Ako nahadlok nga molupad sa eroplano! Unsa ang sa pagbuhat?

Ang tanan nga mga tawo mao ang lain-laing mga. Ug mahadlok kaayo sa lain-laing. Ang pipila kanato mahadlok sa kamingaw, o mangitngit nga lawak, samtang ang uban - sa kahimtang sa mga sementeryo, ang ikatolo - ang gitas-on ... Ang listahan nagakamang ug sa. Pananglitan, ako nahadlok sa paglupad. Unsa man ang akong buhaton sa niini nga kaso? Nga moadto sa usa ka psychologist? O sa makausa ug alang sa tanan kalimtan pagbiyahe? Mga higala, kay ang mga tawo nga nag-antos aerophobia (o makalilisang) - dako set, nakahukom ko sa pagsulat sa usa ka artikulo bahin niini. Ingon nga sila moingon, himoa nga ang pagtan-aw sa iyang kaugalingong kahadlok sa iyang mga mata.

ako nahadlok nga molupad sa eroplano! Unsa ang sa pagbuhat?

Bisan kinsa nga nakasinati og pipila ka mga kahasol sa diha nga ikaw una molingkod sa cabin. Sa baruganan, kini alang sa unang higayon - mao na komon. Apan, kon ang tawo magpadayon sa kahadlok pag-usab ug pag-usab - kini mao ang usa ka pagtipas gikan sa lagda. Kon mangutana kamo sa usa ka psychologist, sa unsa nga paagi sa paghunong nga nahadlok nga molupad, nan, una sa tanan, nagtambag siya sa pag-relaks, sa usa ka pagtan-aw sa bintana sa eroplano ug nakadayeg sa balaang katahum celestial. Apan kini sa tanan - espesyal nga psihopriemy. Kami mga uban kaninyo, akong mga higala, makasabut niini! Human sa tanan, usa ka tawo nga sa pagsaka sa eroplano diha sa hangin pagsugod sa magapapahawa sa mga kamot ug moambak gikan sa dughan sa kasingkasing, kini dili makatabang! Sa higayon nga, siya lagmit dili mahinumdom rekomendasyon sa psychologist, siya lang gusto nga mosinggit, modagan ug motago sa gikan sa urom niini. Hinumdumi kon sa unsang paagi nahadlok flights bayani sa usa sa mubo nga mga sugilanon Esteban Hari. Siya lang dili magpabilin diha sa usa ka dapit! Ingon sa usa ka resulta, gidala siya sa iyang kaugalingon sa wala pa ang kabuangan: siya nahimong chuditsya balhiboon yawa, nga nagalingkod sa ibabaw sa mga pako sa usa ka eroplano fuselage ug disassemble kini! Sa akong opinyon, kini lang makalilisang, ug basolon - aerophobia!

Sa unsang paagi nga manifests sa iyang kaugalingon aerophobia?

prerequisites

Mga siyentipiko nag-ingon nga ang problema mao ang dili kaayo sa aerophobia sa sakit, apan sa kahadlok nga maoy hinungdan sa pagbati sa pagkalagiw, tungod kay kini nga palibot mao ang dili natural nga alang sa mga tawo. Ang kamatuoran nga ang atong vestibular sistema mao ang kaayo sensitibo, mao nga sakit reaksiyon sa wala sa yuta sa ilalum sa imong mga tiil, ug bisan sa giubanan sa usa ka kausaban sa gitas-on ug sa tibook nga pagsingkamot. Kini mao ang na sa usa ka mahinungdanon stress sa lawas tugbangan sa usa ka kahadlok sa kamatayon. Ang usa ka tawo sa usa ka eroplano, lisud nga (ug sa kadaghanan sa mga kaso - sa bakak) pasidaan sa kakuyaw, tungod kay sila makaamgo nga sa kaso sa crash mahimong hingpit nga walay gahum ug lagmit mamatay.

pagpakita

1. Kini nga sakit mahimong magsugod sa bisan unsa nga panahon (sa wala pa pagtanum), alang sa panig-ingnan, sa diha nga miabut kamo sa airport.
2. Sa kaayo nga hunahuna sa umaabot nga sa tawo mikalagiw nagsugod sa pagdawat sa tinuod nga kalisang ug sa ihalas nga kahadlok: nagsugod sa pakiglamano ug tuhod, adunay usa ka hilabihan nga tinguha sa pagbalik sa tiket ngadto sa cashier, pagpili sa usa ka alternatibo nga paagi sa pagbiyahe (tren, bus).
3. Ang usa ka tawo mahimong hinay-hinay magsugod sa pag-adto buang. Kini mahimong usa ka hilanat sa usa ka bugnaw nga singot. Dili iapil panghanduraw. Sa kini nga kaso, kamo kinahanglan nga sa usa ka doktor.

ako nahadlok sa nagalupad nga sa usa ka eroplano ... Unsay buhaton ko kon aerophobia ko?

Kalimtan ang bahin sa TV!

Impressionable mga tawo, sikologo dili rekomend sa pagkuha nalambigit sa pagtan-aw sine-katalagman, TV shows ug mga balita sa usa ka susama nga tema. Kini adunay usa ka makadaot nga epekto sa emosyonal nga sangkap sa tawo ug sa iyang tinguha sa paghimo sa pagkalagiw.

Molupad ug ayaw kahadlok sa kahitas-an!

Mga higala, ako personal nga una nga piraso sa tambag dili na nakatabang. ako sa gihapon mahadlok sa molupad sa eroplano. Unsa ang sa pagbuhat sa niini nga kaso? Naningkamot ko sa pagpangita sa tubag sa inyong kaugalingong pangutana mao ang. Kini turns sa, usa ka dinalian nga panginahanglan sa paggamit sa gitawag nga flight simulator! Kini mao ang usa ka talagsaon nga paagi sa pagtambal aerophobia. Ikaw ibutang sa usa ka makapaikag nga lawak, sa bug-os pagsundog sa cabin. Apan, kini mao ang dili gawasnon. Kon gipabilhan nimo ang imong mga panalapi, unya sikologo rekomend sa pagbuhat sa-sa-kaugalingon tambal: arrange sa balay sa usa sa mga lawak sa cabin, ug kapuslanan sa ingon niana alang sa pipila ka mga panahon. Aw, naningkamot ko sa imong kalingawan! Ikaw maayo nga luck!