Pease pudding. Kaayohan. Resipe.

Legumes mga dato sa mga elemento mineral ug mga sustansiya. Paghimo sa sa imong pagkaon beans, soybeans, balatong o mga mag, ikaw dili lamang sa pag-diversify sa menu, apan usab sa pagpalambo sa panglawas. Pease pudding - ang usa sa mga nag-unang mga kurso nga nutritionists rekomend.

Sa mga mag naglakip minerales, bitamina, protina, mapuslanon amino mga asido, mineral salts ug mga harina. Caloric batan-on nga mag 90 kaloriya kada 100 gramo sa produkto. Mga atleta sa paggamit sa mga uga nga mag, tungod kay kini naglangkob sa dugang nga kaloriya, ug cystine, lysine ug tryptophan tabang sa pagpasig-uli sa kusog ug enerhiya suplay.

Pease pudding mao ang nag-unang dalan sa paglapas sa sa digestive system, indigestion, constipation ug kabus nga gana, ingon sa gimando, kon ang usa ka tawo nag-antos gikan sa anemia, differential sa presyon, sakit sa kidney, anemia. Mag makatabang og Isalikway sa mga problema sa panit. Pinggan nga giandam gikan niini, mao ang kaayo kinasingkasing, busa ilang paggamit makatabang sa mawad-an sa gibug-aton.

Mag moadto pag-ayo uban sa patatas, sibuyas ug mga carrots. Busa magluto gikan niini nga atong mahimo dili lamang porridge, kondili usab sa soups. Pease pudding sa kasagaran andam alang sa usa ka hataas nga panahon. Ang mga pagpangandam nga proseso magsugod uban sa soaking uga nga mag. Kasagaran, kini nga pamaagi nagkinahanglan sa labing menos tulo ka oras. Busa, mas maayo nga mobiya sa mga uga nga mag matumog na gabii, gitabonan sa gauze o sa usa ka waffle tualya. Apan kon ikaw sa usa ka Pagdali sa pag-andam, sa-matumog na mag, sa pagdugang 1/3 teaspoon nga linuto sa kalaha soda. Kon ikaw sa paggamit sa lab-as nga abot, kini dili kinahanglan nga matumog na gabii, lang rinse nga hingpit gayud sa wala pa sa pagbutang niini diha sa kalaha.

Draining sa tubig gikan sa pea sa buntag, ibutang kini sa usa ka kolon, ug pun-on sa tubig. Ang liquid nga lebel kinahanglan nga sa katunga centimeter sa ibabaw sa gilubong nga bugas. Dad-a sa usa ka hubag, makadugang asin ug padayon nga magluto sa usa ka hilum nga kalayo. Siguroha aron sa pagdugang sa mantequilla o utanon sa lana walay baho. Pease pudding ang gilat-an alang sa usa ka oras. Busa kini dili overheat, pagpalihok kanunay. Mag porridge sa multivarka sa pag-andam sa "taas nga presyon sa" alang sa 15 minutos sa dili pa ang trompeta sa kabisog, maghulat 5 minutos ug dugangan sa mantequilla.

Very tasty ug orihinal nga pinggan, nga imong mahimo bisan pa pagtagad sa bisita - pease pudding uban sa aso. Pagluto panahon sa pagkuha sa daghan (sa usa ka magtiayon nga sa mga oras), apan paniudto mao ang kinasingkasing nga ug appetizing. Sa pagbuhat niini nga gikinahanglan ninyo sa mosunod nga mga produkto: ang usa ka tunga sa copa sa mag, 4 sibuyas, kamatis, carrots ug sausage sa imong pagpili. Kini mahimong aso bitiis manok, baboy gusok o aso sausage. Pagbulag sa kalan-on gikan sa bukog, gibutang kini gilain. Lutoa ninyo ang sabaw sa mga bukog, nga sa ulahi nga linuto porridge. Ayaw pagdugang sa asin sa niini ingon nga aso ug sa salted sa ingon!

Pagkamakanunayon kinahanglan dili molabaw sa duha ka mga tudlo sa ibabaw sa level sa porridge. Samtang pease pudding linuto sa aso sabaw, fry hangtud nga bulawan nga tinapay sibuyas, add grated sa usa ka coarse grater carrots ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes sa kamatis. Galinga ang kalan-on, sa pagdugang kanila ngadto sa utanon sagol nga, ibabaw sa usa ka diyutay nga tubig. Sa diha nga ang tanan nga mga liquid nga evaporated, seasoning sa porridge mao ang andam na. Napulo ka minutos hangtud nga linuto porridge nga pun-on niini zazharku, Mix hingpit nga ug mosulay sa asin. Kon gikinahanglan, ang usa ka gamay nga asin. Human sa napulo ka minutos sa Nagabukal, ibutang ang usa ka pea porridge ngadto sa usa ka tinuod nga unlan. Sa diha nga ang pag-alagad, garnish uban sa parsley o dill. Pea porridge uban sa aso nga kalan-on, usab, mahimong magluto sa usa ka double boiler o multivarka.

Kon dili kamo mokaon sa aso produkto sa pagluto makahimo sa paggamit sa bisan unsa nga kalan-on. Fry sa manok, baboy o karne uban sa sibuyas, sa pagdugang ngadto sa kalaha uban sa porridge 15-20 minutos sa dili pa kini mao ang andam na.

Cook pea porridge mahimo usab uban sa baboy cracklings, hunting sausages o fried uhong. Kini ang tanan-agad sa imong pagtilaw ug sa imahinasyon.