Unsaon paghimo sa juice sa saging sa balay: mga resipe. Tanan mahitungod sa mga benepisyo ug kadaut sa juice sa saging

Aron makuha ang juice sa saging, kinahanglang sulayan. Mas sayon ang paghimo sa usa ka ilimnon gikan sa uban, mas dugaon nga mga prutas. Apan karon suginlan ka namon kung unsaon paghimo sa lami nga duga sa balay, mahitungod sa kadaut ug kaayohan niini.

Mapuslanon nga mga kalidad sa juice sa saging

Ang mga saging nahigugma sa tanan. Kining kahumot, maanindot tan-awon nga bunga makadani sa iyang mahayag nga kolor nga kolor, ug sa pagtan-aw sa usa ka hinog nga pagkaon nga gusto nimo paghimo sa imong kaugalingon nga saging nga saging. Ang mga benepisyo ug kadaut, ingon nga duha ka bahin sa sensilyo, anaa sa bisan unsang mga produkto, ug ang mga saging walay labut. Una, ginahatagan ka namon aron mahibal-an nimo ang mapuslanong mga kalidad sa produkto.

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang usa ka saging dili mas mapuslanon kay sa usa ka patatas, ug gawas sa kanal wala'y bisan unsa niini. Kini usa ka kasagaran nga sayop nga pagsabut: ang saging ug saging nga juice mao ang pinakadato nga bahin sa sulod sa mga bitamina ug mineral nga mga produkto. Dugang pa sa bahin sa leon sa potassium sa bunga naglakip sa magnesium ug phosphorus, iron, zinc, selenium ug copper. Ang tanan niini nga mga substansya mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa pagkaproblema sa kasingkasing, ug alang sa tanan nga nagpakabana sa ilang panglawas.

Ang mga saging adunay beta-carotene, carbohydrate, tocopherol ug ascorbic acid. Ang tanan niini nga mga bahin gikinahanglan alang sa maayo nga paglihok sa immune system, saturation sa lawas. Dugang pa, ang saging dato sa mga bitamina sa Group B.

Ang juice sa saging mapuslanon tungod kay kini makatabang sa pagkuha sa mga toxin gikan sa lawas, paghinlo sa digestive tract gikan sa toxins. Gipalambo niini ang panumduman, nagtukod sa masa sa kaunuran. Kini nga ilimnon mapuslanon alang sa insomnia ug nervous diseases. Nagtabang sa panglawas sa mga ulser sa peptic, makapugong sa hemorrhage sa tiyan o tinai.

Ang mga tigpasiugda sa tradisyonal nga medisina nangatarungan nga ang saging nga juice makadugang sa libido, magpugong sa dagway sa impotence, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa erectile function.

Makadaot sa juice sa saging

Ang juice sa saging dili mahimong gamiton sa mga tawo nga dunay mga pag-atake sa kasingkasing, thrombophlebitis, varicose veins. Sa niini nga mga kaso, ang kadaot sa lawas labaw pa sa maayo.

Usab, ayaw pag-inom, sa dili pa kaonon. Kung ang tiyan walay sulod ug ang juice sa saging nakuha na niini, unya ang bloating ug uban pang mga dili maayo nga mga sintomas mahimong makita.

Sa talagsaon nga mga kaso, ang ingon nga juice makahimo sa alerdyik reaksyon. Sa pagpalit sa mga saging, pagpili lamang og hinog nga bunga sa napamatud nga retail outlets.

Ang saging nga saging: usa ka resipe sa balay

Daghang mga tawo ang gusto nga maghimo sa ilang kaugalingong mga juices ug buhaton ang husto nga butang. Human sa tanan, ang juice mapuslanon nga bag-o lang gipuga, ug gamiton kini human sa gasto sa daghang oras. Tipigi ang mga ilimnon nga dili magdala og mga kaayohan, apan lumpagon lamang ang ilang kauhaw. Interesado kami sa mapuslanong bahin sa prutas, mao nga kita mag-andam sa daghang paborito nga saging nga saging. Sa juicer, dili ka makahimo sa pagkuha sa usa ka tulo sa saging nga juice, busa pagkuha og blender.

