Pear "ang komperensya." Kaloriya nga, sustansiyadong ug himsog

Pear "ang komperensya", nga mao na ubos kaloriya - labing gipalabi sa Russia. Ang mga juicy ug sa matam-is nga unod melts sa imong baba.

kaayohan

Pear "ang komperensya," nga kaloriya mao na gamay itandi sa uban nga mga bunga, kini nga posible nga sa paggamit niini alang sa lain-laing mga pagkaon. Kini dili makadaot sa numero mawad-an sa gibug-aton. bunga kini mao ang mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mga kasakit sa kasingkasing, ug sa Dugang pa, gipaila alang sa paggamit sa pagpalambo sa resistensya. Pear "ang komperensya," nga kaloriya mao lamang 40 kaloriya, naglakip og usa ka daghan sa organic nga mga asido, ug fiber.

bunga sa naglangkob sa 40 mg protina, 30 mg tambok, 105 mg sa carbohydrate kada 100 g Tungod nga motimbang sa 200 g, ang caloric bili 1 mao ang 80 kcal pears. Kini mao ang usa ka maayo nga snak sa taliwala sa kan-anan o dessert mao ang dili kaayo bug-at nga kalan-on. Kaloriya 1 pear "ang komperensya" nagtugot kaniya sa pagkaon sa atubangan sa panihapon, sa pagpatay sa imong gana ug ayaw overfill sa imong tiyan sa gabii. Ayaw kalimti nga kini nga bunga kinahanglan nga pagakan-on sa pagkamakasaranganon, kay kini naglig-on sa tiyan.

Pamatasan ug mga bitamina

Pear mokaon sa paggamit sa usa ka kakha ug kutsilyo. Una, kini pagaputlon ngadto sa mga bahin ug unya pag-ayo gipanitan, mibulag gamay nga ad-ad, ug gibutang kini sa iyang baba. Daghan tastier `ngipon ngadto sa humok ug juicy pear ug kini kan-on uban sa mga panit, apan kini mao ang - sa balay. Visiting sa mao usab nga o sa usa ka importante nga pagdawat sa pagsunod sa maayong pamatasan. Incidentally, diha sa panit sa mga bunga alang sa kadaghanan sa mga bitamina (A, grupo B, C, E, K, K) ug pagsubay nga mga elemento (Aw, mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, CU, Mn, Se, F) .

Girekomendar pear "ang komperensya" kaloriya nga gihisgotan sa ibabaw, ang mga tawo sa tunga-tunga ug abante nga edad. Usab, mabdos nga mga babaye ug mga bata.

uga nga mga bunga

Ang mga bunga gigamit sa lab-as diha sa gagmay nga mga natapok (kon itandi sa ubang mga nasud). Sa Russia, popular uga nga Pears, kansang kaloriya sulod ang 270 kcal kada 100 g Dugang pa, ang populasyon nagpahimulos sa usa ka lainlaing matang sa mga jams, compotes, jams, liqueurs, jellies. Apan sa kainit sa pagtambal sa kadaghanan sa mga bitamina nga nawala. Busa kini mao ang mas maayo sa pagkaon sa usa ka pear nga lab-as.

pear juice

bunga juiciness nagtugot maayo kaayo nga lab-as. Lab-as nga pear juice - ang hingpit nga makapalagsik ahente. Kini dili daw sour, dili sama sa apple, bisan tuod sugars sa niini dili kaayo. Pear juice adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa atay ug nagaputli sa dugo sa mga sudlanan gikan sa cholesterol plaques. Sa usa ka mubo nga panahon aron sa pagkuha Isalikway sa heartburn ug pagkadili komportable sa gut. Kini mao ang mapuslanon sa cholecystitis ug gastritis usab.

Sa diha nga pagkaon pear juice kinahanglan nga hubog kausa sa usa ka adlaw. Kini sa pagdugang sa imong metabolismo ug makatampo sa paspas nga mohugas sa lawas sa toxins. Lab-as nga duga kinahanglan sa pag-inum sa pipila ka mga panahon sa wala pa ang pagkaon (1-2 ka oras).

