Walnuts ug dugos - sa mga blues sama sa usa ka mobayaw kamot, pagpataas sa resistensya

Mahitungod sa mga benepisyo sa walnuts ug nahibalo dugos sa tanan. Walnuts ug dugos ang mga mapuslanon dili lamang alang sa paglikay apan usab alang sa pagtambal, pagpalambo ug pagpalig-on sa immune system. Sila sa pagpugong sa kalamboan sa atherosclerosis, pagwagtang sa kakulang sa puthaw ug mga bitamina, manipis sa dugo, pagtukod pula nga mga selula sa dugo. Sa pagpalambo sa kalihokan sa mga tinai ug atay, pagmobu, pagminus "daotan" kolesterol sa dugo.

Dugos mao usab kaayo mapuslanon alang sa daghang (gawas sa mga kaso sa tagsa-tagsa nga pagkapanatiko), kini naglangkob sa usa ka hugpong sa mga importante nga bitamina ug minerales. Kini improb ang immune system, kini mao ang usa ka maayo kaayo nga instrumento alang sa pagtambal sa mga paso ug mga samad, mga tono ug uli kusog tungod sa iyang komposisyon, dato sa bitamina, enzymes ug biologically aktibo nga mga butang.

Nuts ug dugos - sa Dugang pa, kini mao ang lamian ug kaayo mapuslanon nga produkto, ug bisan sa anti-bacterial, anti-allergic, anti-bacterial sagol nga, nga adunay, sa Dugang pa, anti-makapahubag kabtangan. Dili kinahanglan nga maghulat alang sa sakit sa pagpahayag sa ilang mga kaugalingon, mao nga kini mao ang mapuslanon sa makausa o kaduha sa panahon sa tuig aron sa mix sa mga walnuts uban sa dugos, nga ingon sa usa ka preventive sukod.

Mapuslanon kabtangan

Usab mapuslanon pagpabaskog resistensya kabtangan, usa ka sinagol sa mga almendras ug may terapyutik bili. Kardiologo sa rekomend sa usa ka halad-nga aron sa paglig-on sa kasingkasing kaunoran (makadugang syrup sa rosas hips), gastroenterologists gitambagan sa paggamit niini diha sa kaso sa mga problema uban sa usa ka lingkuranan (makadugang prunes) ug sa mga kasingkasing.

Usab, ang mga doktor nag-ingon nga walnuts uban sa dugos nagdugang sa hemoglobin mapuslanon sa mga pasyente human sa operasyon alang sa paspas nga pagkaayo, ang mga sagol nga mao man gikuha sa atherosclerosis, human sa chemotherapy, sa panahon sa menopause. Med nag-alagad ingon nga usa ka konduktor nga motuhop ang cell lamad ug naglig-on sa mga sudlanan sa dugo, supak sa pagtukod sa sclerotic plaques.

Sa unsa nga paagi sa pag-magluto

Pamaagi sa pag-ani sa mga sagol nga mahimong lain-laing mga sa komposisyon, usa ka butang nga imong mahimo makadugang sa imong gusto ug sumala sa imong lawas, sa adjust, apan ang nag-unang mga usa ka - mao walnuts uban sa dugos. Kon ikaw makadugang sa pine nuts (nagtumong sa sa tindahan ug sa salapi), kini mahimo nga hingpit nga talagsaon nga.

Ang tanan nga sangkap sa mga sagol nga kinahanglan una nga hingpit nga gilimpyohan. Sa kaso nga, kon ikaw makadugang sa mga uga nga bunga ug kini nuts, pasas, lemon, dugos, pinaugang apricots, ang bunga kinahanglan una nga matumog na sa mainit nga tubig ug dayon rinse maayo. Lemon mao usab Pomo, ug obdadim Nagabukal nga tubig. Ang tanan nga mga sangkap sa usa ka sinagol nga mga sagol nga kamo kinahanglan nga gigaling sa usa ka processor sa pagkaon o nga lubag sa usa ka kalan-on grinder. Kon ikaw sa paggamit sa usa ka lemon, nan kini kinahanglan nga nahugno uban sa uban nga mga components sa rind.

Mainit nga dugos, ug sa unsa nga paagi sa pagpadaghan bitamina

Ibutang ang tanan sa usa ka tibod, unya sa pagdugang sa mga mainit nga dugos. Sa pag-ingon kon sa unsang paagi nga imong mahimo ug dili mahimo sa ingon nga sa usa ka medikal nga liquid ug kainit. Kini dili mainit nga sa ibabaw 40 degrees, aron sa bisan unsa nga kaso, dili gibutang kini sa ibabaw sa usa ka init nga stove o bukas nga kalayo. Sa diha nga naandan nga kainit sa ibabaw temperatura niini nga kini nag-umol hydroxymethylfurfural, asukar pagkaubus produkto. Siya adunay usa ka makadaot nga epekto sa dugos, pagkunhod sa kalidad niini ug sa paghatag kini nga usa ka mangitngit nga kolor. Ang dugang nga kantidad sa hydroxymethylfurfural sa dugos ingon nga usa ka aktibo nga bahandi adversely makaapekto sa storage ug lami. Aron nga mahimong liquid, igo sa pagbutang sa dugos sa usa ka mainit nga dapit o sa usa ka sa tubig Bath.

Unsa pa ang imong mahimo makadugang? Rosehip syrup ug syrup hawthorn, kon kamo gusto sa pagbayad sa dugang nga pagtagad ngadto sa kasingkasing. Nga balili nga sana, igos ug prunes sa kaso sa pagsulbad sa mga problema uban sa mga tinai ug tiyan. Bitamina nga sinaktan nuts / pasas / lemon / dugos / pinaugang apricots nga gipresentar sa bug-os nga gidak-on, ug ang labing importante sa iyang dignidad - mao ang pagkanatural ug accessibility. miadto ko sa tindahan, migahin sa katunga sa usa ka oras sa pag-andam - ug sulod sa usa ka bulan, o bisan na, inagaw sa imong kaugalingon ug sa paglig-on sa immune system.