Bento: resipe, ilabi na sa pagluto ug mga reviews

Bento mao ang usa ka classic "paniudto" sa estilo sa Hapon. Japanese nga housewives palandunga kini sa ilang katungdanan nga masayud o makat-on sa magluto sa maong mga pagkaon alang sa ilang mga panimalay. Labing kasagaran, ang bento - mga sudlanan uban sa bugas ug isda - mga anak uban kanila sa eskwelahan. Apan hamtong gikolekta o naangkon diha sa mga tindahan kahon sa pagkaon sa snak sa trabaho.

bento Kasaysayan

Ang konsepto sa paniudto sa usa ka kahon nagpakita sa Japan sa ikanapulo ug duha nga siglo. Siyempre, niadtong mga adlawa, bento dili sama sa modernong. Sila mga gagmay nga sako-sako sa nga gikuha sa paniudto sa pagtrabaho. Kasagaran kini nga linuto nga, ug dayon ang uga nga igos. nangaon namo sila sa bisan uga nga o napuno sa linuto nga tubig. Human sa pipila ka mga siglo, ang mga Hapon misugod sa matahum nga linilok kahoy nga kahon ug didto na sa ilang paniudto.

Kasagaran, ang bento - kini paniudto sa eskwelahan. Sa panahon sa gubat, mga school canteens dili paghatag sa mga bata uban sa paniudto, ang mga estudyante nangaon uban kanila. Human sa Gubat sa Kalibotan II bento nahimong bahin sa kinabuhi sa mga Hapon. Adunay mga microwave oven, paniudto sa pagkuha kanimo ug sa magluto sa trabaho nahimong ordinaryo. Bisan tuod tradisyonal nga bentou wala naandan nga kainit, sila nakakaon bugnaw.

Bento Kahon nga

Kon modesisyon sa pagkolekta sa usa ka panihapon sa estilo sa mga Hapon bento resipe kini kinahanglan nga base sa bugas, isda ug sa linuto nga mga utanon. Kahon nga mahimong duha conventional plastic ug mga buhat sa arte nga hinimo sa kahoy. Adunay mga kahon sa pipila tiers. Apan ang kadaghanan sa mga tindahan nga makita kahon nga medyo susama sa American paniudto kahon. Sila naglangkob sa usa o pipila ka mga gagmay lawak, delimited sa usa ka pagbulag, pagkabahin.

komposisyon bento

Sa dili ka pa magsugod sa pag-andam sa usa ka kahon sa paniudto, kamo kinahanglan gayud nga mohukom nga sa mga produkto mao ang usa ka bento. Resipe sa kasagaran base sa linuto nga bugas, isda ug pickled o linuto mga utanon. Usa ka popular nga Hapon nga pinggan - bugas bola, sushi ug gagmay linuto nga mga utanon diha sa porma sa mga nagkalain-laing mga numero.

Kini mao ang importante nga masayud kon unsaon sa pag-andam sa usa ka bento. Resipe kinahanglan gayud nga maglakip pinggan, nga makahimo sa pag-asdang ug dili deteriorate sa lawak temperatura. Tradisyonal nga mga Japanese nga pagkaon dili kinahanglan nga refrigerated, naandan nga kainit sa usa ka microwave hudno, o, bahin, cool.

Hinumdumi, kon kamo pagluto init nga bugas bento o gibutang sa mainit nga mga iro, ug uban pa, sa wala pa panapos nga mga produkto tabon kinahanglan nga cool. Hapon nga bento mga pagkaon, mga resipe, nuances sa pagluto - sa tanan nga mga puntos alang sa mga Hapon sa mga subject sa pipila ka mga lagda. Gikan sa pagpalit kahon alang sa paniudto ug katapusan sa husto nga paghipos sa mga andam pinggan.

matang sa bento

• Susidzume - espesyal nga sushi alang sa paniudto takeaway.
• Noriben - sa usa ka yano nga pinggan nga naglangkob sa linuto nga bugas, packed sa usa ka Sheet sa nori.
• Toriben - sa usa ka pinggan uban sa manok.
• Makoun-uchi - bento resipe sa panimalay, nga naglakip sa bugas, mga piraso sa fried nga isda ug sa linuto nga mga itlog.
• Dzyukuben - paniudto espesyal nga mga anak ni uban sa orihinal nga presentasyon sa mga pinggan.
• Tungod bento - paniudto nga naglangkob sa bugas ug salmon.
• Kyaraben - artistic panglantaw sa bento. Ang tanan nga mga pagkaon ang mga linilok o gidayandayanan sa dagway sa mga gagmay nga mga mananap, mga kahoy, mga bulak, mga alibangbang ug uban pa

