Jelly Paglimpyo: Timbang sa usa ka semana nga walay bisan unsa nga makadaot sa panglawas

Sulod sa mga katuigan sa lawas magsugod sa tapok hilo, nga mao ang mga nag-unang hinungdan sa sobra nga gibug-aton, ingon man usab sa sulod sa ginhawaan, mabalhinon sa presyon sa sakit, nga hatag-as nga lebel sa kolesterol ug dili maayo nga mood. Aron paglikay sa tanan niini nga mga hassles, usahay igo sa paglimpyo sa lawas. Kini dili kinahanglan sa pagbuhat sa usa ka enema o laxative ilimnon, tungod kay adunay daghan nga mga sa uban nga labaw pa ka makapahimuot nga ug dili makadaot nga mga paagi. Pananglitan, "Leovit" - Paglinis sa jelly, nga mahimo nga mapalit sa bisan unsa nga parmasya. Siya mao ang usa ka dako nga paghinlo, diuretic, choleretic, laxative ug detoxifying ahente. Apan adunay daghang mga resipe alang sa paltik jelly nga gihimo gikan sa mga utanon, mga bunga, oats o dinugmok.

Utanon o bunga jelly Paglimpyo: Timbang sa usa ka Semana

Mga utanon ug mga bunga - sa usa ka natural nga tinubdan sa bitamina. Apan sila usab mahimo nga ang basehan sa usa ka matang sa pagkaon pinggan o paghinlo jelly.

Kissel gikan sa lab-as nga mga utanon o mga bunga

Aron sa paghimo niini nga katingalahan nga drug nagkinahanglan sa mosunod nga mga sagol:

• 600 g sa bisan unsa nga mga utanon (beets, pumpkin), o bunga;
• 50 g sa starch;
• 500 g sa gatas;
• 80 g sa asukal;
• Berry juice (sa labing maayo sa raspberry o currant).

Pagpangandam:

Grate utanon, prutas ug pagaputlon ngadto sa strips. Starch dissolve sa bugnaw gatas, ug unya gibubo ngadto sa usa ka mainit nga ug dad-on ngadto sa hubag, stirring padayon. Dayon, sa liquid dugangan sa andam utanon (bunga), asukar, asin, vanilla. Jelly ang gibubo ngadto sa mga sudlanan ug cooled. Bunga jelly nag-alagad uban sa mga Dugang pa sa juice. Adlaw-adlaw nga pagkaugdaw paagi linuto pudding pagpanglimpyo, mawad-an sa gibug-aton atol sa semana sa 2-3 kg.

Aron sa pag-andam sa jelly sa mga uga nga bunga gikinahanglan:

• 200 g sa mga uga nga bunga sa bisan unsa nga (apricot, cherry, pear, plum, ug uban pa);
• 1 tasa asukar;
• 1 litro sa putli o linuto nga tubig;
• 2-3 tbsp. starch cuchara;
• citrus panit, canela sa pagtilaw.

Usa ka paagi sa pag-andam sa jelly mao na mga walay-pagtagad. Ibubo ngadto sa usa ka sudlanan 3 tasa sa tubig, ibutang pagbalik ang gihugasan uga nga bunga, asukar ug mga panakot. Dad-a sa usa ka hubag ug simmer sa ubos nga kainit hangtud nga sila humok. Sa maong panahon ang nabilin nga tubig nga gikinahanglan sa pag-dissolve sa starch, ibubo ngadto sa usa ka sagol nga uban sa mga pa-uga ug sa kainit sa atabay. Sa paggamit sa ingon nga sa usa jelly, mawad-an sa gibug-aton 1-2 kg kada semana.