Alang sa duga gikinahanglan ang pagkuha lamang sa hinog nga mga prutas, maayo ang paghugas niini. Panit, gamita ang usa ka gamay (mahimo ka nga magputol o magputol), nga maghimo sa usa ka blender nga puno sa gruel, kanunay nga magdugang sa lunsay nga tubig o gatas niini ngadto sa gusto nga daga. Kung gusto, mahimo nimong idugang ang asukar o dugos.

Mapuslanon nga banana-carrot mix

Kini usa ka talagsaon nga produkto sa mapuslanon nga mga hiyas niini. Alang sa pag-andam niini, kinahanglan nimo ang usa ug tunga ka kilo nga purified carrots ug banana pulp mga usa ka gatus ka gramo.

Gikan sa usa ka saging nga adunay blender, maghimo ka og mashed patatas, ug pug-on ang mga carrot pinaagi sa usa ka juicer. Gabunon ang mga gigamit nga mga sangkap ug pahimuslan ang lami. Dili na kinahanglan ang dugang nga mga tig-amuma - igo na sila sa mga bunga mismo.

Banana + strawberry: paborito nga juice sa bata

Aron mapahimut-an ang imong mga anak, ug ang imong kaugalingon, uban sa usa ka lamian nga ilimnon, mag-andam og juice sa strawberry-banana. Ang resipe alang sa banalidad yano ra:

• Magkinahanglan lamang kini og usa ka hinog nga prutas nga saging, tulo ka gatos ka gramo sa mga punoan nga strawberry. Ang tanan nga mga sangkap maayo nga hugasan, pagkuha sa mga pedicels. Ang una nga butang mao ang pagsagol sa mga strawberry sa usa ka blender, ug unya pagdugang og saging niini, puti kini ug sagolon kini. Ang duha ka mga sagol dili kinahanglan nga madugmok sa makausa, tungod kay ang itom nga saging mangitngit ug ang duga mahimong dili kaayohan nga kape.
• Idugang ang usa ka gamay nga tubig o gatas sa mga resulta nga masa sa pagkuha sa gikinahanglan nga pagkamakanunayon.

Dugangi ang pagka-epektibo

Hangtod sa adlaw sa semana dili kaayo lisud nga trabaho, sa buntag magkuha og usa ka baso nga juice sa saging, apan dili sa lunsay nga porma. Angayan nga pagsagol sa pulp sa duha ka saging nga adunay duga sa duha ka bag-ong pinuga nga green nga mansanas ug sama nga kantidad sa carrot juice. Idugang ang usa ka gamay nga tubig, dugos ug tinadtad nga mga walnuts o mga almendras. Ang resulta sa imong pagka-epektibo mapasalamatan sa imong mga superiors, ug ikaw mismo mahibulong sa gidaghanon sa mga kaso nga mahimo nimo.

Makainom ka ining pag-inom kada adlaw. Kini makabenepisyo lamang, sa natural, sa pagkawala sa mga kontraindiksiyon.

Unsaon pagtratar sa ubo sa juice sa saging?

Alang sa pagtambal sa ubo, ang juice sa saging mapuslanon. Ilabi na ang ingon nga "medisina" nga gipasalamatan sa mga bata nga wala magbuka sa ilang mga baba sa pagtan-aw sa usa ka pan nga walay pahumot.

Aron sa pag-andam sa usa ka ilimnon nga maka-ubo sa mga pag-atake ug pagkuha sa mga kagaw nga hinungdan niini, magkinahanglan ka og daghang mga sangkap:

• Usa ka hinog nga saging;
• Cocoa powder (tulo ka kutsara);
• Usa ka baso nga linuto nga gatas;
• Dugos.

Ang saging kinahanglang itusok sa usa ka fork o blender, isagol kini nga puree sa kakaw. Sa sinagol, ibubo ang gatas, magdugang dugos (igo nga usa ka teaspoonful). Maayo ang pagsagol sa cocktail ug pag-inom sa mainit nga porma sa dili pa matulog. Ang ingon nga pagtambal epektibo kaayo ug tasty. Kini magpadayon sulod sa lima ka adlaw.

Ania ang ingon ka talagsaon nga saging nga saging. Kini turns nga kini dili lamang lamian, apan usab sa kaayo mapuslanon. Ang tanan maayo kaayo nga panglawas, ug kami naglaum nga ang gihatag nga mga panig-ingnan sa mga resipe mahimong magamit!