Usa ka liquid pagkaon - sa usa ka kinatibuk-ang kalamboan sa lawas sa lang sa usa ka semana

Hangtud sa usa ka pipila ka tuig na ang milabay, liquid pagkaon nga gigamit lamang sa high-katapusan SPA-salons, nga giduaw sa mga bituon ug inila nga mga indibidwal nga gikan sa lain-laing mga nasud.

Ang baruganan sa operasyon mao ang liquid pagkaon pagkaon lamang sa liquid nga porma. Sa kini nga kaso, ang mga amimislon ug atay nagtrabaho aktibo, ug ang tiyan sa pagpahulay ug sa hinay-hinay ot. Uban niini nga pagkaon matag semana nga imong mahimo nga mawad-an sa sobra nga gibug-aton sa 3 kg. Unsa ang talagsaon nga mao ang kamatuoran nga human sa "liquid nga pagkaon" satiety moabut sa daghan nga sa sayo pa kay sa una. Usab alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mga sakit sa mga tract sa tiyan, kini mao ang madawat nga liquid pagkaon. Reviews kasagaran lamang positibo, ingon nangandoy pohuded nagpadayon kini minatarong, sa maayohon dali. Usab sa panahon sa niini nga semana, ang lawas gets sa tanan nga mga importante nga mga sustansiya nga makita sa utanon broths, juices ug tubig.

Gawas pa sa tanan nga mga positibo nga mga aspeto, adunay laing - sa paggamit sa lamang sa pagkaon sa liquid nga porma makatabang sa paghinlo sa lawas, rejuvenate ug dad-on toxins.

Kon modesisyon sa pagsulay sa usa ka liquid nga pagkaon alang sa unang higayon, sa unang tulo ka adlaw, kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa mga mosunod nga mode. Ang adlaw magsugod sa siyam ka sa buntag ug matag oras nga kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa usa ka baso compote, mainit nga o init linuto nga tubig, utanon sabaw, gatas, juice ug yogurt. Siguroha sa laing kanila sumala sa bahin sa adlaw. Sa ikatolo ka adlaw, nga kamo mahimo sa pagkuha sa mga higayon sa duha ka oras, ug sa katapusan nga duha ka adlaw - sa tulo ka mga oras.

Mao kini ang, sa usa ka liquid pagkaon - girekomendar menu alang sa matag adlaw:

9 pagtukaw - decoction sa oatmeal. Mao kini ang pag-andam sa 2 tablespoons yano nga flakes o "Hercules" napuno sa duha ka katunga mga copa sa tubig, labaw pa kinahanglan nga gidala ngadto sa usa ka hubag ug infuse sa mga 10 minutos, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpalihok ug filter. Hinaot nga makompleto uban sa pamahaw copa sa kape o tsa nga walay asukar.

10:00 - mainit nga sabaw nga gihimo gikan sa mga utanon.

11 pagtukaw - 200 ml sa mainit nga linuto nga tubig.

12:00 - bunga juice, lasaw sa usa ka ratio sa 3: 1 diha sa dagaang nga tubig.

13 ka oras - ubos-tambok gatas (tambok content dili sa hilabihan gayud 1.5%).

14 h - 200 ml sa mainit nga linuto nga tubig.

15 ka oras -Fruit decoction o berries.

16 ka oras - ubos-matambok nga kalan-on sabaw, nga welded sa maniwang nga karne o nating carnero (200 g) sa matahum nga mga tinadtad sa upat ka tasa sa bugnaw nga tubig uban sa dugang quarter teaspoon asin. Lutoa ninyo alang sa bahin sa usa ka oras, cool ug palabihan

17 h - 200 ml sa mainit nga linuto nga tubig.

18 h - 200 ml sa mainit nga linuto nga tubig.

19 ka oras - utanon juice lasaw uban sa katunga sa usa ka baso nga mainit nga linuto nga tubig. Inyong magamit sa duga sa carrots, cabbage, pumpkin o tomato.

20 ka oras - utanon sabaw.

21 h - 200 ml sa mainit nga linuto nga tubig.

22 ka oras - yogurt, tambok sulod sa nga dili molabaw 2.5%.

Ang tanan nga fluid-ut sa usa ka conventional beaker, ug 200 ml.

Aron sa pagluwas sa nakuha buhat sa mga tract sa tiyan mao ang gikinahanglan aron sa husto nga paagi sa pagkuha gikan sa niini nga pagkaon.

Pananglitan, ang usa ka liquid pagkaon - sa usa ka paagi gikan niini sa unang adlaw (ingon man sa panahon sa aktwal nga pagkaon nga bahin sa tanan nga katumbas sa usa ka baso):

9 pagtukaw - mashed mga utanon, linuto nga o lutoon sa usa ka double boiler (carrot, cauliflower, ug mga patatas), kini nga pagatinguhaon sa pun-on sa ubos-tambok yogurt.

12:00 - tulo ka stewed hangtud nga humok kamatis, tinimplahan ug tambok-free yogurt.

15 ka oras - sa usa ka bahin sa grated linuto nga carrots napuno sa katunga sa usa ka teaspoon sa dugos lasaw sa usa ka ikaupat nga bahin sa copa sa apple juice.

18h - grated salad linuto nga mga utanon (beets, carrots, ug patatas), nga nagsul-ob uban sa duha ka tablespoons nonfat yogurt.

21 ka oras - mashed linuto sa usa ka double boiler o linuto nga pumpkin ug cauliflower. Kini mao ang gikinahanglan nga pun-on sa usa ka ubos nga-tambok yogurt o yogurt, tambok sulod mao ang dili kaayo kay sa 2.5%.

Usa ka liquid pagkaon - sa usa ka paagi gikan sa kini sa ikaduhang adlaw:

9:00 - bahin sa salad sa linuto nga mga utanon (carrots, cauliflower, zucchini ug mga patatas) o stewed cabbage uban sa carrots. Ang duha kurso kinahanglan nga mapuno uban sa ubos-tambok yogurt.

12:00 - dairy liquid cream sa trigo o sa bugas porridge. Pagluto Features: magluto porridge sa tubig, ug gatas tambok ngadto sa 1.5% dugang pa alang sa 10 minutos hangtud nga linuto

15 ka oras - salad nga gihimo sa linuto nga grated mga utanon (beets, carrots) ug usa ka ad-ad sa lab-as nga nga tinapay. Kay sa usa ka pagbag-o sa pagkaon mahimong lutoon sabaw sa mga zucchini, carrots, cauliflower, kamatis ug patatas. Ang duha pinggan pun-on ubos-tambok yogurt o yogurt.

18 ka oras - pumpkin o mashed patatas, nagsul-ob uban sa sa ubos-tambok nga gatas (sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka baso). Paghuman sa panihapon bildo sa tsa nga walay asukar.

21 oras nga - sa pag-alagad sa salad sa shredded carrots ug hilaw nga cabbage, seasoned uban sa katunga sa usa ka teaspoon sa dugos lasaw sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka baso nga juice gikan sa mansanas.