resipe mga kapilian bento

• Rice, steamed. Sa sentro nga gibutang binulad nga plum. Naghingpit kini sa usa ka paniudto manok cutlet ug mga utanon.
• Linuto nga carrot sticks. Rice bola. Sinugba sa manok uban sa teriyaki salsahan.
• Batan-ong mga beans gilat-an soybeans ug utanon sa garnish sa dagway sa carrot sticks.
• Fried o steamed bugas. Steamed mga utanon ug espesyal nga salsahan.
• Japanese nga dumplings Geza ug pickles ug sa linuto nga mga utanon.

Bento sa pagbuhat sa balay nga nag-inusara

Sa dili pa kamo magsugod sa magluto sa Hapon resipe bento nga kita mohatag sa ubos, kini mao ang importante nga hinumduman sa pipila ka yano nga mga lagda. Una, pag-andam sa ingon sa daghan nga pagkaon sama sa imong mahimo kan-on. Bahin Control - ang nag-unang bahin sa bento. Standard: 4 servings sa bugas, 2-3 servings sa utanon ug usa ka pag-alagad sa kalan-on o sa hinam-is.

Ikaduha, kon ikaw moadto sa kanunay pagbansay sa bata diha sa eskwelahan bento, sa pagsulay sa pagpili sa high-kalidad nga sudlanan o paniudto kahon. Sila kinahanglan nga sa hugut sirado.

Ikatulo, aron sa pag-andam sa mga classic nga Hapon bento resipe nagkinahanglan mahayag nga mga produkto. Ayaw kahadlok sa eksperimento uban sa kolor, kini mao ang welcome. Orange carrots, puti nga bugas, pula nga cabbage, green nga pickles - sa mga kapilian daghan, ang mga nag-unang butang nga - kolor.

Ikaupat, sa diha nga magluto kamo bento, ayaw kahadlok sa pag-eksperimento, ug sa paggamit alang sa pag-andam sa usa ka matang sa handy himan: toothpick, stencil, brush, ug uban pa Bisan ang mga panakot mahimong usa ka katimbang nga larawan.

Salad uban sa carrots, ug mais

Aron sa pag-andam sa salad kinahanglan: sa tulo ka tablespoons sa canned mais, 100 ka gramo sa cream keso, 70 gramo sa carrots sa Korean, itlog alang sa usa ka omelette, asin ug pepper - sa pagtilaw. salad Kini nga pun-on uban sa lana sa oliba o paltik mayonnaise. Dinhi, ingon nga sila nanag, usa ka butang sa pagtilaw ug nutrisyon.

Aron sa pag-andam sa salad bento, ang resipe nanawagan alang sa cream keso matahum nga mga tinadtad ngadto sa gagmay nga mga trangka dugay. Sa kini makadugang canned mais ug carrots sa Korean. Mix salad ug nagsul-ob sa lana o sa mayonnaise. Unya, asin, pepper. Bisan tuod dili nimo mahimo, tungod kay ang carrots na naglakip sa usa ka daghan sa mga panakot.

Ibutang ang mga salad sa usa sa mga kahon alang sa bento paniudto. resipe mao ang yano, apan kini mahimong labi pa nga ubay-ubay nga ug tasty kon sa pagdugang niini labaw pa ug scrambled itlog. Ingon sa usa ka pagmando sa, ang Japanese nga kakulang sa mga itlog alang sa omelette, apan nga kamo mahimo fry ug labaw pa.

vegetarian rolyo

Sushi ug mga rolyo - sa usa ka paborito nga pagkaon sa mga Hapon, ug sila sa kanunay gibutang sila sa usa ka bento. Resipe alang sa vegetarian rolyo kaayo yano ug pagpuasa. Ikaw kinahanglan: bugas, bugas suka, nori sheets, campanilla nga pepper, cucumber, avocado, soy salsahan.

Nag-andam sa data mga rolyo, ingon man sama sa naandan, gawas nga sila walay tambok ug kaloriya butter, cream keso o isda. Vegetarian rolyo naglangkob sa lut-od sa bugas, avocado, cucumber, campanilla nga pepper. Ang mga sapaw, mga haklap mahimong lain-laing, ingon man sa porma sa mga rolyo. Sila mahimong gilangkoban sa bugas, o giputos sa usa ka Sheet sa nori.

bugas casserole

Rice ug manok - ang nag-unang ug paborito nga mga sangkap, nga komon kaayo sa mga Hapon bento. Sayon resipe, nga gilangkoban sa fried manok ug sa linuto nga bugas, dili dugay alang sa mga panon.

