Salad uban sa avocado ug seafood: mga litrato, mga resipe

Salad uban sa avocado ug seafood mao incredibly tasty ug himsog nga pinggan nga sigurado nga mahimong usa ka orihinal nga dayandayan sa bisan kinsa nga lakip na ang festive lamesa.

mahitungod sa abokado

Kini nga exotic bunga adunay usa ka masa nga sa mga mapuslanon kabtangan, sa taliwala sa nga - sa paghatag sa bisan unsa nga pinggan sa panakot nga mahumot, ug ang talan. Lakip sa mga culinary propesyonal nga kini usahay gitawag nga "abukádo". Avocado - bunga, apan sumala sa ilang pagtilaw ug kalidad nga mga kinaiya nga mas sama sa usa ka utanon. Pinaagi sa dalan, kini nga kamatuoran ug sa hinungdan sa usa ka daghan sa debate sa taliwala sa mga siyentipiko. Sa usa ka panahon sa dihang ang mga hunahuna mao ang mga lig-on nga debate sa pagpanag-iya sa avocado, kinahanglan nga pag-ayo tagda ang kabtangan sa niini nga talagsaon nga tanom.

Una sa tanan niini nga "mga bunga ug mga utanon" igo kaloriya. Pananglitan, 100 ka gramo sa avocado naglangkob lang sa 200 kaloriya, samtang kini walay makadaot tambok ug sugars, nga sa baylo nagtugot kaninyo sa sa naglakip kini sa pagkaon sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang panglawas ug sa gibug-aton. Kini naglangkob sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga sustansiya, sa taliwala sa nga nagatindog sa oleic acid, magpugong sa mga panagtigum, panagtingub sa kolesterol sa dugo.

Bitamina A, B, C, D ug PP, potassium, calcium, manganese, puthaw ug sodium, ingon man usab sa bitamina E, nga makatabang sa dugo oksiheno saturation, - kini mao lamang ang usa ka gamay nga listahan sa mga mapuslanon nga mga butang nga anaa sa abokado.

Seafood salad uban sa avocado

bunga Kini mao ang usa ka importante nga sangkap sa daghang salads. Pananglitan, abokado kaayo nga nagkauyon inubanan sa seafood, sa paghatag sa iyang kaugalingon sa tanan nga mga pinggan tumang ug lamian lami. Pananglitan, kini mao ang bili naghunahuna sa usa ka pipila ka mga resipe uban sa seafood salads, nga naglakip niini nga talagsaon nga bunga. Kita sa paghalad sa kaninyo sa unang salad uban sa avocado ug seafood (shrimp):

sagol:

• Pasayan (15-16 ka book).
• 1 avocado.
• 5 ml sa lemon juice.
• Cherry kamatis (3-4 pcs.).
• Lettuce.
• 1 clove sa mga ahos.
• Greens.
• sa lana sa olibo.

Exotic bunga malampuson inubanan sa pasayan. salad Kini mao ang usa ka maayo nga makapabaskog ug pagpalambo sa iyang freshness ug pagkagaan. Magluto kini na mga walay-pagtagad - kon sa sayo pa aron sa pagsulay niini nga matam-is nga salad nga posible lamang sa mahal restawran, karon ang tanan nga mga sagol mahimong gipalit sa labing duol nga supermarket. Importante kaayo nag-unang mga components - sa usa ka avocado ug shrimp - sa pag-usab kanila alang sa bisan unsa nga analogues dili girekomendar.

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka salad uban sa avocado ug seafood (lukon)?

Gigaling ang ahos sa paggamit sa usa ka grater o sa usa ka espesyal nga press, Mix kini uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad dill, makadugang 3 tbsp. cuchara sa lana, lemon juice, mga panakot sa pagtilaw - salad pagsinina mao ang andam na.

Lutoa ninyo pasayan. Dako nga madanihon sa pagputol, ug gamay nga seafood mahimong sa wala sa samang porma. Exotic bunga panit, kuhaa gahong ug chop ngadto sa gagmay nga mga cubes. Kamatis ibubo sa ibabaw sa tubig, panit Nagabukal ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug, samtang hinayhinay dinalian kanila batok sa sobra nga juice.

Pagpilig pipila dahon lettuce og ug chop kanila, sa pagdugang sa tanan nga mga sagol ug mix-ayo. Add pre-linuto pagsinina ug arrange sa mga palid.

Salad uban sa salmon

Aron sa pag-andam sa usa salad uban sa avocado ug seafood, ikaw kinahanglan nga: direkta ang bunga, salmon, mga pahumot ug lab-as nga mga utanon. Una kita kinahanglan sa pag-andam sa pagpuno sa: Mix mustard, lana sa olibo ug tinadtad ahos (1 clove) (1/3 tsp.).

Sunod, kamo kinahanglan nga mokunis-kunis pinaagi sa kamot o giputol lettuce. Pag-andam sa bunga: panit, ug kuhaa ang mga bukog. Ang unod nga giputol sa gamay katungang mga sirkulo. Ang tank mix tinadtad salmon (mas maayo sa pagpalit sa salted), avocado, cherry kamatis (mga 50 ka book), giputol sa mga hiwa sa matam-is nga pepper (1.5 mga yunit), ug sa lettuce.

Season ang salad uban sa asin ug itom nga pepper, drizzle sa lana sa olibo ug gibutang sa matag pinggan kaniadto andam sa pagpuno. Garnish uban sa lab-as nga mga utanon. Kini mao ang ilabi na nga maayo sa niini nga pinggan cilantro.

Salad uban sa avocado ug seafood resipe (uban sa mga litrato) nga naghisgot volume mahitungod sa iyang katahom, angay alang sa bisan unsa nga higayon. pinggan Kini mahimong usa ka orihinal nga dekorasyon sa festive lamesa.