Meatless pinggan sa Pasko post.

Adunay upat ka dugang nga mga haligi, nga ang duruha ka mga higpit (nga Daku, ang Assumption), ug ang duha ka non-higpit (Petrov, Pasko). Sa niini nga artikulo kita-focus sa nutrisyon sa Adbiyento, nga molungtad gikan sa Nobyembre 28 ngadto sa Disyembre 6, inclusive, ug natapos uban sa usa ka dakung Kristohanong holiday - Pasko.

Sa Lunes, Miyerkules ug Biyernes unta sa pagkaon sa vegetarian nga kalan-on nga walay lana (sa utanon sa lana), sa Martes ug Huwebes - sa sama nga sa lana, ug sa Sabado ug Dominggo ug balaan nga mga adlaw (hangtod sa Enero 2) ang mga isda ang gidugang ngadto sa pagkaon. Itlog, dairy ug kalan-on nga produkto sa mga bug-os nga mahanaw. Apan, ug walay kanila meatless mga pagkaon sa anhi ang mga nagkalain-laing ug batid hostess kanunay sa pagpangita kon unsa ka sayon ug dili mahal nga sa pagpakaon sa mga panimalay.

Ingon sa una nga mga kurso popular meatless sabaw, rassolnik, stew, soups ug borscht. Sabaw mahimo nga giandam gikan sa katukuran sa daghan sa mga produkto nga kasagarang gigamit sa beans, mag, uhong, sauerkraut usab popular alang sa sabaw, pickled pepino sa paggamos, pag-ayo, sa Sabado ug Dominggo - sa mga isda hawan. Nag-unang mga kurso - lahi kaayo, ingon nga kamo kanila sa diversify, nag-agad sa bug-os sa mga atip sa bilanggoan nga inyong mahimo sa tingtugnaw, o sa imong pinansyal nga kapabilidad. Meatless mga pagkaon sa mga kolon nga mga ilabi na nga maayo alang sa bisan unsa nga selebrasyon sa balay. Kon pagsarado kamo sa kolon sa dili pa pagluto (ug kini mahimong isda o uhong uban sa mga utanon) tinapay sa walay levadura minasa, sa wala pa pag-alagad, kini tan-awon ilabi na sa elegante, maambong ug appetizing.

Meatless pinggan sa Pasko post. Resipe №1. Utanon sabaw uban sa "Hercules".

• 2 ka litro sa sinala nga tubig,
• ½ kg sa cauliflower,
• 1 dako nga sibuyas,
• Usa ka pipila ka mga tablespoons sa "Hercules"
• Ahos sa imong pagtilaw, cuchara nga harina, mga utanon,
• 2 carrots.

Lutoa ninyo ang cauliflower sa salted sa tubig ug, sa walay draining sa utanon sabaw, gigaling sa usa ka blender. Ang nahuman nga sabaw base pagpalihok sa oatmeal ug gibutang sa kolon sa usa ka gamay nga kalayo, sa pagkaagi nga swell sila. Himoa Saute sa sibuyas ug sa carrot, sa katapusan, dugangan sa harina nga fino. Sumpaysumpaya ang mga sauteed mga utanon uban sa sabaw, lutoon mo, ibutang ang tinadtad ahos, usa ka gamay nga nutmeg ug sa katapusan isablig sa uban sa mga utanon.

Meatless pinggan sa Pasko post. Resipe №2. Braised cabbage uban sa pula nga beans.

• · 1 medium ulo sa cabbage,
• 1/5 · kg sa mga beans (o bangko)
• · Utanon sa lana, sibuyas, tomato Paste.

Ad-ad sa cabbage, kainit sa cookware uban sa usa ka mabaga nga ubos, ibubo ang lana ug magluto ang cabbage hangtud nga malomo. Tagsa-tagsa, fry sa mga sibuyas. Kon ikaw nagplano sa paggamit sa uga nga mga liso sa daan (alang sa 3-4 ka oras), pun-a kini uban sa mainit nga tubig ug pabukala ang alang sa nga nagapatong. Combine sa tanan nga mga sagol lang hangtud nga malomo, kon gitinguha, sa samang panahon makadugang ketchup o tomato Paste.

Meatless pinggan sa Pasko post. Resipe №3. Pancakes gikan sa oat flakes.

• ½ kg sa giligid oats,
• Sa tubig - 1 copa,
• 2 sibuyas ug 2 ahos cloves / 2 mansanas,
• Motubo. sa lana.

Lutoa ninyo ang mabaga nga porridge sa Hercules, cool. Hilaw ug gipanitan sibuyas, ahos ug lab-as nga mga utanon maayong pagkabuhat nga chop, mas maayo sa usa ka blender. Sumpaysumpaya ang mga porridge uban sa mga utanon, pepper ug asin. Maayong kainit sa kalaha uban sa igo nga lana (kon ang usa ka gamay nga - ang sundon), ibutang pancakes, meatballs uban sa usa ka cuchara, ug fry sa duha ka kilid.

Ikaw makahimo pancakes ug matam-is nga bersyon. Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan aron sa pagdugang sa proseso sa pagluto giligid oats 2 lamesa. cuchara sa asukal ug, samtang ang porridge mobugnaw, matahum nga mga chop sa duha ka mansanas. Unya Mix, kon ang mga pangmasang sa mga liquid mao nga nakuha, ikaw makadugang nga harina. Magaluto sa mao usab nga ingon sa una nga larawan.

Sweet Pasko meatless mga pagkaon mao ang kanunay nga karon sa matag adlaw ug sa festive lamesa. Ikaw mahimo magluto dugos gingerbread, muffins, patubo o brine, pies uban sa nagkalain-laing mga fillings, bagels mineral tubig uban jams ug marmalade, biscuit ug bisan sa usa ka meatless cake.

Meatless pinggan sa Pasko post. Resipe №4. Donuts sa brine.

Kay niini nga resipe, kini mao ang mas maayo aron sa pagkuha gikan sa brine sa pickled kamatis, mao nga kini turns sa tasty ug humot. Kumuha sa kinumot sa medium gibag-on sa 1 sa copa sa brine, ug 1 kg nga harina, 1 teaspoon soda, 1 sa copa sa asukar ug sa usa ka pipila ka mga tablespoons sa mga utanon nga lana. Magaluto sama sa naandan.