Lecithin: kaayohan ug kadaot, ang epekto sa lawas

Lecithin - sa usa ka phospholipid bahandi nga mao ang importante sa lawas sa tawo. Ubos sa buhat sa enzymes, kini nga tipak ngadto sa tulo ka mga components:

• tambok mga asido;
• choline;
• glycero-phosphoric acid.

Ang mga gimbuhaton nga gihimo pinaagi sa lecithin

Kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa mga bahandi alang sa usa ka hataas nga panahon wala sa bug-os gitun-an, apan karon uban sa bug-os nga pagsalig makaingon kita nga kini naghimo sa mosunod nga mga importante nga mga gimbuhaton:

• Kini nag-alagad ingon nga usa ka building nga materyal, nga gigamit ako ang lawas aron sa pagpahiuli sa istruktura sa naguba nga mga selula;
• sa usa ka transport alang sa paghatod sa mga sustansiya ngadto sa mga selula.

Mga siyentipiko nga adunay usa ka direkta nga relasyon tali sa mga hunahuna diperensiya sa mga anak ug sa ilang mga kakulangan sa lecithin sa lawas nakaplagan.

Nga mga pagkaon naglakip lecithin?

Ang paggamit sa lecithin nga giaghat mga kompaniya sa tambal sa pagsugod sa produksyon sa espesyal nga mga suplemento, nga mahimong epektibo nga-atubang uban sa kakulang sa bahandi niini. sila anaa sa direkta nga access ug walay usa ka reseta nga sa bisan unsa nga parmasya.

Apan ayaw kalimot nga ang labing maayo nga lecithin - mao ang usa nga nakuha sa mga natural nga pagkaon. Ang nag-unang mga tinubdan mao ang:

• itlog;
• nuts;
• beans;
• caviar;
• kalan-on offal;
• cabbage.

Aron sa pagpadayon sa panglawas nga kini mao ang gikinahanglan nga ang tanan sa mga produkto sa ibabaw nga mga regular nga karon sa pagkaon.

Lecithin: Kaayohan ug nagdulot og dakong kadaot

Sa tawo resistensya agad sa gidaghanon sa mga phagocyte maoy ug mga antibody, alang sa pagmugna nga lang magtigum lecithin. Kini usab pagmobu, pagminus sa lebel sa kolesterol sa dugo, nga sa ingon pagkunhod sa mga kalagmitan sa pagpalambo sa mga atherosclerosis.

Nagpasiugda niini nga isyu, kini kinahanglan nga nakita nga ang mga natural nga filter sa lawas - ang atong atay, 65% ang gihimo sa bahandi niini. Gikan kini siya gets bile nalambigit sa proseso sa metabolismo.

Utok nga kalihokan ug sa pagsag-ulo proseso usab nagdepende sa ang-ang sa lecithin, ingon nga kini nalambigit sa transmission sa ugat signal. Ang Disbentaha sa bahandi niini nga hinungdan chronic fatigue, irritability ug insomnia.

Ang paggamit sa dugang nga dosis sa lecithin kaylap ginahimo sa rehabilitasyon human sa operasyon sa mga baga ug sa pagtambal sa mga tuberculosis. Kini gipatin-aw sa kamatuoran nga ang phospholipid materyal nga manalipod sa baga tisyu batok sa kadaot ug sa pagpasig-uli sa iyang nawong layer nga naglangkob sa sulfaktanta.

Bahin sa industriyal nga mga hiyas sa lecithin, kini mao ang usa ka maayo kaayo nga natural nga emulsifier ug antioxidant. Kini gigamit sa pag-extend sa mga estante sa kinabuhi sa mga produkto ug sa pagpalambo sa ilang pagkamakanunayon. Kaylap nga paggamit sa lecithin nga nakuha diha sa produksyon sa chocolate, ice cream, icings, bekeri mga produkto ug pasta, mayonnaise ug margarine. Pagmarka sa E476 ug E322 nagpasabot nga sa karon lecithin.

Kaayohan ug mga nagdulot og dakong kadaot sa mga talagsaon sa tagsa-tagsa, ug sa niini nga kaso mao ang dili gawas. Ang butang mao nga ang industriya mao ang labing kanunay nga ang bahandi nga gihimo gikan sa genetically modified soy. Sobra nga konsumo sa mga produkto nga adunay sulod sa maong bahandi, mga anak ubos sa 3 ka tuig sa edad mahimong hinungdan kanila alerdyik reaksyon ug problema sa thyroid.

Sa niini nga kahimtang, soy lecithin, kaayohan ug kadaot nga mahimong sa hilisgutan sa siyentipikanhong debate alang sa daghang mga tuig, ang labing ubos nga gasto sa produksyon sa alternatibo ug busa kini dili sayon sa pagpangita.