Salad uban sa avocado - tasty, mapuslanon, orihinal

Ang Avocado usa ka talagsaon nga bunga, diin ang natawhan mao ang Mexico, ang mga nasud sa Central America. Dugay na nga natukod nga ang usa ka gamay nga piraso niini sa matag adlaw nga menu nagsilbi nga maayo nga pagsanta sa kanser, nagpalig-on sa panumduman, nakatabang sa konsentrasyon sa atensyon. Ang salad nga adunay avocado girekomendar alang sa paglikay sa anemia, thyroid gland diseases.

Tungod kay kini halos walay asukar, ang bunga mapuslanon alang sa mga diabetics. Ang pagkawala sa cholesterol nagtugot nga kini kan-on sa mga tawo nga nagsunod sa pagkaon nga adunay mga sakit sa cardiovascular. Kini mapuslanon alang sa mga adunay problema sa tiyan o tinai.

Ang mga pinggan nga gihimo gikan niini nga bunga, nga makatilaw sama sa usa ka utanon, dili lamang mapuslanon. Ang mga avocado naghatag sa bisan unsa nga mga produkto nga usa ka exotic nga panakot, sa paghimo sa ilang lami talagsaon.

Ang espesyal nga panginahanglan gipahimuslan sa bisita nga Amerikano sa mga adlaw sa pagpuasa. Niini nga panahon nga ang salad sa avocado hingpit nga naghatag sa lawas sa gikinahanglan nga micro- ug macro elements, bitamina, sodium, copper, phosphorus, calcium.

Ang mga resipe sa maniwang nga mga salad nga adunay abokado maayo. Ania ang pinakayano kanila. Gipanitan, gisagol nga prutas nga sinagol sa hiniwa o grated cucumber sa usa ka dako nga grater. Idugang ang lunhaw nga sibuyas, mga panakot, kon gusto - pepper. Panahon sa lana sa oliba. Aron mahatag ang salad sour sour, mahimo nimo isablig kini sa juice nga lemon.

Sa susama, ang usa ka maniwang nga salad nga adunay avocado ug uban pang mga utanon o prutas giandam: mga kamatis, cabbage, kiwi, apple, bisan lemon.

Ang pagpalapad sa adlaw-adlaw nga menu makatabang sa talagsaon nga lamian, apan yano nga salad nga adunay avocado. Una kini girekomendar sa pag-refuel. Gikinahanglan kini

• Ang katunga usa ka baso nga lana sa oliba o bisan unsang lana sa utanon,
• Ang pipila ka mga cuchara (sa pagtilaw) sa bino (mahimo nga balsamic) suka,
• Usa ka kutsara nga dugos,
• Asin,
• Sugar,
• Paprika sa pagtilaw.

Ang tanan nga mga sagol nga gisagol sa usa ka mixer o manwal. Ang andam nga refueling ibutang sa refrigerator.

Alang sa usa ka salad, manipis nga mga hiwa sa avocado, gipanitan, mga hiwa sa usa ka orange slice, nga pula, nga ginunting sa manipis nga mga singsing sa sibuyas, gikinahanglan. Kung gusto, mahimo ka makadugang sa sinangag nga mga almond, powdered, ug mga dahon sa salad. Ang ilang klase mahimo usab nga mapili sumala sa kaugalingong gusto. Ang tanan nga mga sangkap nga nagkasagol, ug sa wala pa ang pag-alagad gibuboan og mga panamit.

Mahimo ka magluto sa usa ka mas komplikado nga slan salad nga adunay avocado. Nagkinahanglan kini og cocktail sa dagat, gipalit sa tindahan o gihimo sumala sa kaugalingong panlasa, maingon man sa ikaupat nga bahin sa punoan sa mga panit, mga cherry nga lainlaig kolor.

Ang linuto nga pagka-seafood gisagol sa uban pa nga mga sangkap, gibuboan og sinina nga gihimo gikan sa soy sauce, lana sa oliba (sa managsama nga kantidad). Salad mahimong salted, pepper sa pagtilaw puti o lemon pepper.

Ang dili kaayo lamian mao ang layered cake-salad nga adunay avocado ug dughan nga dughan. Ang unang layer mahimong mga dahon sa salad. Makapili sila aron makatilaw, nga nagpunting sa ilang gusto. Sa ubos gibutang ang sinangag, tinadtad nga dughan nga manok, sa ibabaw ibutang ang mga hiwa nga mga hiwa sa avocado, gisablig sa lemon, dayon ang mga olibo nga walay mga gahong, giputol sa mga lingin. Gikan sa itaas, kini nga cake giwisik sa keso o grated salty nga keso. Alang sa refueling, mahimo ka magdala sa olibo, sunflower, bisan unsang lana sa lana, yoghurt.

Alang sa pamahaw, dali ka mag-andam sa usa ka lamian ug himsog nga salad nga adunay avocado sa usa ka tinapay. Tungod niini, ang tinapay giputol sa katunga, apan dili sa katapusan. Ang usa ka mumho gikuha gikan sa usa ka tunga, ang mga sulud sa pikas nga lubricated uban sa dressings. Ang resulta nga tasa napuno sa usa ka sagol nga avocado nga adunay manok (mga itlog, pepino, keso). Sa usa ka pulong, ang bisan unsang salad nga adunay avocado. Gihubad uban sa usa ka pagsinina, gitabonan sa usa ka paglabaw sa tibuok katunga sa tinapay. Sa wala pa mag-alagad, ang tinapay giputol. Nakuha nila ang mga homemade tartlets nga punog paborito nga salad.

Ang mga avocado hingpit nga gilangkuban sa nagkalainlaing mga produkto, busa ang bisan unsang hostess makahimo sa iyang kaugalingon, dili sama sa uban, nga resipe.