Oh, mga lamian beet burger!

Kini dugay na nga nailhan nga beet adunay daghang mga mapuslanon kabtangan. Hippocrates gihulagway kini nga usa ka universal nga himan sa pagtabang sa pagpakig-away sa daghan nga mga sakit. Sa beet naglakip sa usa ka gidaghanon sa mga enzymes, nga normalizes sa presyon sa dugo, pagmobu, pagminus sa lebel sa kolesterol kaayo makadaot alang sa lawas. Dugang pa, ang betaine nga anaa sa beet, makatabang sa mga selula sa atay sa pagkugi, nga mao ang mahinungdanon alang sa iyang mga nagkalain-laing pathologies. Pinaagi sa regular nga paggamit sa beet on ug mahimong pagkamaunat-unat nga kuta capillaries, dilates dugo sa mga sudlanan, pagkunhod sa risgo sa vascular spasm.

Dugang pa niini nga mga kabtangan, kini kinahanglan nga miingon nga, salamat sa beets sa lawas mahimong dili kaayo radionuclides ug bug-at nga metal salts, ug sa kamahinungdanon sa dugang nga puthaw ug tumbaga, ug, sa ingon, ang normal nga lebel sa erythrocyte. Busa kamo kinahanglan nga ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo sa paggamit sa mga beets sa pagkaon, sa paggamit sa lain-laing mga pamaagi sa pagluto ug sa pagtagamtam sa lain-laing mga beetroot pinggan.

Unsa nga paagi ug unsa ang mahimo nga gihimo gikan sa mga beets? Borscht, beetroot sabaw, salad ug daghang sa ubang mga salads ug beet burger. Sila mao ang kaayo mga walay-pagtagad sa pag-andam, ug ang mga benepisyo nga sila sa paghatag og sa lawas, sa paghaylo sa matag panahon sa eksperimento ug sa paghimo sa bag-ong mga resipe alang sa niini nga pinggan. Bisan tuod adunay daghang mga kalainan sa tema sa kon unsaon sa magluto beetroot burger, ang tanan nga mga resipe nga mikunhod ngadto sa nag-unang mga sagol: beets, semolina, itlog ug asin. Mao kini ang, sumala sa usa sa mga resipe, kini mao ang gikinahanglan nga sa magluto pre-800 ug 1 g sa beet itlog. Beets kinahanglan nga grate (dako), unya tinadtad itlog ug makadugang sa niini, ug unya ibubo 100 gramo sa semolina ug Mix-ayo. Talagsaon nga palami cutlets makahatag kanila uban sa ahos, squeezing pinaagi sa press sa usa ka magtiayon zubochkov. Unya kini nagpabilin lamang sa beet nga porma patties ug fry kanila sa usa ka utanon sa lana. Aron sa fry sa mga cutlets, ubos pa kay sa lima ka minutos. Sila mao ang labing maayo nga alang sa mga isda ug kalan-on pinggan. Sa wala pa ang pag-alagad, sila nga gi-isyu, pagpandong sa usa ka Sheet sa salad sa ibabaw niini ang usa ka cutlet, ug kini matam sour cream o mayonnaise. Sa palibot sa mga meatballs mahimong ibutang mag ug mga greens.

Siyempre, may iban pa nga mga resipe. Mga balay sa usa sa mga labing sayon ug labing paspas nga kapilian giisip chops hilaw beets, nga mahimong andam sa lang sa usa ka tunga sa usa ka oras. Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan nga grate sa mga beets sa usa ka grater, makadugang semolina (5 g kada Patty) ug mobiya alang sa 15 minutos sa swell. Unya kinahanglan aron sa pagdugang sa sa mga sagol nga, 2 hilaw nga itlog ug asin maayo. Hatagi partikular nga palami o ahos cutlets sliced , yuta ginger, ug sa yuta nuts (almendra o pino). Sa maong beet patties mahimo ibutang ang usa ka gamay nga piraso sa frozen mantequilla o lisud nga keso. Human niini mao ang roll cutlets sa harina ug fry kanila sa usa ka kalaha sa matag kilid alang sa 5 minutos o labaw pa. Sa wala pa ang pag-alagad, kini mao ang mas maayo sa pabugnawan. Garnish uban sa berde nga sibuyas pinggan mahimong.

Sumala sa resulta sa daghang mga pagtuon tungod sa pagkaon sa beets ug beet burger sa partikular pagtaas pagbatas, siya makakuha sa kini nagkinahanglan bitamina B, ingon man usab sa iodine, potassium, calcium ug magnesium. Busa, sa kaayohan ug kalipay sa beet beet burger ug uban pang mga pinggan!