Sandwiches uban sa tuna: resipe

Sandwiches, nga sagad gitawag nga sirado sandwiches. Ang nag-unang kalainan gikan sa conventional sandwich mao ang presensya sa duha ka o labaw pa nga mga hiwa sa tinapay o rolyo, diin taliwala niining lut-od nga sa pagpuno (kalan-on o sa ubang mga sagol).

Konsumo sandwiches ilabi na komon sa dako nga Iningles siyudad, apan kinadak-manufacturers sa kalibotan sa mga sandwiches mga kadena restawran sama sa McDonald ni, Burger King, Subway. Adunay daghan nga mga nga mga kapilian sa pag-andam sa niini nga pinggan, Apan, mao ang usa sa labing komon nga mao ang usa ka sandwich uban sa tuna, nga atong hisgotan sa sini nga artikulo.

Unsa ang sekreto sa ilang pagkapopular

Atol sa Unang Gubat sa Kalibutan, tuna nahimong kaayo popular nga sa taliwala sa mga sundalo, ingon nga kini giisip nga usa ka importante nga tinubdan sa protina. Sukad niadto, ang panginahanglan alang sa mga isda dili mikunhod, ug kini mao ang sa taliwala sa mga labing-ut-ut sa kalibutan.

Tuna mao ang maayo kaayo nga gastronomic mga hiyas, dato sa Omega-3, bitamina ug minerales. Apan, siya wala mawad-an sa iyang mga mapuslanon nga mga hiyas alang sa bisan unsa nga matang sa pagtambal, lakip na ang canning, nga nakapalahi niini gikan sa uban nga mga matang sa isda.

Sandwiches uban sa tuna adunay usa ka maambong palami ug busa gihigugma sa daghan. Sa kini nga kaso, adunay daghan nga mga kapilian alang sa paghimo niini nga sandwich, nga naglakip sa usa ka matang sa dugang nga mga sagol.

Sandwich uban sa tuna: kaloriya

Nutritional nga gitawag nga sandwich magkalahi depende sa unsa nga sagol ug sa nga kantidad pagagamiton sa iyang paghimo. Kita moingon nga sa aberids, ang mga sandwiches uban sa tuna adunay kaloriya nga sama sa 300-600 kaloriya, apan mahitungod sa eksaktong numero mao ang lisud nga sa ingon. Human sa tanan, bisan pa kon sa usa ka sandwich makadugang sa usa ka gamay nga dugang nga mayonnaise o lana, ang kantidad sa kaloriya kini misaka sa 50 kaloriya.

Classic sandwich uban sa tuna

Resipe alang sa usa ka classic sandwich dili kaayo komplikado ug mao ang usa ka tradisyonal nga performance sa niini nga pinggan. Alang kaniya, kita kinahanglan sa pagkuha sa:

• Canned tuna albacore bangko - 150 g;
• linuto nga itlog;
• 2-4 ba. l. mayonnaise;
• lemon juice (2 tsp ..);
• 2 tablespoons Sweet relish (utanon salsahan);
• matahum nga mga tinadtad celery - 1 dagum;
• lettuce og;
• lemon pepper - L 2 h..
• tinapay - 4 ka bahin.

Kita magsugod sa magluto. Tinapay ug kinahanglan nga chop fry sa toaster. Lutoa ninyo sa usa ka itlog, cool ug sa mahinlo. Mix sa tanan nga mga sagol gawas sa tinapay ug salad. Pabugnawan sa mga resulta sa mga pangmasang. Sa basehan gibutang lettuce, ug lamang kanila stuffing, nga sirado sa laing piraso sa tinapay. Sandwich uban sa tuna resipe nga atong gihisgotan, maoy usa ka classic ug sayon sa pag-andam.

Option sa tuna ug kamatis

Very tasty ug sa usa ka bersyon sa kamatis. Ang maong tuna sandwich (photo nga gihatag sa artikulo, kini nagpamatuod niini) ug tan-awon appetizing. Ang mosunod nga mga sagol nga ingon sa mga produkto nga makita dinhi:

• tuna - 350 g;
• 1/4 copa matahum nga mga tinadtad celery;
• 1/4 copa mayonnaise;
• matahum nga mga tinadtad sibuyas - Artikulo 1.5. l.;
• pula nga vino suka - 3/4 tsp;..
• pinch sa asin;
• Swiss keso - 8 mga hiwa;
• sa mao usab nga gidaghanon sa mga hiwa sa tomato;
• rye nga tinapay - 4 mga hiwa;
• pinch sa bag-o nga yuta itom nga pepper;
• Art. l. tinadtad parsley;
• alang sa garnish - pepper.

