Tigbarbel Valentina Mishina: nakamtan ug awards

Kini nag-ingon nga ang pagbayaw mga bato sa timbangan ug Pumping sa mga kaunoran, usa ka babaye mawad-an sa iyang pagkamaliputon ug sa kalumo. Apan kini dili mao. Ang usa ka talagsaong panig-ingnan mao ang Russia Valentine Mishina. Kini nga malisud sa makiglalis uban sa iyang talagsaon nga karisma ug sa usa ka espesyal nga babaye nga attraction, bisan pa sa labi impresibo kaunoran masa. Kinsa ba kana siya? Unsay nakapalahi niini gikan sa uban? Ug unsa ang iyang mga prioridad sa kinabuhi?

Pahibaloa mubo nga pangutana mahitungod sa babaye

Valentina Mishina - kaluhaan ug upat ka batan-ong babaye sa dakung kalig-on sa kabubut-on ug paglahutay. Siya natawo sa Moscow. Siya migradwar sa high school ug enroll sa kolehiyo. Pagpadakog lawas craze siya nagpakita sa panahon sa pagtuon, sa diha nga siya nahimong interesado sa mga magasin photo uban sa matahum nga mga lawas ug bulging mga atleta.

Gusto usab niya sa pagbuhat sa usa ka butang nga susama nga ug sa pagpalambo sa numero sa ingon nga kini nakahimo sa molabaw sa tanang mga gilauman.

Usa ka gamay nga modelo eksperimento

Samtang pagpadakog lawas alang sa mga babaye sa mga lamang sa proyekto, siya mihukom sa pagsulay sa iyang kamot sa usa ka modelo career. Sa katapusan niini, kini gibuhat sa iyang portfolio, ingon man usab sa natala diha sa usa ka gidaghanon sa mga masaarong kapanguhaan. Kini mao ang dinhi nga ang tanan nga interesado employers mahimong pagtimbang-timbang sa pisikal nga katahom sa babaye ug dapita siya sa pag-apil sa usa ka paagi o sa lain photo shoot. Kini mao ang mga hulagway sa estilo sa "hubo nga" diha sa usa ka maanindot nga lapis sketch, portraits, fotoimprovizatsii ug sa daghang uban pang mga komposisyon.

Sumala sa sa mao gihapon nga Valentina, ang iyang kasinatian sa usa ka gamay nga modelo. Ingon nga ang panon sa imong resume ug portfolio nga babaye nakahimo sa pagdani sa pagtagad sa daghang mga tigpahibalo, mga tigmantala, gidapit siya sa usa ka pagpamusil. Kini mao ang noteworthy nga sa taliwala sa mga litrato ang modelo nga makita diha sa iyang unang mga tuig, sa diha nga Valentina Mishina, pagpadakog lawas nga mao ang karon sa unang dapit, Siya wala pa makabaton sa maong usa ka maayo sa sports ug gipaburot nga numero. Ug, siyempre, sa iyang portfolio adunay mas bag-ong mga litrato diin siya gihulagway sa labing maayo nga porma.

Pipila ka mga pulong mahitungod sa unang pagbansay sa

Sumala sa sa mga istorya sa mga atleta, ang labing lisud nga bahin mao ang sa pagsugod sa pagpraktis. Ug sa pagsabut sa mga sukaranan sa pagpadakog lawas Valentina nga nagaras. Ug gibuhat kini sa iyang kaugalingon, tungod kay walay mga higala o mga paryente sa sport siya wala. Sa ulahi, siya nahimong pamilyar sa mga tawo nga pagpakigbahin sa iyang mga interes. Siya nagpadayon sa pagpangutana, sa pagtan-aw alang sa mga tubag sa mga pangutana ug bisan miadto sa usa ka panahon uban sa usa ka notebook aron sa pagrekord sa tanan nga mga labing importante.

Nag-ingon ang Valentina Mishina: pagpadakog lawas bug-os nga milukop sa iyang hunahuna ug sa lawas. Gusto Siya nga "sa pagtukod sa kalan-on," ug ihatag kini nga usa ka nindot nga porma. Ania ang lang paryente mga babaye mga categorically batok niini. Sila Matod nga kini dili alang sa mga babaye, ug sa tanang paagi misulay sa pagdani kaniya. Apan, sila wala mamati Mishina. Sa dili madugay iyang nakita ang usa ka angay nga lawak, ang coach ug misugod sa ilang mga pagtuon.

