Unsa nga paagi sa pag-magluto sa celery sa slim nga numero ug sa usa ka lig-on nga panglawas?

Himsog nga pagkaon uban sa usa ka predominance sa natural nga mga pagkaon dato sa bitamina, kini nahimong mas popular sa matag tuig. Kita-ingon nga husto nga nutrisyon - mao ang usa ka matang sa fashion trend, apan mouyon nga ang maong usa ka paagi mao ang kaayo mapuslanon ug dalayegon. Lakip sa mga "himsog" nga mga produkto mao ang mga inila sa mga lunhaw ug juicy celery. utanon Kini nga gikuha sa usa ka espesyal nga dapit sa usa ka balanse ug sa pangdyeta nutrisyon. Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa celery, nga mao ang kanunay nga ang gamut ug mga dahon nga gigamit sa pagluto?

Celery - sa usa ka balay nga tipiganan sa mga bitamina diha sa imong plato

Ang labing malupigon pinggan mao ang usa ka butang nga moabut sa usa ka lab-as nga celery, tungod kay unya kini nagabantay sa maximum sa mga bitamina ug minerales. Usa ka daghan sa mga niini: A, B, C, PP, K, ug bisan sa puthaw, potassium, phosphorus, carotene, folic acid, ug uban pa. Ug ang mga kinaiya bahin sa celery anaa sa sulod niini sa organic sodium, nga mao ang usa ka takus nga puli alang sa asin diha sa imong himsog nga menu.

Salads uban sa celery - ang usa ka kombinasyon sa pagtilaw ug mga benepisyo

Busa, unsa ang mahimo nga gihimo gikan sa celery lindog nga walay kainit pagtambal? Siyempre, ang tanan nga matang sa mga salads. Pananglitan, dinhi mao ang usa ka sayon nga resipe: diced cucumber ug celery, usa ka gamay nga linuto nga carrots ug sa linuto nga itlog. Pun-a ang mga sagol nga natural nga yoghurt - tasty ug sa pangdyeta salad andam.

Option sa kalan-on

Kay sa mga tawo nga dili sa pagbuhat nga walay kalan-on, nga imong mahimo sa paghalad sa laing resipe: celery, green nga apple, manok, sa China cabbage cut ngadto sa cubes. Ang tanan nga mga sangkap sa mga nga sinaktan ug nagsul-ob uban sa lana sa oliba ug lemon juice o ubos-tambok yogurt. Gibutang sa ibabaw sa gilaga nga itlog. Kini turns sa usa ka himsog nga alternatibo sa sa hinigugma Cesar salad.

Himamata ang mga bantog nga sabaw pagkaon

Unsa nga paagi sa pag-magluto sa celery sa unang o sa ikaduha? Siya, sama sa ubang mga utanon, nga kamo mahimo magluto, magaluto, stew ug fry, bisan tuod sa ulahing mao ang dili kaayo kay sa makatabang. Atong hisgotan ang pagluto ug pag-andam sa pagkaon sabaw sa celery lindog. Siya mao ang na popular nga sa taliwala tigdiyeta. Kini nagkinahanglan sa usa ka gamay nga mga kaw-it cabbage, campanilla nga sili, duha ka mga lindog sa celery ug tomato, ingon man sa pipila ka mga gagmay nga bulbs. Kini kaayo mga walay-pagtagad: mahinlo ug gihiwa-hiwa sa mga utanon, ibubo sa tubig (2.5-3 ka litro) ug magluto hangtud nga ang mga sagol mao ang mga humok. Ang bugnaw ug unya galinga ang sa tanan nga mga blender. Sa alingagngag, nga imong mahimo makadugang sa bisan unsa nga mga panakot. Kini nga sosyal sabaw motagbaw bisan niadtong kinsa dili mga nagdilaab uban sa gugma alang sa mapuslanon nga ubos-kaloriya pinggan.

Talagsaon nga mga kalainan sa tema sa celery

Karon atong tan-awon kon sa unsang paagi sa pag-magluto celery nga kinasingkasing ug lamian. Ikaw mahimo, alang sa panig-ingnan, frying kini sa batter. Sa katapusan niini, sa matag tukog kinahanglan nga pagaputlon hiwa sa gibana-bana nga 5 centimeters ang gitas-on. Minasa paggamit sa bisan unsa nga sa imong pagtilaw. Ituslob ang matag ad-ad ngadto sa usa ka minasa ug gibayaw sa usa ka frying pan uban sa lana sa oliba, fried crispy ug aron sa pagkuha gikan sa Sheet (nga sobra nga lana nga masuhop). snak Kini nga makatagamtam sa duha hamtong ug mga bata.

Ang orihinal nga ideya alang sa mga hamtong

Ikaw na mahibalo kon unsaon sa magluto sa celery stalk. Karon mosulay sa pag-inom gikan niini. Ang popular nga cocktail "Bloody Maria", dugangan sa celery asin ug stalk sa paggamit sa diha nga ang pagpadapat sa ingon nga sa usa ka tube. Kini mao ang usa ka kaayo nga makapalagsik ug matahum ang mga bantog nga ilimnon.

sa konklusyon

Enjoy sa paggamit ug makatilaw sa juicy nga lindog celery, tan-awa alang sa bag-o ug makapaikag nga mga ideya sa iyang pagpangandam, ug pagpaambit sa uban!