Igdulungog sa pollock: ang labing maayo nga resipe alang sa usa ka lamian una nga kurso

Isda naghimo sa atong lamesa dili lamang sa dugang nga lain-laing mga apan usab sa mas labaw pa mapuslanon. Ug kon kamo mahinumdom unsa ka lisud mga doktor rekomend sa dili paglikay sa mga unang mga pinggan, kini mahimong tin-aw nga ang igdulungog sa pollock sa ibabaw sa menu hapit matag adlaw. Siyempre, halos tanang mga isda mao ang angay alang sa mga isda sabaw, apan Pollock mao ang labing anaa matang, ug kini turns sa igdulungog uban sa humok ug humot. Bisan avid vegetarian mouyon sa usahay pagtratar sa imong kaugalingon ngadto sa niini.

Flavored isda sabaw

"Husto," ang igdulungog, sumala sa mga mangingisda, kinahanglan nga naglakip sa may diriyut kalabotan sagol. Sa minithi, kini kinahanglan nga naglakip lamang sa mga isda, mga utanon ug mga utanon. Dalunggan Pollock, kansang resipe kita sa paghalad sa unang bug-os nga magtigum niini nga mga kinahanglanon. Una ang sabaw alang niini: sa usa ka-ikatulo nga sa usa ka kilo nga tarogo niini binuhat sa isda giputol dili kaayo dako nga mga piraso ug lutoon mo ang pito ka minutos sa Nagabukal. Unya pollock nadakpan uban sa usa ka slotted cuchara, ug ibutang kini sa Nagabukal sabaw sa pagbutang sa tinadtad celery ug patatas cubes. Hangtud sa sabaw magsugod sa lutoon mo ang sa usa ka kalaha pripuskayut campanilla nga pepper, pagaputlon ngadto sa strips, crumbled tinadtad celery ug bawang. Mantequilla mao ang mas maayo nga gamiton ang mixed - utanon uban sa cream. Zazharki moadto ngadto sa kolon sa diha nga ang mga patatas sa pagpahumok. Human sa mga lima ka mga minutos aron sa pagkuha sa mga dice nga ilabay o katungang mga sirkulo carrots uban sa tinadtad sibuyas simboryo. Sa diha nga ang mga patatas mahimong andam sa igdulungog pagbalik hiwa sa isda, kini mao ang asin ug seasoned, gigahin sa usa ka plato alang sa pagpuga sa ilalum sa usa ka tabon.

version anak ni

Dalunggan Pollock sa pagkatinuod mapuslanon nga mga bata, ug sa walay katapusan sukad sa pangag nga edad. Magluto kini mas maayo sa makausa. Usa ka gamay nga piraso sa fillet (150 gramo) ang gibutang sa usa ka pan uban sa usa ka baso nga lab-as nga tubig. Sa diha nga ang mga isda nga linuto, ang sabaw nga sinala, kini gibutang tuber sliced patatas, sibuyas ug ang katunga sa ikatulo nga pinakadaku nga carrots. Aron mapadali ang proseso, kini nga mga utanon mahimo usab nga coarsely chop. Sa diha nga ang tanang mga butang mao ang andam na, ang sabaw miagi pinaagi sa usa ka blender o sa pagkaon processor, flavored uban sa mga utanon ug mga sour cream. Kon ang usa ka bata mahimo na magausap sa plato, nga imong mahimo makadugang linuto nga quail itlog halves.

Usa ka kinasingkasing nga mga isda sabaw

Dili ang tanan sa unang pinggan arrange mga utanon lamang. Kon kamo gusto sa usa ka kinasingkasing nga kalan-on, imong makita ang igdulungog sa pollock uban sa millet. Kay ang iyang, tinadtad dako nga sibuyas ug rub sa usa ka dako nga carrot. Ang lana (utanon) direktang fried utanon sa usa ka pan sa katunga SUPN kahumokon unya gibubo sa duha ka litro sa salted sa tubig. Sa diha nga kini moabut ngadto sa usa ka hubag, magaunlod ngadto niini dagkong mga piraso sa pollock ug duha ka patayng lawas sa tulo ka dagami patatas. Human sa kneading minutos human sa sunod nga Nagabukal gibuboan polstakana gihugasan millet, ug nagabukal nga tubig ang nagpadayon alang sa laing quarter oras. Lima ka minutos sa dili pa milingi sa plato ngadto sa sabaw ug makadugang laurel peppercorn.

Igdulungog Pollock: ang usa ka resipe alang sa Multivarki

Milagro machine sa hilabihan gayud nagpahigayon sa tanang mga proseso sa pagluto. Sama sa alang sa niini nga una nga kurso. Ang bugtong nga butang nga kinahanglan nga gibuhat agalon nga babaye - mao ang pag-andam sa mga pagkaon.

1. Lawas nga patay o fillet gihugasan ug tinadtad ngadto sa mga bahin.
2. Tulo ka patatas pagaputlon ngadto sa cubes.
3. Carrots medium kadako Nadugmok ngadto sa mga hiwa (nga imong mahimo sa grate, apan kini dili sa ingon nice).
4. bombilya nga gilimpyohan gikan sa husk ug giputol sa katunga sa (sa usa ka gamay nga mahimo nga sa wala tibuok).
5. Hugpong sa mga green nga mahinlo.

panaksan Ang gibutang sa tanan nga mga produkto, ug complemented Lavrushko campanilla nga pepper, kon gitinguha - Pshenko o bugas. sudlanan ang napuno sa tubig, dugang pa asin ug seasoning, sa paglabaw sirado ug ang quenching mode activate alang sa usa ka oras. Kon magdali kamo, kamo makahimo sa pagpili sa usa ka batch mode, unya ang uhay sa pollock mahimong andam sa tunga sa usa ka oras. Human sa timer signal mga utanon, sili, sibuyas ug bay mga gikuha, ug ang mga igdulungog decomposed sa mga palid ug gitabonan sa lab-as nga mga utanon.