-Kalan jelly Paglimpyo: Timbang sa usa ka Semana

Cereals - usa ka tinubdan sa mapuslanon microelements. Ug kon ikaw sa paggamit kanila sa dagway sa jelly, kini mao usab ang usa ka paghinlo sa lawas, ug busa, sa gibug-aton sa pagkawala. Adunay daghan nga mga resipe alang sa niini nga ilimnon, apan mas maayo sa tin-aw nga jelly alang sa usa ka patag nga tiyan ang gihimo gikan sa bugas o buckwheat. Dugang pa, "kiliran" epekto sa niini nga mga compounds mao ang paglikay, pagtambal ug usahay sakit sa tiyan, stabilization presyon sa dag-um sa dugo cholesterol levels. Aron sa pag-andam sa kalan jelly panginahanglan 3-4 tablespoons sa buckwheat o bugas nga harina (nga imong mahimo sa magluto niini sa imong kaugalingon, nahugno kalan diha sa usa ka kape grinder). Nga harina nga sinaktan sa usa ka copa sa bugnaw nga tubig, unya gibubo ngadto sa usa ka litro sa Nagabukal nga tubig ug lutoon alang sa mga 15 minutos sa medium kainit. Sa higayon nga ang pudding nga cooled gamay, kita kinahanglan gayud nga dugangan sa lana sa olibo. Kissel andam. kinahanglan usab kita nga naghisgot sa pagkamapuslanon sa oatmeal. Pinaagi sa iyang kaugalingon, kini nga balili nga hilabihan mapuslanon tungod kay kini mao ang dato sa bitamina ug pagsubay nga mga elemento. Sa magluto kini nga imong gikinahanglan:

• 200 g sa oat flakes;
• 400 ml sa tubig;
• 200 ml nga gatas;
• mantequilla, asin ug asukar - sa pagtilaw.

Ang mga bahin napuno uban sa mainit nga tubig ug mobiya alang sa mga adlaw sa usa ka sirado nga sudlanan. Human sa panahon, ang mga sagol nga kinahanglan nga palabihan ug sa panahon ug pabukala ang sa ibabaw sa medium kainit hangtud nga mabaga nga. Andam jelly tinimplahan uban sa mantequilla, asukar ug mainit nga gatas. Pagdugang sa imong pagkaon sa buntag ug sa gabii oatmeal paghinlo, mawad-an sa gibug-aton sa usa ka semana alang sa 4-5 ka kilo nga walay kadaot sa panglawas. Paglig-on sa mapuslanon nga mga kabtangan sa niini nga pinggan pinaagi sa pagdugang mopul-ong niini. Kini uga nga bunga naglangkob bitamina sa mga grupo sa A, C, B, P ug pagsubay nga mga elemento: calcium, sodium, magnesium, phosphorus, ug potassium. Apan ang labing importante sa prunes mga pangdyeta fiber, nga nagtrabaho sama sa usa ka silhig, paglimpyo sa mga tinai sa slag sungsong. Sama sa alang sa pagbati sa kagutom, sa hataas nga sulod sa fructose ug glucose kamahinungdanon pagmobu, pagminus niini, pagtugot sa kaninyo sa pagpugong sa mga pagkaon.

Kaayohan alang sa lawas jelly

Ang tanan nga mga sagol nga naglangkob sa jelly mga natural nga, natural ug maayo alang sa panglawas. Paghiusa uban sa usag usa, sila sa usag usa ug sa pagpalambo sa efficiency ug mapuslanon nga mga kinaiya. Kon ang imong tumong - ang dugang gibug-aton sa pagkawala sa usa ka pipila ka mga petsa, nan porridge mahimo mogahin sa tibuok nga adlaw sa pagkaon ingon nga ang ilimnon sa iyang kaugalingon ug sa nataran niini. Halos usa ka adlaw nga imong mahimo nga mawad-an mahitungod sa 2 kg, ug pagpalit ug Smart tummy. Ayaw kabalaka mahitungod sa kagutom, nga kasagaran nga magalutos slimming mga tawo: prunes, beets ug uban pang mga utanon sa mga maayo ang saturated tungod sa lanot.

Contraindications sa paggamit sa usa ka paghinlo jelly

Bisan pa sa pagkanatural sa tanan nga mga components, sa paggamit sa usa ka paghinlo jelly adunay iyang contraindications. Kini naglakip sa kasingkasing ug kidney kapakyasan, mga sakit sa tiyan sa mga tract, hemorrhoids, post-operative rehabilitasyon, sip-on ug sa makatakod nga mga sakit, pagmabdos, breastfeeding, binulan nga. Human sa paghinlo sa lawas uban sa tabang sa jelly dili mokaon greasy, halang, fried pagkaon. Sa pipila ka mga panahon nga mas maayo sa pagbuhat sa uban sa kahayag sa soups, maniwang nga kalan-on ug sa mga isda, utanon salads. Ug labing importante - aron sa pag-abuso sa maong usa ka pamaagi sa paghinlo usab imposible. Lang sa usa ka adlaw sa usa ka semana nga mahimong slim ug himsog.