Scrambled itlog sa microwave: ang resipe uban sa usa ka photo

Karon kini mao ang lisud nga sa pag-ingon sa tukma nga o mga tawo nga unang naghunahuna sa paghimo sa usa ka omelette. Ang ngalan sa niini nga pinggan sa Pranses. Apan kini wala magpasabot nga ang omelet natawo sa ibabaw sa mga bangko sa Seine. Ang labaw pa tungod kay sa mga Pranses sa pagbuhat niini nga walay gatas. Sa kalibutan adunay daghang mga omelets resipe. Sa Italy kini mao ang fritatta. Ang Slavs sa usa ka omelet gihimo aron sa pagdugang sa gatas, sa pagkaagi nga ang usa ka maambong soufflé. Sa Espanya, niini nga pinggan giandam sama sa usa ka tortilla uban sa patatas. Kini mao ang fried sa usa ka kalaha, magaluto sa hudno, naghupot sa alisngaw. Ug uban sa pagmugna sa appliances kusina kini nahimong posible nga sa magluto sa usa ka omelet sa microwave. Resipe sa usa ka photo sa base sa pagkaon ug sa kalainan niini, ug kita mopakita sa sa sini nga artikulo.

Kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa mga itlog

Kini nga produkto naglakip sa carbohydrates, tambok ug protina - sa tanan nga mga butang nga sa pagsuporta sa atong lawas sa tanan nga adlaw. Busa, fried itlog o scrambled itlog sa pagkaon sa maayo sa pamahaw, sila hingpit nga saturated. Apan ang produkto usab naglakip sa bililhon nga mga minerales, amino mga asido ug mga bitamina gibutang (linya B, ug E ug D). Ilabi mapuslanon ang mga quail itlog. Ang ilang lisud nga kabhang magpugong sa penetration ngadto sa salmonella. Kon ang usa ka bata mao ang alerdyik sa mga itlog, nga imong mahimo magluto sa usa ka omelet sa buntog. Apan sa samang higayon, kini nga produkto nga adunay usa ka kahayopan ug cholesterol. Busa, kamo kinahanglan nga-monitor sa gidaghanon sa mga itlog kan-on. Sa diha nga kini moabut ngadto sa manok, nga imong mahimo sa maabut sa paggamit lamang sa upat ka kanila, dili labaw pa kay sa usa ka adlaw. Kadtong kinsa mosunod sa numero kinahanglan kuhaon sa asoy sa mga caloric itlog. Kini girekomendar nga magluto kanila sa microwave omelet. Resipe nagtugot kaninyo nga dili gamiton sa usa ka gramo sa tambok. Samtang sa usa ka frying pan omelette mga panginahanglan nawong oiling pinggan. Sa microwave, kita andam sa lain-laing mga bersiyon sa niini nga pinggan. Ug mogahin sa usa ka daghan dili kaayo nga panahon kay sa conventional nga pamaagi. Itlog alang sa malampuson nga omelet kinahanglan nga lab-as - uban sa usa ka matte kay sa glossy kabhang, ug pag-ayo chilled. Gatas mahimong gipulihan sa ubos-tambok sour cream o cream.

Basic resipe

Sa pagkatinuod ang tanan adunay usa ka paborito nga paagi sa pagluto omelet. Ang ubang mga tawo gusto niini uban sa keso, ug sa usa ka tawo uban sa ham, kamatis ug mga utanon. Ug sa unsa nga paagi sa pag-magluto scrambled itlog sa microwave? Resipe sa mga litrato sa pagsulti kanato sa mga labing maayo nga paagi. ni magsugod uban sa mga classics Himoa. Omelette ingon nga kini gidawat sa Slavs - sa gatas. Lamang sa baylo nga frying paggamit sa usa ka microwave oven. Dad-a sa usa ka panaksan, nga mao ang angay alang sa microwave. Kita tipak sa duha ka itlog ug dali vzobem kanila (hangtud sa bula). Top uban sa katunga sa usa ka baso nga gatas. Seasoning asin ug itom o pula nga pepper. Katunga sa tomato pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Idugang ngadto sa itlog-gatas masa. Tulo ka katloan ka gramo sa keso o pagputol kini ngadto sa strips. Ug ang katapusan nga paghikap - sa mga greens. Ikaw mahimo sa bisan unsa nga - dill, parsley, basil, cilantro, celery, sibuyas. Matahum nga Sechem magtiayon nga sa mga sanga - ug sa itlog masa. Pagpalihok. Atong gibutang sa bug-os nga gahum ug cook alang sa mga upat ka minutos.

Complex omelet sa microwave sa usa ka copa

Resipe pagluto sa usa ka microwave oven nagtugot sa pag-alagad sa matag sakop sa pamilya gilain - uban sa iyang paborito nga additives. Dad-a sa usa ka seramiko Mug, bahinon ngadto sa duha ka itlog. Vzobem lightly uban sa usa ka kakha. kita makadugang sa mga produkto sa nga sama sa omelette: tinadtad dagami sausage o ham, keso, mga utanon, ug uban pa seasonings asin ug mga panakot ... Mix sa maayo. Sa mubo, sa pagbuhat sa atong tanan nga mga butang sa sama nga paagi ingon nga kon kami moadto sa fry pinggan sa usa ka kalaha. Apan kita sa pag-andam sa usa ka omelette sa usa ka microwave oven. resipe Ang nagtudlo kanato sa pagbutang sa dili gitabonan sa usa ka Mug sa hudno alang sa usa ka minuto. Atong makita nga ang mga bongbong sa mga cookware omelet may niini, ug sa tunga-tunga, ang itlog mao ang damp pa. Sa kini nga kaso, ang mga sulod sa Mug pagpalihok sa usa ka kakha ug gibutang sa sulod sa hudno alang sa laing minuto ug tunga. pinggan Ang nahimo sa usa ka lush ug linghod, makadugang sa atubangan sa linuto sa kalaha sa usa ka Mug sa duha ka tablespoons sa gatas.