Aron sa pag-andam sa dali casseroles kinahanglan nimo: ang usa ka gatus ka gramo sa bugas, 200 ka gramo sa tubig, 100 gramo sa manok, asin, sibuyas, mga panakot, utanon sa lana, 100 ka gramo sa tambok sour cream ug usa ka itlog.

Rice lutoon mo ang sa lightly salted tubig. Preheat hudno sa 200 degrees. Samtang, kita magsugod sa pag-andam sa mga nahibilin nga mga sagol. Chat dughan kinahanglan nga pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Matahum nga mga chop sa mga sibuyas. Sa hangyo sa mga casserole makadugang ug improvised nga pagkaon - mga salin sa refrigerator (kamatis, uhong).

Dad-a sa usa ka lawom nga panaksan (kalaha, frying pan o sa usa ka espesyal nga porma alang sa linuto sa kalaha) ug mikaylap sa Fig. Gikan sa itaas, mahimo palami sa usa ka gamay nga mantequilla ug ikaw isablig sa uban sa mga panakot. Sunod layer - hangtud nga bulawan nga brown dughan fried manok. Unya, ibutang ang uban sa mga sagol: sibuyas, kamatis, uhong, ug uban pa Top sapaw, mga haklap kinahanglan nga gipainum niya uban sa usa ka sinagol nga tambok cream (cream) ug itlog.

Magaluto sa 200 degrees. Ang pagluto sa panahon sa 10-15 minutos. Kay sa usa ka magtiayon nga sa mga minutos sa wala pa ang katapusan sa pagluto, isablig casserole uban sa grated keso ug motugot kini sa matunaw sa ilalum sa kainit sa hudno.

Braised dughan sa manok uban sa mga utanon

Ingon sa atong nakita, manok uban sa bugas - ang usa ka popular nga kombinasyon nga naglakip sa tanan nga mga yano nga mga resipe alang sa bento. Hapon nga manok nga linuto nga, fried sa lawom nga tambok ug, siyempre, stewed.

Aron sa pag-andam sa imong gikinahanglan: 150 gramo sa manok, ang lami utanon (campanilla nga sili, carrots, sibuyas, leek, tomato). Asin, mga panakot, pepper. Utanon o lana sa olibo alang sa frying utanon. Soy salsahan.

Ang tanan nga mga sagol nga giputol ngadto sa cubes o gamay nga strips. Sa usa ka frying pan ug fried utanon nga gibutang sa gawas sa sulod sa usa ka magtiayon nga sa mga minutos. Unya midugang sila dughan sa manok, ug ang tibook nga komposisyon nga napuno sa tubig nga sinaktan sa soy salsahan.

Nga ibutang sa mga linuto nga pagkaon sa usa ka bento kahon nga gikinahanglan lettuce. Tungod kay ang manok kanunay nag-alagad sa bugas, kini mao ang gikinahanglan nga sa lutoon mo ug pabugnawan gamay sa atubangan sa bookmark. Uban sa lettuce kinutaang sa duha ka sona: bugas ug manok. Ang mga Hapon dili gayud sa paghimo sa usa ka hatag sa mga produkto. Sila ibutang sa tanan nga mga butang pag-ayo sa matag pinggan diha sa husto nga dapit.

Hapon nga bento. reviews

Bento - sa usa ka dako nga alternatibo bored thermos ug bulky mga sudlanan alang sa paniudto. Ang bento kahon nga gibutang ingon sa daghan nga pagkaon, unsa ka dako ang usa ka tawo makakaon alang sa paniudto. Food dili nga sinaktan sa usa ka sayon kahon disenyo ug partitions. kahon ug mga lids haum snugly sa mga kuta, mao nga ikaw makahimo sa luwas nga, sa walay kahadlok, sa pagkuha alang sa paniudto bisan liquid soups ug hash.

Bento - kaayo compact paniudto. Kini daw nga igo sa niini nga pagkaon mao ang imposible. Apan, kini mao ang dili. Ang nag-unang sekreto sa paghimo sa bento - sa usa ka kombinasyon sa usa ka gamay nga kantidad ug sa kaayo kinasingkasing nga kalan-on. Ikaw mahimo sa usa ka gamay nga bugas bola, usa ka piraso sa oily isda ug ang uban linuto mga utanon. Nutrisyon, kini mapuslanon alang sa panglawas, dili kaloriya ug sa kaayo nga makapatagbaw.