Delicious meatless mga pagkaon: resipe uban sa mga litrato

Pagpuasa - niini nga panahon sa espirituwal nga paghinlo. Pagdumili sa pipila ka mga produkto sa niini nga panahon sa daghan nga mga scares. Kwaresma pagkaon kinahanglan nga masustansya ug naglakip sa tanan nga mga sustansiya nga gikinahanglan alang sa usa ka bug-os nga kinabuhi. Unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka matang sa menu? Reply niini nga pangutana mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Adunay maanindot nga lamian meatless pinggan, ang mga resipe sa nga gisugyot diha sa niini nga artikulo. Kanila kaayo nga ikaw magpasagad sa imong kaugalingon sa matag adlaw usa ka bag-o nga culinary obra maestra nga walay pagpihig ngadto sa mga baruganan sa relihiyon.

sayon resipe

Unsa nga mga matang sa lamian nga meatless mga pagkaon? Resipe sa post, nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka matang sa, samtang nga sila dili naglakip sa mga produkto sa hayop. ni magsugod uban sa labing yano nga pinggan nga mahimong giandam gikan sa dali nga magamit nga mga sagol Himoa. Kini nga sebada porridge uban sa mga utanon. Ikaw kinahanglan nga buhaton sa usa ka baso nga cebada, ug duha ka carrots, usa ka sibuyas, duha ka kamatis, sa usa ka campanilla nga pepper, 200 ka gramo sa broccoli, sa bisan unsa nga greens, cuchara sa utanon sa lana, moambak-suneli, bay dahon, mga panakot ug tubig. Perlas sebada mao ang mas maayo aron sa soak gabii, mao nga kini mao ang linuto mas paspas. Unya kini kinahanglan nga gihugasan ug ibubo init nga tubig. Asin ug cook alang sa mga 30 minutos. Samtang, ang tanan nga mga utanon sa paghinlo ug giputol tunga-tunga-kadako cubes. Unya fried sibuyas sa utanon sa lana. Dugang pa sa pagdugang niini carrots, sili, broccoli ug kamatis. Ibutang asin ug pepper sa pagtilaw. Sa katapusan sa pagdugang sa mga tinadtad mga utanon ug mga moambak-suneli. Mix uban sa cebada porridge, ug sa paghatag sa mga pinggan sa infuse.

Bisque

Kay sa mga tawo nga gusto sa paghimo sa usa ka lamian nga menu, ikaw kinahanglan nga mas sopistikado lamian meatless pinggan. Resipe sa mga litrato nga gipresentar sa niini nga artikulo - kamo lang sa pagpili! Kay sa panig-ingnan, ang kamatis cream sabaw uban sa basil. Kini mao ang usa ka talagsaon nga kombinasyon sa templa ug mga pahumot. Alang sa pagpangandam sa iyang kinahanglan 150 gramos sa maayo juicy kamatis, 20 g sa carrot, ahos cloves sa tulo ka, usa ka bombilya, 10 gramo sa bugas, 20 g sa celery, pipila ka sprigs basil ug mga panakot (asin, pepper). Sibuyas, ahos, celery ug carrots putlon ngadto sa cubes ug lightly fry sa lana sa olibo. Sa kamatis kuhaa ang panit, ug dugangan sa pulp sa kalaha. Pre-gihugasan nga bugas ug gibutang ang uban nga mga sagol. Kita gusto sa usa ka pinggan hangtud sa bug-os nga linuto. Dayon, gamit ang usa ka blender mash ug katimbang sa sabaw uban sa mga pahumot ug sa basil. Sa higayon nga pag-usab, ang tanan nga pinulbos ug sinala. Delicious maniwang sabaw mao ang andam na. Kini mahimong kan-on bugnaw.

Dagat bream sa thyme

Sa pipila ka mga adlaw sa Kwaresma mahimong kan-on seafood ug isda. Gamita ang lamian meatless pinggan, ang mga resipe sa nga gipresentar dinhi. Dorada nagluto sa thyme, hingpit nga katimbang ug diversify sa menu. Aron sa paghimo niini nga pagtagad kinahanglan ang usa sa mga isda, usa ka lemon, sa pipila ka mga sprigs sa lab-as nga thyme, sa mao usab nga kantidad sa presko nga basil, 100 gramo sa mga olibo ug mga panakot. Andam isda ug isablig sa uban sa mga utanon. Sa sulod sa lawas nga patay, ug gibutang sa usa ka ikaupat nga bahin sa lemon thyme. Isablig sa ibabaw uban sa lana sa oliba. Ingon sa sayon sa magluto lamian meatless mga pagkaon? Ang resipe sa hudno maayo sa pagluwas sa panahon. Ibutang ang mga isda sa usa ka preheated 160 degree hudno ug magaluto sa 20 minutos. Sa diha nga ang pagpakaon sa mga isda decorate uban sa sprigs sa basil, olibo ug ibubo lemon juice. Nice maniwang pinggan mao ang andam na.