Scrambled itlog sa microwave alang sa bata

Resipe alang sa niini nga pinggan ang paghimo sa orihinal nga porma. Apan sa mga anak mao nga naghinam-hinam sa diha nga ang kalan-on motan-aw sa talagsaon nga. Mug madagayaon lubricate sa sulod uban sa mantequilla. Sa laing sudlanan, mix ang tanan nga mga sagol alang sa usa ka omelet. Kon kita sa pag-andam alang sa bata, kini dili maalamon sa pagkuha sa manok ug sa quail itlog - sila labi pa nga mapuslanon. Sunod, makadugang cream o gatas. Kon ang imong tuyo mao ang magluto sa usa ka omelet uban sa sausage o ham, ibutang ang sangkap sa ubos sa Mug. Ibubo itlog-gatas sagol. Top uban sa croutons. Lingini igabutang espesyal nga pelikula alang sa microwave o paglabaw. Ibutyag sa hudno sa 850 watts ug sa usa ka timer - duha ka minutos. Human sa pultahan dili bukas tingog signal. Kita sa paghatag sa omelette "pagkab-ot sa" sulod nga kainit. Human nga, sa usa ka mahait nga kutsilyo sa usa ka nipis nga sulab gigiyahan sa daplin sa mga paril sa Mug. Tabonan uban sa usa ka plato ug mobalik kini. Kami sa usa ka omelet sandwich nga "lola". Kini nga orihinal nga pinggan nga gipahimuslan sa mga anak.

protina omelet

Kadaghanan sa mga kaloriya sa mga itlog sa manok anaa sa yolk. Ug ang mga nutritional bili sa usa ka omelette sa tulo ka protina - lamang kapitoan ug upat ka mga yunit, nga kini nga na sa usa ka sa pangdyeta pagkaon. Busa, una sa tanan sa pagbulag sa mga yolks (sila mahimong gamiton alang sa uban nga mga katuyoan, sama sa, alang sa pag-andam sa paltik mayonnaise). Protina whisk gatas uban sa usa ka cuchara hangtud sa dagway sa mga bula. Pagdugang itom nga pepper, tinadtad mga utanon, asin. Samtang kita sa usa ka omelette sa usa ka microwave hudno, sa resipe nagtugot kanato sa pag-mix sa tanan nga mga sagol sa usa ka sudlanan sa pagkaon, angay alang sa paggamit sa mga microwave oven. Blanking nga panaksan, ug ipadala ngadto sa tulo ka minutos sa usa ka nga kapasidad nga lima ka gatus ka (maximum unom ka gatus ka) watts.

Pranses omelette

Pinggan, nga gihatag sa ngalan sa maong usa ka itlog souffle, nag-andam nga walay gatas. Ug usab sa walay harina, semolina ug sabaw. Sa higayon nga ang mga itlog, utanon ug mga panakot. omelet Kini mao ang manipis, apan humok sa alingagngag. Ang nag-unang mga resipe mao ang maayo alang sa mga tawo nga mosunod sa numero. Kon magluto kita Pranses omelette sa usa ka microwave hudno, sa resipe nagtugot aron sa pagdugang sa sa listahan sa mga sagol, campanilla nga sili, green nga beans, kamatis, keso, ham. Mix pag-ayo uban sa usa ka kakha vzobem. Kini kinahanglan gayud nga buhaton ug aron sa pagsiguro nga ang mga itlog dili "shot" sa microwave. gibutang kita sa yunit sa 700 K ug magaluto minuto. Unya ang tanang mga butang pag-usab sa bug-os nga sinaktan. Pag-usab magaluto minuto.

frittata

Italyano fluffy omelet sa microwave resipe nagtanyag sa pagbuhat sa uban sa usa ka daghan sa mga utanon, apan walay pagdugang sa gatas. Sa naandan frittata fried sa usa ka kalaha sa hudno, ug dad-on ngadto sa kaandam. Microwave motugot kanato sa simple sa buluhaton. Tinadtad sibuyas ug pepper Ibubo 2 tablespoons sa utanon sa lana ug simmer sa ilalum sa tabon sa upat ka minutos sa 700 watts. Idugang ang mga grated zucchini sa porma ug duha ka patatas, 60 gramo sa canned mais. Simmer alang sa walo ka minutos, stirring sa usa ka pipila ka higayon. Unom ka itlog, gibunalan uban sa pepper, asin ug 50 gramos sa grated Parmesan. Pun-a ang mga utanon. Kapasidad wala pagtabon, ug magluto sa unom ka minutos sa usa ka gahum sa 400 watts. Natapos frittata isablig sa uban sa lab-as nga basil ug grated keso.

Mexican pamahaw

Kini nga resipe omelet uban sa gatas sa microwave sama sa hait nga gamay nga fans. Human sa tanan, ang mga pinggan nga linuto sa salsa. omelette Kini mahimo usab nga nag-alagad diha sa usa ka copa. bahinon kita ngadto sa Mug itlog, makadugang sa usa ka spoonful sa gatas, 50 gramos grated keso, usa ka pinch nga asin. Tortilla mahimong putlon ngadto sa mga bahin, usab miadto ngadto sa kopa. Polem cuchara salsa. gibutang kita sa kopa sa microwave alang sa usa ka minuto, sa walay nga naglangkob niini. Kon adunay usa ka panginahanglan (nepropekshayasya seredinka), pagpalihok, gibutang sa usa kan-uman ka segundos. Mag-alagad, sprinkling omelet uban sa sour cream ug isablig sa uban sa lab-as nga mga utanon.