Si Andres Sidersky. Biography. "Yoga 23"

Yoga karon mikaylap hapit bisan asa, kini mao ang incredibly popular nga sa taliwala sa mga babaye, mga tawo ug bisan sa mga anak. Apan pipila sa mga tawo nga mga mabination nga mga pangagpas "nawong" nahibalo, salamat kang kinsa ang sidlakang "gymnastics" mianhi dili lamang sa atong nasud, apan sa kinatibuk-ang sinugdanan sa martsa sa tibuok kalibutan.

Nga gipangulohan sa usa ka pagguyod Sidersky yoga?

Sa higayon nga sa Kiev sa pamilya sa conventional engineering workforce natawo ang usa ka bata nga lalaki, ang iyang ngalan, ingon man sa mga ginikanan, mao si Sidersky. Biography umaabot nga Yoga agalon nagsugod sa 1960. Unom ka tuig human sa pagkatawo sa usa ka bata gihulga nga magpabilin nga immobile. Ang paspas nga paglambo sa spinal curvature mahimong mosangpot ngadto sa usa ka kinatibuk-paralysis sa ubos-ubos nga bukton.

Pagpildi sa sakit nakatabang banwag Ukrainian Propesor sa bukog ug Dr. Zherdinovsky Putilova. Sidersky sa iyang kaugalingon karon siya nag-ingon nga ang ilang mga pamaagi sa medikal nga gymnastics nga ingon nga mga maayong sama sa popular karon katalagsaon Pilates sistema. Employment pinaagi sa pagpalambo sa pisikal nga pagbansay tugbangan sa sports paglangoy, gisundan sa usa ka taas nga pagbansay "sa yuta". Pinaagi sa 1975, ang scoliosis mihunong. Sidersky gidala sa sa kamatuoran nga karon mao ang gitawag nga diving. Sa iyang coach Z. N. Berman, nakaangkon labaw pa kay sa usa ka award sa kalibutan paglawig, uban sa pagtahod sa yoga ug pagpraktis sa daghan sa iyang pagginhawa ug gymnastic elemento.

Tulo ka tuig sa ulahi, Andrey Vladimirovich Sidersky nahimong usa ka estudyante sa Kiev Polytechnic Institute. Dinhi siya diha-diha dayon miapil sa lokal nga mga sports club ug diving enthusiasts alang sa unang higayon nag-atubang sa usa ka espesyalista nga publikasyon sa yoga nga gihatag kaniya nga makasabut nga Indian praktis-uban kaniya hapit sukad pa sa pagkabata. Si Andres pagbasa sa usa ka daghan sa mga samizdat literatura, gihubad langyaw nga mga tigsulat ug sa paghimo sa ilang kaugalingon nga opinyon sa mga milagrosong mga teknik, daghan kanila ang pagbutang sa buhat.

Sa 1980 siya nahimong usa ka magtutudlo sa ilalom sa tubig sports coach ug sa usa ka unibersidad club "Atlantis" sa speed swimming. Mga tuig sa kasinatian, ug ang usa ka dato nga theoretical gambalay gitugotan Andrey Vladimirovich pagpaila sa bag-ong mga teknik sa pagtrabaho uban sa mga kliyente swimmers.

Kon sa unsang paagi nga ang pagtukod Sidersky ingon sa usa ka yoga agalon?

Coaching Sidersky dili mihunong, siya sa 1988 sa pagpalambo sa ilang mga kahanas ug sa susama padayon nga paggamit sa ilang mga teknik sa trabaho yoga. Sukad sa 1989 siya ang nangulo sa departamento yogaterapii sa medical center "Avicenna" sa Kiev.

Sa diha nga nahugno ang Soviet Union, si Andres Sidersky makahimo sa pag-adto sa gawas sa nasud sa pag-angkon praktikal nga kahibalo sa yoga maong bantog nga mga agalon sumala sa V. Van Kootenai ug A. Mag-uuma, sa iyang panahon nga nagtuon sa kaayo Iyengar. Interesado sa Ukrainian Yogi ug mga buhat martial arts, sa pagkat-on sa mga tinago sa mga pagtulun-an sa panon sa katawohan sa mga eksperto gikan sa tibuok kalibutan: Sh Remete, Chen Wang Peng, Sri Indar ug sa uban.

