Ernestine Magbalantay - usa ka modelo nga papel

Professional tigbarbel, fitness center trainer model. Kini nga biography sa karon mao ang walay bisan unsa nga bag-o, kon lamang kita wala sa paghisgot mahitungod sa 77-anyos nga babaye. Daghan ang moingon, "Dili ba kini ang kaso?" Siyempre, oo!

Meet - Ernestine Magbalantay

Kini nga maanyag nga American nga babaye sa usa ka masulawon nga pahiyom, nahimong inila pasalamat ngadto sa pinasahi nga kalampusan takus sa Guinness Book. Sa 2010, ang ngalan niini nga narekord sa bantog nga koleksyon tungod sa kamatuoran nga kini giila sa labing tigulang nga babaye sa kalibutan sa mga propesyonal nga pagpadakog lawas. Ug bisan tuod sa petsa nga kini nga napakyas sa pagtuman sa mga rekord niini, wala kini makababag sa kalampusan niini.

Sa 1937, ang siyudad sa Baltimore natawo bayani sa niini nga artikulo - Ernestine Magbalantay. Biography kini dili lain-laing mga: ang usa ka sulondang asawa ug inahan, usa ka ordinaryo nga secretary sa usa ka elementarya nga eskwelahan. Sumala sa kaniya, siya nangulo sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug giisip ang iyang kaugalingon tapulan. Ernestine Magbalantay wala nga nalambigit sa mga batan-on sports.

Sa unsa nga paagi kini sa tanan nga nagsugod

Kini nagsulti sa iyang kaugalingon nga talaan nga naghupot sa, nahitabo kini sa panahon sa swimsuit sa pagpili. nakita niya sa samin sa usa ka gamay nga tambok nga babaye uban sa oplyvshey numero ug nakahukom nga kini kinahanglan nga adunay usa ka butang nga buhaton. Ug kini mao ang panahon nga dili ubos pa kay sa 56 ka tuig.

Ang desisyon sa pag-usab sa estilo sa kinabuhi sa iyang bug-os nga suporta alang sa magulang nga igsoon nga babaye, uban sa kang kinsa sila kaayo mahigalaon. Sila misugod sa paglakaw sa palibot Baltimore, aerobics ug talagsaon nga mga pagbisita sa gym. Ang mga sister sa madali nagsuso sa tanan nga mga dugang nga panahon sa pagdagan ug trabaho athletic gymnastics, kanunay complicating sa programa sa pagbansay. Sa hinay-hinay kini nagpakita sa unang mga resulta nga ang nagdasig sa dugang nga buhat ug sa ngadto-ngadto gidala ngadto sa pagpadakog lawas kompetisyon.

Apan dili sa ingon nga hapsay

Sa tanan nga miadto sa hingpit. Kini nadawat dili lamang sa dakung porma, apan ang kalampusan miabut sa sport, ug bisan sa edad nga! Apan adunay usa ka trahedya: ang igsoon nga babaye ni Mrs. Shepard mamatay sa kalit sa usa ka aneurysm. Kini nga panghitabo mao ang sa ingon nakurat Ernestina nga siya nahimong magul-anon, ug siya gidala sa iyang mga leksyon. Kini mao lamang ang pipila ka mga panahon sa ulahi ang nakakaplag sa mga kalig-on sa pagpadayon sa pagbansay, ug misaad nga mahimong inila nga alang sa iyang hinigugma nga igsoon nga babaye.

Kalampusan sa sport

Partikular nga pagtagad ang mibayad Ernestine Magbalantay running. gikuha niya bahin sa 9 marathon. Sa 2007, usa ka babaye mihukom nga mahimong usa ka propesyonal nga tigbarbel. Siya turns ngadto sa Johnny Shamburgeru - Mr. Universe winner BB Championship didto sa Pan American Games sa 1995 - ug nagsugod sa pagbansay ubos sa iyang pagpangulo. Sulod sa 7 ka bulan, siya apil sa sa championship sa East Coast ug pwesto una sa iyang klase, sa pagbiya sa sa luyo sa batan-on nga kaatbang. Kini gisundan sa lain nga kadaugan sa kompetisyon ug moapil sa nagkalain-laing kompetisyon sa BB. Apan ang labing importante, siya nagtuo nga kadaugan ibabaw sa mga numero diha sa mga passport ug sa pulong nga "imposible."

sa atong panahon

Sa unsang paagi nga ang karon Ernestine Magbalantay? Litrato sa pagpakita nga ang mga kinabuhi sa nindot niini nga talagsaon nga babaye. Siya nagpadayon sa pagpahimulos sa katumanan sa kinabuhi, ug ang tanan nga adlaw sa iyang gipintalan sa minuto.

Sumala sa atleta, sa adlaw-adlaw nga rutina mao ang labing hinungdanon alang sa panglawas ug kalampusan. adlaw ni Ernestina magsugod sa 3 sa kaadlawon sa usa ka pagpamalandong. Kini gisundan sa daghan nga mga kilometro jogging ug ehersisyo sa gym. Mrs. Shepard dili ligid sa istorya kon sa unsang paagi nga importante pahulay ug pagkaayo alang sa atleta. Kini mao ang usa ka damgo sa hapon ug moadto sa higdaanan nga walay ulahi kay sa 22 ka oras.

Ernestine Magbalantay nagsunod sa usa ka balanse nga pagkaon, pasalamat nga kini boasts sa usa ka relief pressure. Niini menu naglangkob sa brown nga bugas, manok dughan, hilaw nga protina, cereals, daghang mga bunga ug mga utanon, ug sa pagkaon sa Ernestina 4 nga mga panahon sa usa ka adlaw, kasagaran alisngaw ug nagluto sa pagkaon. Pag-atiman alang sa gahum mao ang vested sa atleta bana, nga personal nga nag-andam sa iyang pagkaon.

Human sa pagbansay Ernestine Magbalantay kalig klase uban sa tigulang nga mga babaye, sa taliwala sa nga adunay mga tawo nga milabaw 80. Sa iyang klase mao ang kanunay nga ang usa ka daghan sa mga tawo, ang uban moabut sa kalig center alang sa daghang mga kilometro. Karon sa iyang grupo sa pagbansay sa dili lamang sa mga babaye kondili usab sa mga tawo. Kini nahimong usa ka panig-ingnan sa pagsunod sa. Ang mga kalampusan nagtukmod sa mga tawo sa pagpanguna sa himsog ug aktibo nga pamaagi sa kinabuhi. Apan ang nag-unang butang nga - motan-aw sa iyang, nahibalo kamo, nga sa pagsugod pa gayud ulahi.

Apan nga dili ang tanan. Atleta gidapit sa nagkalain-laing mga salida sa TV ug sa fashion nagpakita diin siya nagpakita bisti alang sa tigulang nga mga babaye.

Personal nga kinabuhi

Uban sa iyang bana Colin Shepard Ernestine nagpuyo alang sa labaw pa kay sa 55 ka tuig. Karon, labaw pa kay sa walay katapusan nabalaka sa bana sa iyang asawa nga gidaghanon sa mga fans. Sila adunay usa ka anak nga lalake ug sa usa ka apo nga lalaki. Incidentally, ang ulahing gusto sa pagtan-aw sa iyang lola mao ang dili usa ka tigbarbel, apan labing ordinaryo nga lola.