sustansiyadong smoothies

Kini mao ang labi na importante sa sa post, sa pagkaagi nga ang lawas nga nadawat sa tanan nga mga bitamina nga gikinahanglan alang sa bug-os nga kalamboan. Ug sustansiyadong ilimnon mahimong sa niini nga panahon sa usa ka godsend. Dad-a sa katunga sa copa sa lubi gatas, pipila ka mga piraso sa pinya, saging ang usa, 50 ml sa tubig ug 150 gramos sa spinach. Ang pagluto proseso mao ang kaayo mga walay-pagtagad. ibutang kita sa tanan nga mga sagol, gawas sa tubig, sa usa ka blender ug galinga ang tanan nga mga butang sa bug-os. Kon ang resulta nga ilimnon mao ang kaayo baga, dilute kini sa tubig. Sa higayon nga nag-alagad sa sa lamesa ug makatagamtam sa lami.

Sabaw uban sa uhong

Laing tasty unang pinggan - sa usa ka sabaw uban sa mga uhong. Magluto kini sa usa ka oras, ug nagkinahanglan kaayo nga sa pipila sagol. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pag-andam sa 300 ka gramo sa uhong, tulo ka patatas, carrots sa usa ka, tulo ka medium sibuyas, sa pipila ka Goroshkov pepper, asin, tunga sa tablespoons uga oregano, paprika mao nga yuta, duha ka tablespoons sa sunflower lana, clove sa ahos, bay dahon ug tubig. Sibuyas (ulo 1) ug ang sliced carrot hiwa magluto pepper humot laurel dahon ug mga 30 minutos. Unya makadugang sila patatas (diced). kita mobiya kanila sa magluto alang sa lain nga 20 minutos. Ang nahabilin nga sibuyas putlon kaayo maayong pagkabuhat nga, ikaw mahimo katunga-nga-singsing, mahimong diced - sama sa gusto, ug griby- bahin. Fry kanila sa lana. Sa pagdugang niini nga duha ka mga sagol sa usa ka saucepan. Tagsa-tagsa, fry sa harina nga fino ug dilute kini uban sa sabaw gikan sa kalaha, gibutang sa mga nag-unang dalan. Ahos nahugno ug mikaylap uban sa nahibilin nga mga panakot ngadto sa usa ka saucepan. Magluto alang sa laing 10 ka minutos. Unya, ang bug-os nga mga sulod sa mga kalaha nga nahugno sa blender, dugangan sa mga panakot, ug sa pag-alagad. Kini mao ang kaayo lamian meatless pinggan. Resipe sa mga litrato nga gipresentar dinhi mao ang mga mapuslanon hostess nga gusto sa pamper sa panimalay, apan kini dili makalapas sa mga kinahanglanon sa mga post.

sinugba pinggan

Atol sa paglikay arrange sa usa ka piknik. Didto ang imong mahimo magluto lamian meatless pinggan. Ang resipe yano ug wala magkinahanglan og usa ka daghan sa kahanas. Kay sa panig-ingnan, ang sinugba utanon. Sa pagbuhat niini, sa pagkuha sa mga zucchini, talong, sili, uhong (uhong), lana sa olibo, suka, lemon ug mga panakot. Ang tanan nga mga utanon sa pagkuha sa gikinahanglan nga kantidad. Guntinga kanila sa bisan unsa nga matang. Unya sa lana sa mga hiwa sa lana ug isablig sa uban sa mga panakot. Fry sa usa ka kinuroskuros Grill hangtud nga malomo. Sa diha nga ang pagpadapat sa kanila, nga imong mahimo isablig uban sa suka o lemon juice. Uban sa matam-is nga sili mao ang una nga gikinahanglan sa pagtangtang sa mga panit. Sa niini nga katapusan kini human sa frying gibutang sa usa ka bag ug paghigot kini sa hugut. Human sa pipila ka mga panahon, ang panit mahimong dali ra gikuha.

