Meatless mga pagkaon: resipe alang sa magpahulam

Nahibalo ka ba nga bisan ang usa ka meatless mga pagkaon nga imong mahimo sa pag-andam lamian, himsog ug sustansiyadong, bisan pa sa kamatuoran nga sila andam sa walay kalan-on, gatas, itlog, lana, ug uban pang mga susama nga mga produkto? Ang nag-unang butang nga uban sa niini nga - nga adunay handy resipe alang sa tasty ug himsog nga pinggan, labut pa, gitugotan pagpuasa sa mga pagkaon. Kon sila - kita maghunahuna nga sa katunga ang buhat nahimo na. Kini nga artikulo mao lang alang niini nga katuyoan ug sa gituyo - kini nagpakita meatless pagkaon, resipe ug mga rekomendasyon sa pag-andam.
Meatless mainit nga mga pinggan mao na nagkalainlain. Kini nga artikulo naghatag og usa ka resipe utanon sabaw.

utanon sabaw
Nagkinahanglan: 4 patatas, 200 ka gramo sa cabbage, parsley ug dill, usa ka clove sa ahos, usa ka pipila ka mga tablespoons sa mantequilla, asin, ug pula nga pepper o itom. Ang tanan niini nga mga sagol gihatag base sa 2 o 3 ka litro sa tubig.
Ug alang sa zazharki nga gikinahanglan: 1 beet, carrot - mao usab ang usa, sibuyas, mas maayo pa kay sa kadaghanan sa (tungod kay kini mohatag og dugang dugang lami, nga mao ang importante kaayo alang sa sabaw nga walay kalan-on), 1 campanilla nga pepper, ug 3 - 4 kamatis (apan sila mahimong pulihan sa usa ka pipila ka spoonfuls sa tomato Paste).
Una imong gikinahanglan aron sa paghugas sa mga patatas, panit niini, ug putlon ngadto sa cubes. Cabbage mao ang limpyo ug matahum nga mga shred usab. Beets limpyo ug pagaputlon ngadto sa manipis nga strips, carrots - diced. Pepper mahinlo, mahinlo. Kini mao ang gikuha gikan sa binhi kahon, ug siya sliced ug diced. Ang mga greens gihinloan na, uga ug pagaputlon. Tomato rubbed sa usa ka lino nga fino nga grater sa pagpabalik ngadto sa mush. Panit uban kanila nga gikuha.
Zazharki-andam sama sa mosunod. Ang frying pan uban sa utanon nga lana ibutang beets ug fry mahitungod sa 4 minutos. Pagpalihok sa sibuyas ug magluto sa usa ka pipila pa ka minutos (sa mata, hangtud nga bulawan nga brown), ug unya dugangan sa carrots ug fry sa tanan pa mahitungod sa 4 minutos. Pagpalihok sa uban sa grated kamatis o tomato Paste ug fry 5 minutos. Ibubo ang usa ka baso nga tubig ug pagpalong sa kalayo sa mga mahuyang mga 10 minutos. Zazharki andam.
Human niana, kamo kinahanglan nga sa usa ka kolon, ibubo ngadto sa kini sa tubig, asin ug isalibay sa mga tinadtad patatas. Human sa 10 minutos, sa pagdugang tinadtad cabbage, ug magluto alang sa 5 dugang nga minutos. Unya gisulod sa usa ka kolon, ug dad-on ngadto sa usa ka zazharku andam alang sa 3 minutos. Ibutang dinhi sa pepper, asin - sa tanan nga mga sa ibabaw sa imong pagtilaw; ahos, parsley ug dill. nga imong mahimo makadugang sa usa ka bay dahon. Pag 15 minutos. Karon ang sabaw mao ang andam na.
Very tasty isda, meatless kan-anan, mga resipe sa mga pinggan - usa ka bahandi trove alang sa asawa. Ikasubo, Lent nagtugot lamang sa talagsaon nga paggamit sa mga isda ingon man sa paggamit niini nga oportunidad! Meatless mga pagkaon sa mga isda kaayo daghan, tungod kay ang mga isda mao ang kanunay nga gigamit ingon nga usa ka puli alang sa kalan-on. Ania ang usa ka resipe alang sa usa ka - salad uban sa mga isda alang sa magpahulam.

Salad uban sa tuna ug sili
Sagol: 2 pepino, 1 pepper, Bank sa canned tuna, sa pipila ka dahon sa lettuce, 1 tablespoon lemon juice, 3 tablespoons sa lana sa olibo, asin ug itom nga pepper.
Pepino gihinloan na, uga ug giputol sa mga bilog o polukruzhkami. Pepper gihugasan, pagaputlon diha sa katunga sa ug giputol gikan sa binhi kahon. Unya putlon ngadto sa strips. Uban sa tuna drained ug disassembled ngadto sa gagmay nga mga piraso. Sa kini nga mga, kuhaa ang tanan nga dako nga mga bukog. Gihugasan lettuce nga mamala ug dako nga pick.
Salad pagsinina mahimo nga usa ka sinagol nga lana, itom nga pepper, lemon juice ug asin.
Isda ug mga utanon nga gisulod sa usa ka salad panaksan. Ibubo sa ibabaw sa salsahan ug Mix maayo. Nabuhat.
Sukad sa paghisgot mahitungod sa meatless pagkaon, desserts, resipe sa sa mao gihapon nga produkto kinahanglan nga mandatory.

vanilla tosta
Ikaw kinahanglan: 8 mga hiwa puti nga tinapay o tinapay, mga 3 tablespoons asukar (tablespoons - ug mahimo mo labaw pa kon imong gikinahanglan sa dugang nga katam-is), tulo-ka-bahin sa usa ka copa sa tubig, usa ka gamay nga vanilla (pinch).
Sa usa ka panaksan o sa usa ka lawom nga pinggan nga puno sa tubig, kini gidugang ngadto sa asukar ug vanilla ug unya ang tanan nga pag-ayo pagkutaw hangtud nga asukar ang dissolved. Hiwa sa puti nga tinapay nga gituslob sa madali sa duha ka kilid sa usa ka matam-is nga syrup (dili usab matumog na ug dili mahulog gawas). Human nga sila gibutang sa usa ka naandan nga kainit ug gipainum niya sa utanon sa lana pan ug ang sinugba sa tanang dapit nga hangtud nga ang malumo kagumkom. Meatless resipe sa paghalad sa dili lisud nga sa pagpatay sa. Enjoy sa imong kalan-on!