Watermelon pagkaon - gibug-aton sa pagkawala nga pamaagi alang sa gourmets

Gihigugma sa daghan nga mga watermelon mahimo katungod nga gitawag nga usa ka sa pangdyeta produkto: 100 gramos kini naglangkob sa lamang sa 38 kaloriya. Kini mao ang mapuslanon sa hypertension, hilabihang katambok, cystitis. Nga anaa sa watermelon pulp fiber pagkamasangputon gihinloan tinai, ug watermelon juice pasilitar pantog eliminasyon sa balas ug sa gagmay nga mga bato. Watermelon, usa ka pagkaon nga mao ang hilabihan makapahimuot, nakalahutay sa sobra nga gibug-aton ug mahimong girekomendar alang sa mga tawo nga nanlimbasug sa ingon nga sobra sa timbang.

Una sa tanan, kinahanglan nga ikaw pag-ayo sa pagpili sa watermelon. Aron paglikay sa kasamok, sa eskedyul sa usa ka paghinlo cycle kinahanglan nga sa ulahing bahin sa ting-init - sayo sa tingdagdag: diha sa niini nga panahon watermelon pagkaon naghatag walay kakuyaw. Watermelons na mahinog sa usa ka natural nga paagi, ug ang mga kahigayunan sa nagdagan ngadto sa usa ka bunga stuffed uban sa nitrates ang mas gamay. Sayo sa watermelon, gipalit sa merkado sa sinugdanan sa Hulyo, kini mao ang dili tingali sa pagtabang kaninyo sa pagpalambo sa inyong mga panglawas - klaro sa ilang maturation nga paspas artificially.

Pagpili sa watermelon, pagtagad sa iyang ikog: gikan sa hinog kini kinahanglan nga mamala. Pagtino sa iyang pagkahamtong kutob sa mahimo pinaagi sa gi-igo sa taklap: ingon sa mga eksperto nag-ingon, sa tingog sa hinog nga watermelon - bungol. Dugang pa, ang pagkahamtong sa iyang kahayag crackle nag-ingon samtang squeezing. Aron pagtino nga ang watermelon ang napuno sa mga nitrates, Subo, lamang human sa iyang pagpalit. Tan-awa pag-ayo sa cut: gikan sa watermelon ripened natural, kini mao ang morag balason, apan uban sa tabang sa mga nitrates - hapsay nga. Angay ba alerto ug mangitngit nga pula, moradong kolor sa unod. Usa ka sobra sa nitrates sa watermelon nag-ingon, ug dalag nga o pula nga kolor sa iyang mga lanot - kasagaran sila puti. Kon kamo adunay bisan ang gamay katahap nga ang watermelon "overfed" nitrates, kini mao ang mas maayo nga sa dili paggamit: watermelon pagkaon, sa niini nga kaso, dili lamang dili makatabang sa pagpauswag sa imong panglawas, apan usab sa makadaot sa imong lawas.

Adunay pipila ka mga mga kapilian sa watermelon pagkaon. Ang kinasayonan ug labing malumo - sa pag-ilis sa usa kanila mga pagkaon (mas maayo pa kay sa gabii). Lightweight watermelon pagkaon mahimong motan-aw sa mosunod: magakaon kamo sama sa naandan, apan sa wala pa ang matag halad-nga (mga katunga sa usa ka oras) sa pagkaon sa 300-500 gramos nga watermelon unod. Ang pagbuhat sa ingon kinahanglan nga sa sulod sa 7 ka adlaw. Kini nga pamaagi girekomendar sa pag-andam alang sa pangunang pagkaon sa pakwan, mas rigorous.

Ang nag-unang watermelon pagkaon nagpasabot sa usa ka bug-os nga pagsalikway sa pagkaon ug pulihan kini sa usa ka watermelon pulp. Kini mao ang kusog dili alang sa tanan, mao nga kamo kinahanglan nga mapugnganon sa kaugalingon assess sa ilang kalig-on ug tan-awa kon inyo ba nga makasukol sa maong mga pagdili. Kon kamo adunay taas nga o ubos nga presyon sa dugo, mga problema sa kidney, o sa bisan unsa nga sakit sa mga tract sa tiyan, kaniadto kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor. Sa hilabihang katambok-aghat diabetes sa bisan unsa nga matang, contraindicated usab watermelon pagkaon. Timbang pagkawala sa panahon sa iyang pagsaulog, nga kamo mahimo nga makabaton ug makab-ot, apan kini makadaot sa inyong lawas nga seryoso.

Sama sa alang sa adlaw-adlaw nga lagda sa pagkaon sa niini nga pagkaon, adunay gikinahanglan nga usa ka tukma nga pagtantiya, pagbanabana: minithi, ang gibug-aton sa watermelon pulp, ginakaon sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan, kinahanglan nga sama sa imong gibug-aton sa lawas gibahin sa napulo ka (alang sa panig-ingnan, uban sa usa ka gibug-aton sa 70 kg - 7 kg). Kini nga kantidad mao ang nga-apod-apod sa 5-6 nga mga panahon. Kon imong makita nga kini lisud nga sa pagkaon sa ingon sa daghan, mokaon kutob sa inyong mahimo.

Sundon sa mga nag-unang watermelon pagkaon mahimong alang sa 3-5 ka adlaw. Dugang madawat nga bersyon sa niini - ang usa ka pagkaon sa mga watermelons ug itom nga tinapay: sa matag-inom sa pagkaon nga kini gidugang 1-2 mga hiwa (200 ka gramo). Sa partikular, kini nga larawan pagputli kidney nagtanyag nailhan mananambal Nadezhda SEMENOVA. Ang gidugayon sa maong usa ka pagkaon kinahanglan nga sa labing menos 7 ka adlaw. Kadtong kinsa naghupot niini nga laing niini, Semenov usab nagsugyot sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan, sa mga alas tres sa buntag (sa panahon sa diha nga ang mga amimislon nagtrabaho labing aktibo) sa pagkaon sa watermelon sa usa ka mainit nga si Bath - sa ingon pagkab-ot sa kalingawan sa urinary nga sistema ug pagwagtang sa balas. Apan, sa walay pagkonsulta sa usa ka doktor, kini nga pamaagi kinahanglan nga likayan, ilabi na sa mga uban sa nadayagnos kidney mga bato.