Saging breastfeeding - mahimo o dili mahimo?

Ikaw mahimo nga usa ka mama! Pagmabdos natapos malampuson, masakit nga mga paghago sa likod, ug sa unahan lamang sa malipayon nga mga higayon uban sa minahal gamay nga tawo sa kalibutan - sa imong anak! makasinati ka sa usa ka dako nga uway sa gugma ug kalumo. Dili sa labing gamay nga papel sa niini nga nanaghoni sa breastfeeding, nga mao ang dili makita nga hilo nagsumpay inahan ug bata. Walay bisan unsa mas maayo sa yuta kay sa pagpakaon sa gigutom nga bata! Apan ayaw kalimot nga ikaw karon sa pagpasibo sa imong pagkaon aron sa pagsiguro nga kita dili makadaot sa hinigugma mumho.

Kitang tanan nasayud nga ang pagpasuso sa mga babaye nga gidili sa daghang mga produkto ug, siyempre, alkohol. Apan ang pangutana motungha: "Unsay mahimo ug unsa ang dili breastfeeding", "Makahimo ba sa usa ka saging nga samtang nagpasuso?" Ug ang uban.

Samtang kamo mahibalo, mga saging nailhan alang sa ilang mga mapuslanon kabtangan. Sila naglakip sa dako nga kantidad sa potassium, nga mao ang mapuslanon sa Cardiovascular nga sistema mao ang mga tinubdan sa hormone serotonin. Kini gitawag usab nga hormone sa kalipay. Daghang mga tawo ang nahigugma niini nga bunga. Mga inahan magduhaduha, kini mao ang posible nga ug kon adunay usa ka saging samtang nagpasuso? Oo, mahimo, apan sa kasarangan. Kini mao ang hilabihan nga masustansya ug importante alang sa mga inahan sa pagkaon sa maong mga pagkaon. Siya sa pagkatinuod gikinahanglan aron sa paghatag og bitamina ug minerales sa ilang mga kaugalingon ug sa bata.

Saging uban sa breastfeeding kinahanglan nga usa ka gamay nga kantidad sa pagkaon sa inahan nga ang bata wala alerdyi. Kon kini gipadayag, labaw pa niini kinahanglan nga dili gamiton. Dugang pa, ang saging nga epekto sa bata chair ug hinungdan sa gamay nga constipation. Padayon sa kini sa hunahuna kon ang bata dili sa kanunay defecate.

Ang nag-unang bentaha - sa usa ka saging sa panahon sa pagpasuso mao ang maayo kaayo alang sa usa ka snack o hinam-is. Ang usa ka nursing inahan makakaon niini sa diha nga adunay usa ka gamay nga pagbati sa kagutom, ug sa ingon pun-on ninyo reserves sa mga bitamina sa lawas. Magnesium ug B bitamina mapuslanon nga epekto sa sa psychological nga kahimtang sa mga babaye ug sa iyang gikulbaan nga sistema, pagpakunhod sa kantidad sa kapit-os. Usa ka nursing mama gikulbaan sa bisan unsa nga kaso dili, tungod kay ang nating kanding makaadto sa walay sa imong paborito nga gatas.

Pediatricians rekomend sa pagkaon sa usa ka saging sa panahon sa nagpasuso nga human sa duha lamang ka bulan gikan sa petsa sa delivery. Kini mao ang nagtuo nga kon ang inahan pagkaon kini sa atubangan niini nga panahon, ang bata mahimo nga adunay mga problema uban sa mga tinai. Tungod sa immature digestive tract mao ang mas maayo nga dili sa pagkaon sa iyang inahan sa bag-ong natawo. Ug sa paghatag sa mashed saging sa bata lamang nga pito ka bulan.

Unsa nga mga bunga mahimong kan-on samtang ang breastfeeding

Ingon sa atong nakita, ang usa ka saging gitugotan nga magbusog sa usa ka nursing inahan. Unsa ang ubang mga bunga mahimong kan-on?

Ang usa ka nursing inahan makakaon sa lain-laing mga prutas ug mga utanon, uban sa gawas sa mga produkto allergen sama sa:

• strawberries;
• sa citrus;
• raspberry;
• tropikal nga mga prutas.

Ang matag inahan kabalaka mahitungod sa iyang anak ug sa iyang panglawas. Ug kini mao ang dalayegon! Kinsa pa kondili ang inahan, mao man sa pag-atiman sa mga bata ug sa ingon nahigugma niini! Gamay nga bata sa pagtubo ug pagpalambo sa pag-ayo, mahimong dako, lig-on ug mao ang himsog, mama kinahanglan sa paghimo sa usa ka kalainan diha sa imong pagkaon.