Usa ka gamay nga kasaysayan

Pear dugay na nga nailhan sa katawhan. Sa sinugdanan sa kahoy nga walay hingpit nga impormasyon. Sumala sa usa ka version, pear nga lumad sa China. Magbabalak nga gihisgotan kini sa totolo ka libo ka tuig na ang milabay, ug gitahud niini ingon nga usa ka simbolo sa longevity. Sumala sa laing bersyon, kini nagtuo nga ang unang bombilya misugod sa pag-ugmad sa karaang mga Grego. Sila gikuha gikan sa mga ihalas nga mga matang sa mga labing matam-is ug sa dako nga bunga, ug mga liso nga gitanom diha sa ilang mga tanaman. Apan, nagtuo ko nga ang lab-as nga pear labing maayo nga dili sa pagkaon, ug sa paghimo sa iyang vino.

Sa India, niini nga kahoy gitugahan kalag ug misalig sa ilang mga tinago ngadto kaniya, ug paglaum.

Mga residente sa mga nasod sa Europe ang interes sa pear lamang sa ika-18 nga siglo. Unya ang masa sa iyang breeding ug sa pagpili. Adunay bisan sa usa ka higayon nga gihimo matang, ang mga bunga nga lahi makatilaw sa mantequilla.

Karon, ang pear nga mitubo bisan diin, gawas sa amihanang teritoryo. Usa ka kahoy sa crop tuig mao ang makahimo sa pagpadala sa 250 kg sa mga bunga. Ubos sa pear prutasan gigahin mahinungdanon nga mga dapit.

makapaikag nga kamatuoran

• Nagluto pears ( "miting" ug dili lamang) gigamit sa pagtratar sa ubo ug bronchitis.
• Kini nga mga mga bunga sa mga maayo nga dili lamang sa mga desserts, apan usab sa salads uban sa kalan-on, keso ug mga nuts.
• Pear nga matang mao ang labaw pa kay sa 3,000.
• dahon sa kahoy gigamit inay sa tabako sa iyang dagway.
• Kahoy nga mga himan sa musika.
• Gao Xinjiang sa China nga tawo miadto aron sa pagtubo sa pears sa dagway sa Buddha pigurin. Sa pagbuhat niini, kini gigamit sa usa ka plastik nga agup-op. Kini nga mga bunga nga gibaligya diha sa mga Chinese supermarket ug gitawag nga "malipayon pear."
• Ang dili matago gikan sa pulp sa pear nga gigamit sa cosmetology. Kini tightens ang mga pores, improb elasticity, giayo liki ug abrasions, tono ug rejuvenates.

Pear sa cosmetology

• Buhok dili matago naglakip mashed pulp sa bunga ug sa usa ka teaspoon sa gelatin swollen. Kini gipadapat ngadto sa ulo, human sa 15 minutos, pagalabhan sa uban sa shampoo.
• Paghan-ay nga komposisyon alang sa buhok naglakip sa pulp pears, usa ka pinikpik nga itlog, sa usa ka teaspoon sa lemon juice ug sa mao usab nga kantidad sa burdock lana. Rubbed ngadto sa panit, pagalabhan sa human sa 20 minutos.
• Nawong dili matago naglangkob lamang sa unod sa ihalas nga pear. Kini mao ang dato sa biologically aktibo nga mga butang nga makatampo sa panit nga rejuvenation, pag-ayo sa menor de edad nga garas, pagwagtang panghubag ug irritation.
• Sa pagpakunhod sa tambok sulod sa mga panit makatabang sa usa ka decoction sa sa mga dahon sa usa ka pear nga kahoy. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpahid sa imong nawong kaduha sa usa ka adlaw.

• Dry panit makatabang sa pulp pear uban sa duha ka tablespoons sa oatmeal ug sa usa ka teaspoon sa lana sa olibo. Human sa 15 minutos, rinse ug sa paggamit sa usa ka sa moisturizing cream.
• Aron sa paghinlo sa panit makatabang unod pears (nga imong mahimo sa usa ka matang sa "panagtigum" o sa bisan unsa nga sa uban nga mga), nga sinaktan sa gilatik sibuyas. Apply alang sa 15 minutos, gihugasan sa uban sa tubig.