Salad sa sinangag nga sili

Kita kinahanglan nga dili kalimtan salads, nga hingpit nga katimbang sa menu. Kita sa paghalad sa kaninyo sa labing lamian meatless pinggan nga resipe dili komplikado. Salad sa sinangag nga sili - kini mao ang usa ka kaayo nga talagsaon nga culinary paglalang. Aron sa pag-andam niini, ikaw kinahanglan 4 pula nga campanilla nga pepper, tulo ka tablespoons olibo, 5 gagmay nga cuchara sa mga capers, sa pipila ka mga sprigs sa lab-as nga parsley, asin, pepper ug lana sa olibo. Sa pagsugod sa grease sili uban sa lana sa oliba ug ipadala sila sa hudno alang sa 30-45 minutos. Hudno temperatura - 180 degrees. Sili kinahanglan nga maayo ang browned sa matag kilid. Unya kami gibutang sila sa bag ug pagsarado niini. Sa diha nga ang mga utanon mao bugnaw, ikaw sa pagtangtang sa ilang panit. Sili pagaputlon ngadto sa manipis nga strips ug gibutang sa usa ka salad panaksan. Olivo ginadugmok ug capers uga. Idugang sila ngadto sa mga sili, ibutang pagbalik ang tinadtad parsley ug nagsul-ob uban sa lana sa oliba. Kita sa paggamit sa asin ug pepper sa pagtilaw.

Cabbage "Provencal"

Kini mao ang usa ka popular kaayo nga resipe, nga gigamit dili lamang sa panahon sa magpahulam. Tasty, crunchy cabbage decorate sa bisan unsa nga lamesa. Aron sa pag-andam niini, dad-a sa 600 ka gramo sa cabbage, 50 milliliters sa suka (9 porsyento), 50 gramo sa carrots, usa ka dako nga spoonful sa asukal, tulo-ka-bahin sa usa ka gamay nga cuchara sa asin, 50 ml sa mga utanon nga lana ug pepper sa pagtilaw. Kita magsugod sa pag-andam sa mga marinade. Asin, asukar ug suka nga sinaktan sa usa ka baso nga tubig ug gibutang sa ibabaw sa kalayo. Dinhi sa marinade sa usa ka hubag. Cabbage pagaputlon ngadto sa medium-kadako mga tipik (dili gamay nga), ug carrots - julienne o sliced. Mix sa mga utanon ug pun-on kanila uban sa mga marinade, diin pre-ibubo sa utanon sa lana. Ibutang ang cabbage sa usa ka press, ug sa diha nga ang marinade mao ang bugnaw, mobalhin kini sa sa refrigerator. Sa usa ka adlaw nga imong mahimo kan-on. Kini mao ang mahimo nga magluto niini nga mga lamian meatless pinggan alang sa Bag-ong Tuig.

falafel

Kini nga Israeli pinggan mahimong usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa meatballs. Aron sa pag-andam sa gikinahanglan nga 250 ka gramo sa uga nga piso, sa duha ka tablespoons nga harina, usa ka gipanitan clove sa ahos, usa ka litro sa tubig, usa ka pinutol nga kahoy parsley ug coriander, cumin cuchara katunga gamay cuchara sa cayenne pepper, asin ug utanon sa lana. Kada adlaw piso pagalabhan niya ang ug pun-a kini uban sa bugnaw nga tubig. Ang tubig mao ang dayon drained ug galinga ang kini sa usa ka kalan-on grinder uban sa ahos ug mga utanon. Ang nakuha minced kalan-on flavored uban sa mga pahumot ug sa mga utanon ug mobiya alang sa 30 minutos. Human niana, ibubo sa harina nga fino ug sa Mix maayo. Ikaw kinahanglan nga pagkuha sa usa ka tuskig nga minasa. Pagporma sa mga bola gikan niini. Ang minasa nga dili giugbok ngadto sa mga kamot, wetting sila sa tubig matag. Unya fry bola sa lana ug mikaylap sa usa ka papel nga tualya aron sa drained sa mga salin sa tambok. Ang usa ka maayong katimbang niini nga makaon nga lamian mahimong utanon, linuto sa bisan unsang paagi. Tagbalay dili limitado ngadto sa usa ka gamay nga set sa mga produkto, damgo, magluto lamian meatless pinggan. Resipe alang sa adlaw-adlaw mohaum alang sa usa ka festive lamesa.

bean sabaw

Unsa nga paagi sa pagbuhat nga walay mga lamian bean sabaw, nga mao ang maayo kaayo nga alang sa maniwang nga menu? Sa magluto kini nga imong gikinahanglan 4 tasa sa tubig, sa duha ka medium kamatis, duha ka lindog sa celery, usa ka sibuyas, mga panakot, mga utanon, ug siyempre, ang usa ka copa sa beans. Legumes mas maayo rinse ug soak sa tibuok gabii. Unya tubig drained ug manglingkod beans sa usa ka colander o strainer. Sibuyas maayong pagkabuhat nga giputol ug mikaylap ngadto sa usa ka pan sa tubig. Lutoa ninyo kini, paglikay sa paspas nga hubag. Unya ibutang ang mga beans sa usa ka saucepan. Sa diha nga ang tanan nga mga sagol mao ang andam na, dugangan sa gipanitan ug tinadtad kamatis. Cook sabaw alang sa 15 minutos ug sa iyang mga panahon uban sa mga pahumot ug sa mga utanon. Andam-naghimo sa pagkaon nag-alagad sa mga lamesa. Sa pagtukod sa imong pagkaon nga lamian meatless mga pagkaon sa atong atubangan. Resipe Lent dili lamang naglangkob sa usa ka maximum sa mga bitamina ug minerales, apan usab sa appetizing. Embellish pagkaon sa iyang pagkabuotan.

