Unsa nga paagi sa magaluto sa mga beets sa hudno sa husto

Beets nga gigamit alang sa pagkaon sa karaang mga Romano. Sa tunga-tunga sa XIX siglo kini na nalingaw igo pagkapopular, ilabi na sa mga bantog nga basahon sa Mrs. Beeton resipe gilista 13 paagi sa magluto gikan niini nga gamut mga utanon, sa taliwala sa nga adunay usa ka jam nga gihimo gikan sa beets ug bisan beetroot fritters. Beetroot mao ang dato kaayo sa potassium, puthaw, calcium, tumbaga ug phosphorus. Ang mga dahon sa beet, pagtilaw ug pagpanimaho reminiscent sa spinach, naglakip sa dakong kantidad sa bitamina A. Anaa sa beets bitamina B9 gikinahanglan alang sa paglikay sa sakit sa kasingkasing. Dugang pa, kini nga bitamina ang nalambigit sa kalangkuban sa hemoglobin importante alang sa paglikay sa anemia ug sa leukemia. Beet adunay rejuvenating kabtangan nga gipakita pinaagi sa presensya niini sa folate, nagpasiugda sa dagway sa bag-ong mga selula. Ang laing importante nga elemento nga naghimo sa anti-nag-edad kabtangan sa beets - quartz, nga mao ang gikinahanglan alang sa mga sudlanan sa dugo, mga bukog ug panit. Beet nagahinlo sa atay, kidney ug dugo, pagmobu, pagminus sa acidity sa tiyan.

Unsa ang labing maayo nga magluto sa mga beets? Ang tubag mao ang klaro kaayo - magaluto niini. Kini nga artikulo ug mosulti kaninyo sa unsa nga paagi sa pag-magaluto sa mga beets sa hudno o sa microwave. Mga argumento pabor sa niini nga paagi sa pagpangandam mao ang mosunod:

1. Beets sa hudno mas himsog ug tastier linuto, tungod kay adunay mga sa tanan nga mga bililhon nga mga sagol nga nawala sa panahon sa proseso sa pagluto.
2. Sinugba beets alang sa usa ka hataas nga panahon baton sa iyang adunahan, maanindot nga kolor sa beetroot.
3. Dili kamo mahimong nahadlok nga ang tubig sa hubag, kay sa unsa ang beets magasunog.
4. Human sa pagluto, dili kinahanglan nga ibutang sa hudno o sa usa ka microwave oven aron sa kusina ug sa paghugas sa mga pinggan.

Unsa nga paagi sa magaluto sa mga beets sa hudno? Adunay pipila ka mga mga kapilian, sa ubos mao ang usa kanila, nga mao ang walay-pagtagad.

Dad-a sa usa ka dako o sa pipila ka gagmay nga mga beets. Sa dili pa kamo magaluto sa beets sa hudno, pag-ayo sa akong gamut, nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka brush. Hinlo gikan sa mga panit dili kinahanglan, obsushivat ug uga - usab, bisan sa pipila ka mga resipe advise sa pag-uga sa beet. Ibutang ang mga beets sa usa ka espesyal nga nga bukton alang sa linuto sa kalaha o perforated plastic bag, paghigot sa mga kinatumyan sa mga bukton sa duha ka kilid. Sa linuto sa kalaha o lawom nga pinggan lined uban sa duha ka mga sapaw, mga haklap sa foil. Sa gibutang foil bukton uban sa beets, nga pag-usab top foil nga giputos sa duha ka mga sapaw, mga haklap. Ang tanan niini nga mohaum ngadto sa na preheated 200 degree hudno alang sa usa ug tunga ka sa duha ka oras - ang pagluto panahon agad sa matang ug sa gidak-on sa mga beets.

Pagkaandam gisusi pinaagi sa pagpatusok sa usa ka mahait nga kahoy nga sungkod o kakha. Human sa pagluto sa paghatag beet cool nga walay pagwagtang niini gikan sa foil.

Busa, nakakat-on kamo unsaon sa magaluto sa mga beets sa hudno alang sa yano ug labing komon nga paagi. Unya ikaw pamilyar sa kon sa unsang paagi sa pag-magluto niini nga gamut utanon sa usa ka microwave oven.

Unsa nga paagi sa magaluto sa mga beets sa microwave
Sumala sa pamaagi beet pagluto mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Sa niini nga kini kuhaon kaayo nga panahon kay sa pagluto niini sa usa ka ordinaryo nga gas stove o sa hudno.

Unsa ang imong kinahanglan nga:

1. microwave (uban sa igo nga gahum nga dili ubos pa kay sa 700, ug sa labing maayo 800 watts);
2. gihugasan beets;
3. Glassware espesyal nga alang sa mga microwave oven (sa pagkawala sa usa ka lawom nga plate o sa usa ka angay nga plastic bag nga uban perforation).

Pag-andam sa beets mao ang kaayo yano ug pagpuasa, sumala sa gihisgotan sa ibabaw. Una, pag-ayo sa akong gamut. Dayon, sa usa ka mahait nga butang (hilihod o kakha) sa paghimo sa lungag didto. Sunod, ibutang ang beets sa usa ka plato o sa usa ka puntil, ug sa tubig dili na kinahanglan nga sa pagdugang! Ibutang sa microwave alang sa 10 minutos, kon ang gahum sa 800 watts. Kon ang microwave mao nga mas mahuyang, ang pagluto panahon nagadugang sa diha nga mas gamhanan - ang pagkunhod. Sa katapusan sa niini nga panahon, ang mga beets mahimong giisip andam na alang sa diha-diha nga paggamit, o paggamit sa ingon nga sa usa ka sangkap sa laing pinggan.