Tips dermatologong 6 produkto alang sa usa ka lamian nga panit

Inyong magamit sa labing mahal nga lotions sa kalibutan, salamangka potions ug mga creams, apan sa diha nga kini moabut ngadto sa labing maayo nga mga panit sa pagkaon - sa imong labing gamhanan nga kaalyado (bisan tuod kini mahimong ang labing kaaway - hello carbohydrates!).

mangutana lang sa mga eksperto. Kami nagpakitambag uban sa usa ka doktor sa panit sa pagpangita sa nga produkto mao ang mga labing maayo nga haum sa hydrate, moalima sa panit, anti-nag-edad ug hyperpigmentation. Sumala sa kanila, ang pipila ka mga produkto nga mahimo bisan pa sa soothe eczema ug psoriasis. Ania ang usa ka listahan.

avocado

Sa bisan unsa nga doktor sa panit mosulti kaninyo nga sa usa ka semana nga imong gikinahanglan sa pagkaon sa labing menos usa ka avocado. bunga Kini naghatag sa lawas sa monounsaturated tambok nga mosuporta sa turgor cell putus, sa pagtabang sa mga panit magpabilin supple ug hapsay nga. Abokado mga dato sa phytochemicals, nga mao ang mga gamhanan antioxidants ug sa pagpanalipod sa mga panit gikan sa ahat nga nag-edad, bitamina C ug minerales, nga makatabang sa madali ayo sa usa ka nadaot nga tabon.

linseed

Uban sa regular nga paggamit sa flaxseed (alternatibo nga sa lana) panit lang nagadan-ag sa panglawas. Kini mao ang usa ka maayo nga paagi sa pag-pakigbatok panghubag ug bugas-bugas, ug alang sa pagtambal sa mga sakit sa panit sama sa psoriasis ug eczema. Flaxseed sa lana nagahinlo sa lawas sa toxins ug nagtukod sa mga tinae.

tofu

Tofu gitawag usab nga "tofu". Kini nga produkto mao ang pag-ayo nanalipod sa panit gikan sa makadaot nga mga epekto sa UV kasilaw, pagpugong sa kinaiyanhong kolor. Soy naglangkob phytoestrogen compounds nga gitawag isoflavones. Nga sila makahimo sa pagpadayon sa cell metabolismo, pagtabang sa panit pagtan-aw "sa 100"!

chocolate

Ang maayong balita mao nga ang chocolate mao ang maayo alang sa imong panit. Kakaw naglangkob flavanols nga pagpalambo sa panit katukuran, sa pagpakig-away kauga, pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, mao nga ang mga panit sa epektibong paagi enriched uban sa sustansiya ug oksiheno. Dermatologists gitambagan sa pagkaon sa 50 gramo sa mangitngit nga chocolate sa usa ka adlaw.

grapefruit

Kon mokaon ka adlaw-adlaw nga katunga sa gruypfruta alang sa panihapon, ang panit mahimong hapsay, lig-on ug batan-on nga. Usab kini Citrus nagpasiugda gibug-aton stabilization.

almendra

Almond adunay usa ka maayo kaayo nga anti-makapahubag epekto ug makatabang sa panit nga magpabilin nga himsog.