Pagpadakog lawas (Russia): awards ug kalampusan

Dakong pagsugod atleta mikuha sa 2013. Unya siya nakahimo sa pagdaug sa Powerlifting kompetisyon sa taliwala sa mga junior. Sa punto nga, siya bisan dili mahanduraw nga ang mga bug-os nga champion sa Russia. Gayud sa usa ka tuig sa ulahi Valentina Mishina medyo nausab papel niini. Apan ang labing importante, kini wala mohunong kaniya. Sa sukwahi, siya nakahimo sa pagdaug sa unang dapit sa Women Physique category. Kini nga panahon nga siya na ang honorary titulo sa bug-os nga champion sa Moscow.

Sa 2015, si Valentina si lucky igo sa dili lamang sa pagkuha sa bahin sa makausa pag-usab sa Moscow contest sa kategoriyang Women ni Physique, apan usab aron sa pagmatuod sa titulo sa iyang miaging tuig sa bug-os nga champion sa kaulohan.

Ang unang kahigawad ug sa matarung nga kinaiya

2015 mao ang alang sa mga babaye dili lamang sa madaogon, apan usab napuno sa dagkung mga pagsulay. Sa diha nga Valentine lang nakat-on nga kaayo nga sa dili madugay mahitabo sa iyang paborito nga Russian nga pagpadakog lawas Championship, diha-diha dayon at sa usa ka aplikasyon alang sa pag-apil niini. Siya kinasingkasing nga naglaom nga kinahanglan sa pagkuha sa unang dapit. Apan, ang mga talagsaon nga nahitabo. Tungod sa usa ka pagkadili matinuoron diha sa evaluation sa mga jury, sumala sa maangayon nga magdudula sa iyang kaugalingon, siya wala pa gani misulod sa top sa tulo ka. Sa niini nga panahon, Misha gikuha ikaupat nga dapit, nga siya gayud wala magdahom.

kapildihan Kini, sumala sa babaye, kini mao ang malaglagon nga sa iyang. Siya mao ang kaayo masuko ug nabalaka. Apan wala kini sa paghimo niini nga mas huyang. Ug ilabi na dili maimpluwensiyahan gikan sa gituyo nga dalan. Sa sukwahi, siya mibira sa iyang kaugalingon sa tingub, ug nagsugod sa pagbansay sa nabag-o nga kusog. Ingon nga sila moingon, usa ka ulo ug sa usa ka talagsaon nga nga puwersa sa kinabuhi dili mataligam-an. Ug sa 2016 Valentina Mishina miadto ko sa usa ka bag-o nga titulo sa Barcelona. Sa panahon nga may miagi Arnold Classic Uropa, diin siya nga si honorary bise-champion sa Russia.

Mga plano alang sa umaabot, o sa unsa nga paagi sa pagtan-aw sa unahan

Ang atong mga bayani dili magplano sa paghunong didto. Ug bisan kon karon kini mao ang IFBB atleta, nga na sa ilang mga awards ug mga kalampusan, apan ang tanan nga uban pa, ang babaye nag-ingon, siya mao ang pa nga moabut. Siya nagplano sa gihapon modaog sa championship sa Russia ug sa pagkuha sa garbo sa dapit sa ubang mga kompetisyon sa kalibutan bili. Ania ang naglaum nga kini nga mga plano sa dili madugay makaamgo Valentina Mishina (pagpadakog lawas). edad hangtud nga kini nagtugot niini. Busa, siya nga makahimo sa pagbuhat sa tanan nga mga butang aron sa pagpatuman sa iyang plano.

Dugang pa, ang mga bayani sa umaabot nga gusto sa akong kaugalingon nga pasyente ug makakat-on sa reaksiyon nga mas kalmado sa pagsaway, mohatag kanilag kadungganan comments, ug wala usab seryoso sa bisan unsa nga mga sayop.

Ang pag-apil sa nagkalain-laing proyekto ug bag-ong trabaho

Dugang pa sa pagbansay ug trabaho sa imong kaugalingon, Valentine sagad mahimo nga usa ka party sa mga brightest ug dugay-running mga proyekto. Pananglitan, bag-o lang kini nahimong partisipante sa kamatuoran show "Karon ikaw sa hilisgutan! Bag-ong Kinabuhi ", diin ang iyang trainer, ug dungan nga nahimo nga usa ka doktor, sa ulahing bahin sa Alex Imeryakov.

Sa Nobyembre sa tuig niini, siya nahimong usa ka opisyal nga representante sa Kadaogan Distribution, diin alang sa iyang ngalan bahin sinina alang sa pagpadakog lawas ug sa pipila produkto sa sunod-sunod nga sports nutrisyon. Hinumdomi nga ang mga panon sa nagtumong sa wholesale division sa VRG nailhan korporasyon, nga giablihan sa sayong bahin sa 2010.