Pinaagi sa pagsabot sa mga sukaranan sa tanan nga mga "classics", Sidersky sa hinay-hinay, sama sa labing abante agalon, miadto sa iyang kaugalingong intuitive pagsabot sa sistema sa. Ingon nga misulay sa paghanduraw sa tanang mga butang nga iyang nakat-onan pinaagi sa kadaot ug kapit-os, lig-on-nga gipangandoy paningkamot ug mahunahunaon nga pagtuon, siya nakahimo sa paghimo sa usa ka praktikal nga pamaagi nga mahimong magamit sa pagpalambo sa novices ug sa pagdala kanila ngadto sa gitinguha nga resulta nga ingon sa dali nga kutob sa mahimo. Kini mao ang labing dako nga pagtagad nga gihatag ngadto sa Andrei praktis ug makakaplag sa bag-ong mga solusyon, kita gibuhat sa usa ka tinuod nga igo sistema nga nag-focus sa katilingban.

Unsa nag-una sa dagway sa Y23 teknik?

Ang unang dako nga-scale development, nga gilalang sa Andres Sidersky, nahimong usa ka espesyal nga teknik alang sa organisasyon sa ilalom sa dagat exercises alang sa respiratory system, gitawag nga "Plavita Sadhana." Kay upat ka tuig siya nga milambo. Ang ikaduha nga "brainchild" sa Yogi nahimong "Short pranayama", gidisenyo nga ingon sa usa ka mainit nga-up sa usa ka serye sa mga mubo nga mga ehersisyo alang sa pagginhawa. Kini nga teknik human sa modernization sa 2007 misulod sa 'Boeks "komplikado base, nga karon mao ang labing dako nga swimmers sa kalibutan.

Tagsa-tagsa alang sa Yoga magtutudlo ug mga trainers Sidersky-on ug kaayo propesyonal nga pamaagi. Ang tanan niini nga mga hitabo gidala siya ngadto sa pagkadiskobre sa 2005 sa complex sa edukasyon, ug may usa ka yoga studio Sidersky, nga giablihan ang mga pultahan niini alang sa mga beginners ug mga propesyonal.

Karon, diha sa kinadak-ang studio sa Eastern Europe ang mga klase sa Qigong ug Yoga, ginahimo sa usa ka matang sa psycho-pisikal nga mga teknik. Sidersky naningkamot sa ilang mga buhat, nga gipresentar diha sa klasehanan, ingon sa kagamitan, katuyoan ug sa psycho-abtik complexes mahimong optimized mas maayo.

Yoga studio, gibuhat sa Andreem Vladimirovichem, kombinar hingpit nga katimbangan ug hatag-as nga kalig oriental arte. Sa niini nga klase gitukod aron nga sila sayon integrate bisan kaayo busy modernong pumoluyo siyudad.

Unsa ang "Yoga 23" sistema?

Sistematiko long-term nga mga kalambuan, Sidersky miadto sa paglalang sa usa ka espesyal nga batasan nga, sumala sa tagsulat, mao ang kamahinungdanon sa lain-laing gikan sa "unsa ang atong kasagaran buhaton."

Sa 2008, may usa ka "Yoga 23", mao nga ginganlan sa gidaghanon sa mga pagbansay-bansay nga nalambigit sa pagtukod sa tagsa-tagsa ug sa grupo sa mga programa. Ang sistema adunay duha ka tuig sa pagpalambo ug pagpalapad ang tungtunganan niini. Kini naglakip sa mga teknik sa pagbansay-bansay sa martial arts, kahimsog, yoga, diving ug competitive swimming. Talagsaong kini giisip nga uban sa husto nga paagi, ang sistema mao ang makahimo sa luwas nga paghatag og maayo nga mga resulta sa usa ka medyo mubo nga panahon sa panahon.

Ang ubos nga linya mao ang usa ka hugpong sa mga pagbansay-bansay nga naglangkob sa taguangkan; ug ang mga porma sa lawas diha sa dagan sa trabaho, - usa ka matang sa "mga yunit code" gipadala ngadto sa kalibutan ug mag-usab sa taguangkan sa sa atong mga impormasyon nga luna. teknik sa nagtumong sa sa kamatuoran nga kini kinahanglan gayud nga gihubit alang sa matag indibidwal nga makatabang kanila sa pagkab-ot sa gitinguha nga tumong. Ang tagsulat nagpasiugda nga ang paggamit sa maong mga mga teknik nga posible lamang uban sa husto nga intensyon ug pagtuman sa moral nga mga prinsipyo. Sa ubang ehersisyo makadaot dili lamang sa panglawas, apan usab ang kapalaran sa tawo sa kinatibuk-an.

Pinaagi sa mga buhat nga gipaila-ila sa Sidersky pagbansay, yoga sa iyang sistema nga malamposong gigamit sa rehabilitasyon, terapyutik ug kinatibuk-developmental nga mga katuyoan.

