gisablig uban sa lana, asin, pepper. Puasa pagkaon pinggan mao ang andam na. Kon gitinguha, ang cabbage mahimong gisablig uban sa keso, sour cream o ibubo salsahan tartar.

Broccoli sa usa ka steamer uban sa crab sticks

Ania ang laing makapaikag nga resipe. Dad-a sa 200 g sa crab sticks (standard packaging), 400-500 g sa broccoli, usa ka gamay nga hinimo sa balay nga mayonnaise para sa refueling ug 2-3 itlog. Lutoa ninyo lisud nga linuto nga mga itlog, magluto sa broccoli sa usa ka steamer sa mga 20 minutos (mao nga ang mga stems mga gamay crunchy). Ibutang ang cabbage sa usa ka pinggan, ug maghulat hangtud nga kini cools sa. Pagdugang crab sticks, giputol dako nga mga piraso sa 1 cm, sama sa cut sa mga tipik sa shelled itlog ug cooled. Kalumo Mix sa tingub, ug ibubo sa ibabaw uban sa mayonnaise. Kon gitinguha, inay sa mga lipak sa pagkuha sa dagat linuto nga mga isda sa usa ka mahayag nga palami o canned tuna. salad Kini nga mahimong gamiton alang sa usa ka adlaw-adlaw nga kalan-on, ug decorate sa iyang holiday lamesa.

Nagluto broccoli sa usa ka steamer

Steamer - kini mao ang usa ka kaayo nga sayon nga himan alang sa paspas pagluto omelets ug casseroles, tungod kay kita sa paghalad sa usa ka makapaikag kaayo nga resipe alang sa usa ka casserole uban sa broccoli, greens ug keso.

Sagol: 400 g sa broccoli curd 600 g, 40 g nga harina, 2 mga itlog, sa pipila ka mga ngipon sa ahos lami, tinadtad mga utanon, asin, pepper, Chili (opsyonal).

Pagpangandam. Keso kinahanglan nga sa tukmang paagi Kumuha ug Mix uban sa harina ug itlog. Asin ug pepper, dugangan sa mga utanon. Kon gitinguha, makadugang sa init nga Chili sili. Unya, paglimpyo sa broccoli hubag sa usa ka pan alang sa 2 minutos sa paghimo niini nga softer. Kuhaa ang porma sa linuto sa kalaha, ug grease kini uban sa utanon sa lana. Ibutang ang mga cabbage sa niini, ibubo kini sa ibabaw sa mga resulta sa mga pangmasang sa keso. Kita gibutang sa usa ka steamer sa linuto sa kalaha mode alang sa 30 minutos. Nagluto broccoli sa usa ka steamer andam.

aron siya mahimong usa ka gamay nga browned sverhu.Mozhno isablig uban sa grated keso ug mga utanon sa ibabaw. Mag-alagad niini nga mas maayo sa mainit nga. Broccoli casserole kaayo sayon sa pag-andam, gawas kini mao ang kaayo makapatagbaw ug mapuslanon. pinggan Kini mao ang angay alang sa pamahaw ug alang sa usa ka ikaduha nga paniudto pinggan. Tungod sa mapuslanon sa utanon base ug hatag-as nga saturation sa mapuslanon nga mga butang kini nga naglakip sa pagkaon sa mga tawo nga naglingkod sa usa ka pagkaon. Kini nga casserole uban sa broccoli sa usa ka steamer mao ang kaayo sa mga bata nga-ut-ut putli nga broccoli ug cottage keso dili kaayo andam.

Kon kamo gusto sa pagkaon sa husto ug sa pagpadayon sa usa ka normal nga gibug-aton, nga sigurado nga naglakip sa mga pinggan sa broccoli sa usa ka steamer sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.