Pagkaon alang sa breastfeeding - ang yawe sa kauswagan bata!

Ang dagway sa mga bata ug sa kakapoy human sa usa ka kapoy nga proseso labor nagatoktok bag-ong inahan sa ilang tradisyonal nga paagi sa kinabuhi. Hatagi ang imong kaugalingon sa usa ka higayon nga siya lang wala sa panahon, ug sa pagkaon niini mao ang katunga lang sa usa ka oras, ug usahay bisan sa dili kaayo. Partikular nga apektado niini nga babaye sa unang higayon nga mahimong mga inahan. sila sa kasagaran bug-os nga kalimtan nga ang pipila ka mga pagkaon samtang nagpasuso nga paggamit mao ang hugot nga gidili. Daghan kanila mga malipayon sa-ut-ut prutas ug mga tam-is gibalhin ngadto sa mga paryente, apan ingon sa usa ka resulta sa maong "gasa" gikan sa mga bata magsugod digestive mga problema.

Pasidaan! Nutrition alang sa Breastfeeding kinahanglan nga espesyal!

Sa husto nga nutrisyon ug pag-ayo-nga nag-agad sa kalinaw sa bata, ingon man ang kantidad sa gatas nga gipatungha sa lawas sa usa ka babaye. Batan-ong inahan kinahanglan nga adunay nga masayud nga mao ang usa ka pagkaon samtang nagpasuso. Adunay pipila ka mga nag-unang mga baruganan sa organisasyon sa pagkaon nagpasuso nga mga babaye:

• frequency ug pagkamakasaranganon;
• balanse ug bug-os nga mga pagkaon;
• hypoallergenic kalan-on;
• hataas nga sulod sa liquid.

Ang unang butang nga inyong kinahanglan nga makat-on sa mga batan-ong inahan, mao nga karon siya adunay nga giisip sa ilang gusto lami, ug bisan uban sa mga interes sa mga bata. Pagkaon alang sa breastfeeding Wala:

• pepino, parras, radishes ug uban pang mga utanon, nga adunay usa ka tin-aw nga laxative epekto;
• mub-an gatas, cream, proseso keso ug uban pang mga produkto misaka tambok sulod;
• beans, lab-as cabbage, usab sa daghan nga mga mansanas ug uban pang mga pagkaon hinungdan sa flatulence;
• citrus mga bunga, seafood, nuts, chocolate, ug uban pang mga allergens.

Pagkaon alang sa breastfeeding kinahanglan nga gilangkuban sa:

• bugas ug dairy nga produkto (sa panguna cottage keso, yogurt, ubos-nga matambok yoghurt);
• linuto nga kalan-on, ug kon ang inahan adunay walay alerdyi, isda;
• sa usa ka limitado nga gidaghanon sa mga itlog, mansanas ug tinapay;
• tsa, compotes, jellies;
• linuto mga utanon;
• usa ka gamay nga kantidad sa byproducts (nag-una karne atay).

Busa pagkaon pinaagi sa breastfeeding kinahanglan nga hugot nga matuoron ang ug giisip. Lamang sa higpit nga pagsunod sa mga rekomendasyon sa mga doktor mama ug bata magpabilin nga himsog ug malipayon sa tibuok nga panahon sa pagpasuso.

Pagkaon alang sa breastfeeding ang pagbantay sa katahum

Daghang mga babaye sa niining lisud nga panahon alang sa lawas sa pagsugod sa mawad-an sa iyang buhok, bukog mahimong mahuyang, madunot ngipon. Halos katunga sa nursing mga inahan adunay usa ka dili regular postura. Apan, kamo makahimo sa pagsulbad sa maong mga problema pinaagi sa lakip na ang pagkaon sa dugang broccoli, cottage keso, gatas, yogurt ug yogurt. Usa ka dugang nga kantidad sa calcium nga anaa sa lig-on nga keso, apan kini pagakan-on sa tanan nga mga panahon, ang mga nutritionist dili sa rekomend tungod sa hataas nga caloric sulod. Himamata ang mga panginahanglan alang sa mga minerales pinaagi lamang sa pagkaon dili motrabaho, mao nga kamo kinahanglan nga dili pasagdan ang mga komplikado nga mga pagpangandam alang sa nagpasuso nga mga babaye.

kriminal nga sayop

Adunay bag-o nga mga kaso sa basihan pagdumili sa pagpasuso sa mga babaye. Ang pipila kanila makiglalis nga ang paggamit sa artipisyal nga panagsagol mas maayo pa alang sa mga bata nga kay sa dughan sa gatas. Ang maong dapat ug bakak nga mga alegasyon pediatricians nga gitawag kriminal, tungod sa iyang nga molimud sa ilang mga anak sa labing bililhon sa immune nga mga butang, talagsaon amino mga asido ug mga tambok. Sa petsa wala anaa sa usa ka sinagol nga masubli gatas sa inahan sa iyang komposisyon. Dugang pa, ang bata mawad-an sa ug psychological nga kontak uban sa mga inahan, nga miresulta sa negatibo nga epekto mahimong makita. kinahanglan usab kini ibasura ang kasugiran nga sa diha nga ang pagpakaon ang usab-usab nga porma sa dughan. Doktor dugay nga nailhan nga ang tanan nga sa mga kausaban sa lawas sa usa ka babaye mahitabo sa panahon sa pagmabdos, mao nga kini mahimong usa ka babaye sa gatas o dili, dili butang daghan. Sa sa lawas sa akong inahan, sa dalan, sa pagpakaon adunay mapuslanon nga mga epekto: nagkagamay sa uterus, sa pagbiya sa dugang gibug-aton, gipahiuli hormonal balanse, momata maternal nga mga pagbati ngadto sa bata.