Kini nga organisasyon mao ang opisyal nga representante ug supplier sa mga produkto sports nutrisyon, accessories ug mga ekipo alang sa kalig-. Lakip sa mga partners sa panon sa makita Ohyeah Nutrition, NPC Active Pagsuot, Promera Sports Nutrition ug sa ubang mga kompaniya.

Sumala sa mga atleta gikan sa tibuok range Victory Distribution ang iyang mga bisti interesado sa pagpadakog lawas ug sports sa nutrisyon mga produkto sa sunod-sunod nga. Usab, aktibo siya sa pagtrabaho uban sa pipila ka mga kompanya sa manufacturing espesyal nga ubos-kaloriya nga mga tinapay ug mga souffles alang sa mga atleta.

Mga interes ug mga hilig

Dugang pa sa sports, siya nahigugma sa magluto ug ride. Kay sa unang higayon nga siya nahimamat sa mga maanindot ug nindot nga mga mananap sa usa ka ranso sa Mozhaisk. Didto, siya nagtuon alang sa usa ka hataas nga panahon sa paglingkod diha sa saddle, ug, nga hanas kabayo nagsakay, nahimong bahin sa kabayo sa mga carromata. Sumala sa tig-asoy, siya nahigugma niining talagsaong panaghiusa sa tawo ug sa kinaiyahan.

Sa iyang libre nga oras, Valentine usab nagmintinar sa usa ka blog. Siya adunay usa ka sa YouTube channel ug mga panid sa mga social network, diin siya naghatag tambag sa novices, pagbutang sa usa ka litrato human sa pagbansay, ug usab mga pakigpulong mahitungod sa pagkaon, mga kompetisyon ug daghan pa. Sa diha nga Misha sa usa ka maayo nga mood, siya misulat balak.

Training ug espirituhanon nga kalamboan

Kay sa usa ka atleta ang labing importante nga butang - nga sa panag-uyon tali sa ilang pisikal ug espirituhanon nga kahimtang. Kini naghunahuna sa ingon sa atong bayani. Tungod sa samang hinungdan nga siya naningkamot sa pagpalambo sa duha niini nga mga aspeto, nangandoy alang sa hingpit nga balanse.

Sumala sa kaniya, nadani sa pagtagad sa dili lamang sa kalig-on ug cardio, apan usab ang tanan nga matang sa espirituhanon nga mga buhat. Apan, higpit nga pagsunod sa mga pagkaon, sa opinyon sa mga atleta, ang uban ngadto sa yuta ug wala pagtaas sa ibabaw sa yuta. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga ang usa ka regular nga kaloriya ihap, naghunahuna mahitungod sa ay ug panahon sa pagkaon dili motugot sa mamalandong sa mga pilosopiya ug sa panahon sa pagbalhin gikan sa tinuod nga kalibutan. Ulahi Valentina plano sa pag-adto ngadto sa India, mao ang tinuod nga duyan sa tanan kasamtangan nga espirituwal nga mga buhat.

Unsa ang mga batasan sa pagkaon?

Sa panahon sa iyang pagkaon siya makakuha sa iyang basehan sa sumbanan nga set alang sa atleta. Ug kini sa kasagaran naglakip sa manok, seafood, isda, mga produkto sa gatas, mga utanon. Apan, siya wala mokaon pula nga kalan-on ug dili order andam sa kalan-on sa mga tindahan. Ingon nga kini mibalik gikan, ang atleta nahigugma sa magluto sa iyang kaugalingon.

Unsa pagkaon naggamit?

Sama sa bisan unsa nga malampuson atleta, siya miingon sa usa ka pagkaon. Sumala sa iyang sugilanon, usa ka diagram "6 + 1". Sa kini nga kaso, sa tukma gayud sa unom ka adlaw Valentina mokaon sa pagkaon ubos sa carbohydrates, pinaagi niana ang pagmugna sa usa ka pipila ka mga depisit. Ug sa tukma nga mga adlaw nga siya mangahas nga adunay bisan unsa nga gusto niya. Pananglitan, nga alang sa usa ka ikaunom nga adlaw sa usa ka movie, tigbarbel Mishina nga mopalit sa dako nga balde sa matam-is nga popcorn. Mao kana ang usa ka lig-on ug sa samang higayon feminine babaye uban sa usa ka kahingangha.