Sabaw sa canned saury. Klondike ideya ug maayo

Unsay miduso sa mga tawo sa magluto gikan sa canned sa pagkaon? Kasagaran Banal savings sa panahon ug sa lamang unya ang tanan nga ang uban. Sabaw sa canned saury - usa ka butang nga dili lamang makatabang kanimo sa madali magluto sa usa ka kalan-on, apan usab sa compensate alang sa kakulang sa tambok mga asido, bitamina ug pagsubay nga mga elemento, busa gikinahanglan alang sa atong lawas. Siya mao ang hingpit alang sa tanan nga mga tawo nga nag-antos gikan sa Cardiovascular mga sakit, kini girekomendar alang sa mg kakulangan sa lawas, Ca, Fe, uban sa sakit sa diabetes ug sa problema sa thyroid.

Mouyon, walay rason sa pagbiya sa "Klondike bitamina" sa niini nga matang. Busa, sa pag-andam niini nga pinggan, kita og rekomend ikaw nga nahatagan sa. Sa imong korte sa pagpresentar sa usa ka sabaw resipe gikan sa canned saury. Ug dili sa usa ka, apan sa pipila ka mga.

Sabaw sa canned saury bugas

Sa Nagabukal nga tubig ibubo ang pipila sa mga bugas ug usa ka pinch nga asin. Leave sa magluto sa ubos nga kainit. Sa niini nga panahon, gisaha ang mga tinadtad sibuyas ug tinadtad carrot cubes sa usa ka gamay nga lana hangtud nga hinay. Sa diha nga ang bugas mao ang hapit andam, ipadala kini ngadto sa fried utanon ug ibutang sa usa ka tibod sa saury. Asin ug pepper sa pagtilaw. Dad-a sa lutoon mo ug mobiya brew napulog-lima ka minutos. Pag-alagad uban sa parsley o chives.

Sabaw sa canned saury

Sa Nagabukal nga tubig nagbutang sliced ngadto sa cubes patatas ug carrots. Lutoa ninyo hangtud nga sa katunga sa napulo ka minutos, unya ibutang sa usa ka tibod sa saury, asin ug pepper. Dad-a sa Nagabukal sabaw ug ibubo kini sa usa ka ang pipila sa mga tinadtad green nga sibuyas uban sa parsley ug sa usa ka piraso sa mantequilla. Bumalik ug kini brew alang sa pipila ka minutos.

Puree sabaw gikan sa canned saury

Ang gamay nga kantidad sa tubig nga sa sa lutoon mo ang mga patatas. Kini mao ang madanihon, kon kini mao ang crumbly dalag nga matang. Sa niini nga panahon, fry sa usa ka gamay nga kantidad sa mga utanon nga lana tinadtad sibuyas ug carrot hangtud nga hinay. Sa katapusan sa neatly gibutang sa alang kanila saury gikan sa banga, ug kini mainit nga sa. Asin ug pepper. Sa diha nga ang mga patatas nga linuto, kini kinahanglan nga pyurirovat blender sa cream ngadto sa pagkamakanunayon nga imong gikinahanglan. Panahon uban sa asin. Ang usa ka la carte pinggan, ibubo salsahan ug sa ibabaw uban sinangag utanon uban sa saury. Isablig sa uban sa dill o parsley.

Isda sabaw gikan sa canned saury sa vermicelli

Sa usa ka mamala nga frying pan fried manipis nga noodles hangtud sa kahayag nga bulawan brown. Mobiya sa pabugnawan, pagwagtang sa gikan sa kalaha. Sa niini nga panahon, sa Nagabukal sa tubig nagbutang diced patatas ug carrots. Passer tinadtad sibuyas ug sa utanon sa lana. Ang dugang pa sa pagluto utanon. Didto usab ibutang sa gawas ug saury gikan sa mga bangko. Sa diha nga ang mga patatas ug carrots mao ang hapit andam, gipadala sa vermicelli sabaw, bay dahon, asin ug pepper. Hatagi ang usa ka hubag ug mobalik sa. Mobiya sa soak ug sa pagkab-ot sa kaandam sa mga pasta. Pag-alagad uban sa greens.

Sa bisan unsa sa mga kalainan sa samang hilisgutan andam dili labaw pa kay sa kaluhaan ka minutos (standard nga panahon Nagabukal, patatas o nga bugas). Tilawi sa isda naghatag og usa ka talagsaon ug maambong palami sa sabaw. Kini daw nga gikan sa mga mga kapilian nga gitanyag sa kanato nga imong mahimo sa kanunay sa pagpili sa matarung ug sa pagpahimuot sa ilang mga minahal tasty ug himsog nga mga pagkaon.