Ania kon sa unsang paagi sa pag-andam:

1. Una, mainit nga sa hudno.
2. Ikaw kinahanglan nga mix sa usa ka panaksan sa tuna, celery, mayonnaise, sibuyas, parsley, suka, pepper ug asin.
3. Ibutang ang mga hiwa sa tinapay sa usa ka linuto sa kalaha Sheet ug magaluto alang sa 1 ka minuto diha sa mga preheated hudno.
4. Hiwa andam salad sagol gibutang, ug sa kini sa usa ka ad-ad sa keso, usa ka layer sa mga kamatis, ug sa top - ang nabilin nga keso.
5. Pag-usab kita gibutang sa mga sandwiches sa hudno ug magaluto alang sa 3-5 ka minutos hangtud nga ang keso mga tipik nga natunaw.

Ingon sa atong nakita, nga adunay usa ka sandwich nga gipresentar sa tin-aw nga teksto, nga mao ang dili tipikal nga alang niini nga matang sa sandwiches, Apan, siya usab adunay usa ka katungod sa anaa. Caloric produkto niini nga mao ang 519 Kcal. dali moalisngaw sulod nga ingon sa mosunod: carbohydrates - 22.1 g, nga matambok - 30.4 g Protina - 38.6 g selyulos - 2.9 g kolesterol - 93 mg sodium - 822 g

Club sandwich uban sa tuna ug sa itlog

Kini nga matang sa sandwich ang usa ka toasted mga hiwa sa tinapay sa taliwala sa diin ang stuffing, apan sila sa gihapon sa pagputol sa katunga sa sa triyanggulo mga bahin. Kasagaran, sa usa ka restaurant uban sa ingon nga sa usa ka pinggan gihapon nag-alagad ug garnish. Atong hisgotan ang resipe alang niini nga sandwich, diin ang mga papel sa sa pagpuno mahimong sa tuna ug sa itlog. Alang kaniya, kinahanglan kita:

• canned tuna sa brine (2 tadyaw);
• 6 balhibo green nga sibuyas;
• parsley ug dill;
• 2 itlog;
• 2 mga hiwa sa tinapay;
• itom nga pepper;
• paltik mayonnaise;
• sa dagat asin.

Una nga kamo kinahanglan nga magluto lisud nga-linuto nga mga itlog. Sa usa ka mamala nga frying pan ug fry sa tinapay sa toaster. Karon Mix canned pagkaon uban sa mga utanon, nga kaniadto matahum nga mga tinadtad. Pag-ayo crumble linuto nga mga itlog, sa pagdugang kanila ngadto sa uban nga mga sagol. sa pag-ayo Kita ang tanan nga mga mayonnaise, asin ug pepper. Ang tanan nga sangkap mao ang hingpit nga sinaktan: kon ang mga sagol nga turns nga mamala, unya sa pagdugang sa dugang nga mayonnaise. Kini panahon sa pagsabwag sa salad sa tosta ug sa pagsarado sa nabilin nga ad-ad sa tinapay. Ikaw mahimo mainit nga sa usa ka sandwich sa usa ka kalaha, ug sa katapusan giputol ang resulta sandwich sa duha ka diagonally.

Tagsa-tagsa hunahunaa kon sa unsang paagi sa pag-magluto sa balay mayonnaise, nga moadto ingon sa usa ka sangkap sa niini nga yano, apan sa samang higayon tasty sandwiches. Kay kini gikinahanglan: 2 mga itlog, 400 g sa mga utanon lana (sa usa ka sinagol nga oliva ug sa sunflower), usa ka pinch sa asukal, 1 teaspoon mustard, 2 pinches sa dagat asin 1 teaspoon lemon juice (sa baylo nga imong mahimo puti nga vino suka).

Ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga sinaktan sa usa ka blender o sa mixer, gawas sa lana. Sunflower lana gidugang sa usa ka manipis nga sapa sa whipped masa. monitor kita sa pagkamakanunayon ug mohunong sa pagbubo sa lana sa diha nga ang mga sagol nga mao ang na magsugod sa susama mayonnaise. Sunod, dugangan sa lana sa olibo, nga ang atong produkto na gidala sa usa ka resulta sa katapusan. Mayonnaise mao ang andam na, apan base sa personal nga gusto, mahimo kamo adjust sa gidaghanon nga kita. Pananglitan, kon ang lami ang gibati sa matin-aw nga lana, nga kamo kinahanglan aron sa pagdugang lemon juice ug mustard.

Atong nakita sa pipila ka mga resipe sandwich uban sa bariles, siyempre, nga adunay mga usa ka dakung daghan sa niini nga matang, nga imong mahimo sa pagkuha sa usa ka butang alang sa imong kaugalingon. Sa usa ka paagi o sa lain, apan ang mga sandwiches uban sa tuna nahimong kaayo popular tungod sa iyang yano nga pagpangandam ug maayo kaayo nga pagtilaw.