Oat porridge uban sa gatas - tasty ug himsog nga pinggan

Walay usa nga walay katapusan makiglalis bahin sa unsa ang mapuslanon alang sa atong mga lawas oat porridge uban sa gatas o dili. Ang tanan nga mga dietitians rekomend regular ut-ut sa ingon nga usa ka hatag. Kini mao ang labing mapuslanon alang sa mga bata tungod kay kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa sustansiya, sama sa gikinahanglan sa nagtubo nga organismo. Apan usab sa paggamit sa mga produkto nagsiguro sa ilang hamtong nga lawas uban sa mga gikinahanglan nga mga gahum alang sa aktibo nga kinabuhi.

Sa ubos mao ang mga resipe, nga nag-andam lamian porridge oat gatas. Bisan tuod kini nga mga resipe kaayo gamay nga kalainan, ang lami sa matag usa kanila mao ang lain-laing gikan sa usag usa. Bisan ang usa ka kausaban sa han-ay sa pagdugang sagol kamahinungdanon sa pag-usab sa lami sa porridge.

1. Mainit nga oat kalan

Kay kini nagkinahanglan sa usa ka pinch sa asin, bildo oats, 0,5 ka litro nga gatas. Alang sa pagpangandam sa iyang kinahanglan nga gidala sa Nagabukal gatas, human nga, samtang stirring kanunay, sa pagdugang niini flakes. Sa niini nga punto, kamo kinahanglan nga sa pagpakunhod sa kainit. Porridge oat gatas ang gilat-an alang sa 15 minutos. Ang tanan nga niini nga panahon, kini mao ang gikinahanglan sa pagpalihok. Sa wala pa ang katapusan sa pagluto porridge makadugang asin. Sa hangyo, dugang pa niini mantequilla, jam o asukar. Daghang mga tawo gusto sa pagdugang sa niini nga pinggan uban sa tinadtad uga nga bunga ug pasas.

2. oat kalan uban sa gatas ug asukar

Kini nagkinahanglan 0,5 ka litro nga gatas, bildo flakes, 20 g sa mantequilla, usa ka cuchara sa asukal.

Sa gatas makadugang asukar, mantequilla, ug dad-on kini ngadto sa usa ka simmer sa ubos nga kainit. Sa diha nga kini hubag ibubo kalan ngadto sa kini. Sa kini nga kaso, ang porridge kanunay agda sa paglikay sa lumps giumol. Oat porridge uban sa gatas kinahanglan lutoon mo, sa tapus nga kini gitugotan sa pagbarug alang sa katunga sa usa ka oras alang sa nga nagapatong sa mga flakes.

3. Ang seryal gatas alang sa tubig

Kini nga resipe mao ang labing maayo nga haum sa mga tawo nga sa pag-andam niini nga pinggan sa buntag gisi sa taliwala sa mga kusina ug buhis sa mga buluhaton sa balay ug eskwelahan. Ngadto sa gatas sa proseso sa pagluto dili mga halad, ug dili molayas, kini gihimo alang sa pipila ka mga tubig. Sa diha nga ang gatas moabut ngadto sa usa ka hubag, asin niini, dugangan sa butang. spoonful sa asukal ug ibubo oatmeal. Pag-andam porridge alang sa 15 minutos, sa tapus nga kini nagkatibulaag diha sa mga palid ug sa ibabaw sa matag ibutang ang usa ka piraso sa mantequilla. Pinaagi sa porridge mahimong gipakaon jam. Kaayo tasty sa maong usa ka hatag nga uban sa lab-as nga berries (raspberries, strawberries, strawberries).

Adunay usa ka makapaikag nga Scottish resipe alang sa kon unsaon sa magluto oatmeal sa usa ka talagsaon nga paagi. Kay kini nagkinahanglan sa usa ka baso snowflake, usa ka baso nga gatas, dugos, canela, itom nga currant jam. kalaha Ang gibuboan 0,5 litro sa tubig, ug gibubo balik flakes. Ang tubig gidala sa Nagabukal, diin asin ug sa linuto nga alang sa 3 ka minutos. Porridge pagkaon sa ingon: andam oats ibubo ngadto sa usa ka plato, gisablig yuta cinnamon sa ibabaw, makadugang dugos, ug sa jam. Gikan sa ibabaw ibubo sa usa ka gamay nga bugnaw nga gatas ug mokaon, naningkamot sa ibabaw sa mainit cuchara sa usa ka gamay sa tanan nga mga butang.

Ikaw mahimo magluto ug matam-is nga mga pinggan sa oatmeal. Busa, kini nga mga flakes motalikod gikan sa usa ka lamian nga cake nga kinahanglan: 2 mga itlog, 2 tasa sa bugas, 200 g sa asukal, asin, 100g margarine, usa ka gamay nga vanilla asukar. Itlog uban sa gidugmok humok margarine, asukar, oats, asin ug vanilla asukar. Ang masa mikaylap sa dagway sa pre-gilanahan nga papel sa pagbutang ngadto sa niini. Linuto sa kalaha temperatura - 180 ° C. Kay kini book nga mao ang angay alang sa hapit bisan unsa nga cream.

Kaayo popular ug cookies gikan sa giligid oats. Aron sa paghimo niini, kinahanglan 2 itlog, sa usa ka copa sa giligid oats, 100 g asukar, 2 tbsp. tablespoons nga harina, pinch sa soda, 50 g sa mantequilla, yuta sa almendra (sa pagtilaw). Mga bahin sa yuta sa usa ka lusong o galinga ang sa usa ka kalan-on grinder. Ilang gibubo nangatunaw mantequilla ug ang mga sagol nga gipukaw. Sa proseso sa pagsagol niini sa usa ka gamay naandan nga kainit. Add tubig ug pagpalihok, sa paglapas sa porma lumps. Tagsa-tagsa, sa pagpamospos sa itlog ug asukar. sa pagdugang nga sila sa harina nga fino. Ang duha panagsagol sa mga hingpit nga blended ug dugang pa niini ang mga yuta sa almendra. Ang resulta mao ang mga pangmasang mikaylap ngadto sa usa ka linuto sa kalaha cuchara. Cookies nagluto sa 190 ° C sa 20 minutos.