Ang ubang mga kalambuan sa kapatagan sa Yoga Sidersky

Kay ang mga nagabuhat sa yoga sa usa ka hataas nga ang-ang, Andrey gibuhat sa laing sistema, lakip na ang espesyalista mubo nga pagbansay, nanagsul-ob sa han-ay. Kay kon dili, ang mga proyekto mao ang gitawag nga GYAMS o 'pagpasundayag Yogis -. Pagkontrolar sa mini-serye "

Pagpadayon sa pagpalambo "Yoga 23" diha sa tiilan niini Andrey Sidersky gidala sa usa ka bag-o nga Yoga direksyon 23 Fitness. Kini mao na ang usa ka dinamikong nga pagbansay uban sa espesyal nga empasis sa sa baruganan sa pagginhawa. kalisud nga lebel dinhi mao ang ubos nga kay sa sa programa base. Klase gitukod sa panahon sa adlaw - depende sa ilang kusog-nga sulod. Ang pagbansay naglakip sa tanan nga mga kaunoran ug mga organo, nga nagsiguro pagkaayo sa tibuok organismo.

Nga naghisgot bahin sa Yoga Sidersky?

Si Andres Sidersky nahibalo yoga ingon mas maayo nga naminaw sistema sa komprehensibo nga, dili lamang sa pisikal, indibidwal nga kalamboan. Usa ka matang sa mga teknik sa makaapektar sa utok, unsa ang yawe ngadto sa pagdumala sa duha sa panimuot ug sa naglibot nga luna. Ang uban nga mga sistema nga nagtumong lamang sa Psychotechnics dili mahimo nga epektibo tungod sa kamatuoran nga ang gamay nga pagtagad ang mibayad sa physiology ug energetics.

Makasabut niini nga baruganan (nga sa ulahi gipamatud diha sa mga sinulat sa karaang mga Nath) padayon nga Yogi nakatabang sa buhat sa theoretical pisika.

Yoga alang sa Sidersky - pagtawag dharma, unsa ang iyang uban sa kalipay, mibati sa iyang kapalaran. Siya miila nga ang sistema sa tagsulat mahimong dad-on ngadto sa kahingpitan sa iyang kaugalingon. Sa pagtan-aw sa daghan nga mga sangputanan sa mga makamaong mobasa ug mosulat paggamit sa yogic mga buhat diha sa mga modernong fitness center, Andrei naningkamot sa pagbuhat sa tanan nga mga butang aron nga kini nga mga negatibo nga mga uso ang iapil.

Unsa pa ang sa bantog nga Yogi?

Ang praktis ug teoriya sa yoga ug psychotronic teknik - kini dili ang tanan kon unsa ang Sidersky. Mga libro Yogi internasyonal kabantug, bisan tuod pipila sa gidaghanon, apan kaayo popular nga sa taliwala sa mga tawo nga interesado sa silangan nga bahin sa kultura. Andrey gilusad sa tulo ka dako nga-scale nga buhat sa nagkalain-laing mga bahin sa Hatha Yoga, "ikatulo nga pag-abli sa kalig-on", "Hatha Yoga" ug "Yoga sa walo ka laps." Siya usab misulat bahin artikulo ug mga balak.

Dugang pa sa pagsulat sa iyang kaugalingon nga mga buhat hanas sa usa ka daghan sa mga panahon nga gigugol sa mga hubad sa mga buhat sa Calder, Carlos Castaneda, M. chia, R. Bach ug karaang mga batbat sa Hatha Yoga.

Usa ka bag-o nga matang sa arte, o sa usa ka espesyal nga matang sa panghunahuna?

Sidersky ug nailhan nga ang magtutukod sa usa ka espesyal nga matang sa art, nga gidisenyo sa pag-usab ug porma sa mga palibot. Siya pintura, nga naglangkob sa geometric ug kolor nga mga kalihokan, nga sa pipila ka paagi makaapektar, alang sa panig-ingnan, sa tawhanong sa panimuot. Kini nga psychotronic mao lagmit nagtumong sa usa ka matang sa "design buhat" bug-os nga immiscible sa emosyon. Sa niini nga sama nga ugat, kini og ug mga kinulit.

Sa kinatibuk-an, kini nga mga ideya dili bag-o - sila nakasabut sa daghang abstract artists. Sidersky usab mihatag sa iyang buhat sa labing kagamitan, katuyoan. Sa iyang psy-art nga gidisenyo sa pagpukaw sa mga tawo sa tinago nga potensyal ug sa pag-adjust kini sa kahibalo sa mga sulod nga kalibutan.

Sidersky - sa usa ka talagsaon nga tawo, usa ka-matang katalagsaon nga nakahimo sa conventional nga sistema ipaila sa usa ka butang radically nga bag-o, apan dili molimud sa mga kalampusan sa mga daan nga agalon. Ang iyang kinabuhi mao ang usa ka pasundayag sa mga kamatuoran nga ang matag tawo adunay iyang kaugalingon nga kapalaran, nagpakita nga kini improb sa kalibutan.