cookies dugos

Sa Kwaresma sa pagkaon sa dugos dili kanunay mahimo, apan niadtong mga adlawa, sa diha nga gitugotan, sa pag-andam sa mga tasty mga cookies dugos. Usa ka panginahanglan alang sa niini nga duha lamang ka sagol: 250 gramos nga dugos (liquid) ug 250 gramos nga harina nga (kini mao ang mas maayo sa pagkuha sa usa ka coarse galinga). Med gibubo ngadto sa usa ka angay nga sudlanan ug hinay-hinay nga pagdugang sa harina nga fino niini. Kini angay nga buhaton sa hinay-hinay, pag-ayo sa pagsagol sa usa ka daghan niini sa pagmugna sa usa ka uniporme. Kumuha sa kinumot ug sa paghimo sa sa kini nga usa ka layer sa 2-3 sentimetros ang gibag-. magaluto namo kini sa usa ka hudno sa 200 degrees alang sa bahin sa 15 minutos. Unya pagaputlon ngadto sa gilis ug layer sa pagdugang kanila ngadto sa package, sa pagkaagi nga sila mahimong humok. cookie Kini nga gitipigan sa usa ka hataas nga panahon. Pagpili lamian meatless pinggan, resipe kasagaran yano nga sa pag-andam, ug raduyte sa iyang pamilya.

Zrazy uban sa uhong

Pagpuasa - sa usa ka higayon sa pagpresentar sa pamilyar nga mga pinggan sa usa ka bag-ong paagi. Tingali sila mahimong imong mga paborito nga culinary mga nilalang ug sa ordinaryo nga mga adlaw. Aron sa pag-andam sa zrazy uban sa uhong, kamo kinahanglan nga pagkuha sa 100 ka gramo sa patatas, 70 gramo sa lab-as nga uhong (sa bisan unsa nga), 20 gramo sa harina nga fino, ulo sa sibuyas, asin ug mga utanon sa lana. Patatas kinahanglan nga gilat-an sa ilang mga panit, cool, panit ug mash hangtud puree. Uhong ang mga maayong pagkabuhat nga giputol ug fried uban sa sibuyas, pinolbos nga sa samang paagi sa kalaha uban sa utanon nga lana. Patatas, mix uban sa harina nga fino ug panahon uban sa asin sa pagtilaw niini. Karon maporma kita sa usa ka book nga sa mashed patatas, ug sa tunga-tunga gibutang ang uhong pagpuno. Zaschipyvaem ngilit ug pagkulit zrazy. fry namo sila sa usa ka pan uban sa utanon nga lana sa matag kilid hangtud nga bulawan brown.

Kini nga artikulo naglangkob lamang sa labing lamian, meatless pinggan uban sa usa ka photo. Kami naglaum nga sila mahimong mapuslanon!

Buckwheat uban sa uhong sa multivarka

V, ingon man usab sa sa bisan unsang panahon, ang usa ka assistant sa kusina mahimong multivarka. Buckwheat uban sa uhong - kini mao ang usa ka dako nga pinggan alang sa tagsatagsa ka adlaw-adlaw. Sa magluto kini nga gikinahanglan ninyo sa usa ka carrot, cabbage 150 gramos, 200 ka gramo sa lab-as nga uhong, usa ka copa sa buckwheat, duha ka tablespoons sa mga utanon lana ug sa duha ka tasa sa tubig, asin ug mga panakot. Shinkuem cabbage, carrots ug tulo ka sa paggamit sa grater. Buckwheat pagalabhan niya ug giputol sa mga uhong, apan dili kaayo maayong pagkabuhat nga. Ibutang ang mga sagol ngadto sa usa ka multivarku ug ibubo sa tubig. Ikaw mahimo diha-diha dayon dugangan sa utanon sa lana. Ibutyag buckwheat pagluto mode alang sa 40 minutos ug maghulat alang sa signal sa pagtapos. Cook sa madali ug sa yano nga lamian meatless pinggan. Multivarka resipe nga imong mahimo sa paggamit sa bisan unsa nga. Ang nag-unang butang nga - sa pag-adto sa imong pagtilaw ug gikuha ang usa ka takus nga dapit diha sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon.