Cauliflower. tasty resipe

Ang positibo nga impluwensya sa cauliflower sa organismo nga nailhan sa usa ka hataas nga panahon. Human sa tanan, kini mao ang usa ka daghan sa mga lain-laing mga bitamina, lakip na kaayo talagsaon - U. Kini makatabang sa normal panghilis pinaagi sa pagmintinar sa produksyon sa piho nga mga enzymes ug mahinungdanon asido.

Cauliflower naglakip og usa ka mas dako nga gidaghanon sa protina, nga mao ang nag-unang nga materyal alang sa pagtukod sa mga mahinungdanon nga mga selula. Mao nga ang broths ug soups sa mga produkto niini nga mao ang kaayo sustansiyadong, ug makatilaw sila incredibly makalingaw. Bisan tuod Cauliflower mahimong andam sa usa ka matang sa orihinal nga pinggan.

Kolor sa cabbage fried sa breadcrumbs

Walay mahimo gayud itandi uban sa fried cauliflower. Siya nga malomo ug sa kaayo tasty. pinggan Kini nga mahimo nga usa ka kadaugan sa bisan unsa nga housewife. Aron sa pag-andam sa gikinahanglan nga cauliflower (tunga sa usa ka ulo sa cabbage), 2 mga itlog, usa ka gamay nga nga harina (ayagon), breadcrumbs (kon dili andam, kamo mahimo nga mga chop sa blender), utanon sa lana ug sa usa ka pinch nga asin.

Cabbage kinahanglan nga hingpit gihinloan ug pagaputlon ngadto sa pipila ka mga dagkong mga bahin, nga unya mahulog ngadto sa usa ka saucepan sa salted sa tubig. Magluto alang sa 20 minutos ang produkto mao ang gikinahanglan, ang tabon mao ang mas maayo nga dili sa pagsira sa. Sa kini nga kaso, ang kolor sa mga cabbage sa pagpadayon. Sa higayon nga siya mao ang andam na, siya misandig sa usa ka colander ug sa wala ngadto sa pabugnawan. Lamang unya kini pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga palid.

Ang resulta mga hiwa cabbage giligid sa andam nga harina, unya sa pinikpik nga itlog ug sa katapusan sa breadcrumbs. Kini nga mga mga piraso sa mga gipadala ngadto sa init nga skillet, diin ang mga pag-ayo giasal. Ang nahuman pinggan nga nag-alagad sa init, ingon sa usa ka garnish o ingon nga usa ka starter.

Cauliflower uban sa uhong

Very tasty vegetarian pinggan nga nakuha gikan sa cauliflower. Usa kanila ang mahimong andam kaayo sa madali. Nagkinahanglan cauliflower (1 forks) 200 c. fungi (mahimo uhong) 100 c. lisud nga keso, lana sa olibo ug mas lain-laing mga utanon (dill, sibuyas, parsley, basil, ug uban pa).

Una, sa dili pa sa pag-andam sa pagkaon nga giandam nga mga pagkaon. Cabbage nalumpag ngadto sa gagmay nga florets ug lutoon mo ang sa salted sa tubig, ug mga uhong gihugasan ug pagaputlon ngadto sa dagkong mga chunks, unya sa pagdugang sa sa cabbage ug gilat-an usab. Matahum nga mga tinadtad greens ug keso rubs.

Sa diha nga human sa 7-9 ka minutos sprouts uban sa uhong mahimong andam, sila cooled. Sa maong panahon sa kalaha ang greased sa lana sa olibo. Kini mao ang gibutang sa gawas ug cabbage uban sa mga uhong. Top layer gisablig sa mga utanon nga gisablig uban sa usa ka gamay nga kantidad sa lana. Sa katapusan, ang tanan nga gitabonan sa keso.

Ang resulta katahom gibutang sa sa hudno, diin ang usa ka temperatura sa 200 degrees ang tanan nga nagluto tunga sa oras. Sa higayon nga ang keso matunaw ug turns ngadto sa usa ka tinapay, ang mga pinggan mao ang andam na alang sa pag-alagad!

Cauliflower linuto uban sa keso

Lamang ug uban sa dako nga kalipay nga ang daghan nga mga housewives magluto cauliflower uban sa keso sa hudno. pinggan Ang turns sa orihinal, apan sa samang resipe mao ang sayon. Gikinahanglan cauliflower (1 forks) polpachki butter, asin, usa ka baso nga gatas, usa ka utanon sa lana ug sa usa ka gamay nga grated keso. Sa pagsugod, lutoon mo ang sa cabbage ug magluto sa cream salsahan (matunaw sa mantequilla ug keso, pagdugang sa gatas ug usa ka pinch sa asin).

Sa linuto sa kalaha gibubo sa katunga sa usa ka natapos nga salsahan, nga gibutang sa tibuok cauliflower, bungkagon sa inflorescence. Gikan sa ibabaw niini ginatabonan sa laing layer sa cream keso salsahan ug gisablig uban sa mumho sa dugang pa nga. Sa niini nga matang, ang mga pinggan nga gibutang sa sa hudno. cabbage Kini mao ang usa ka maayo kaayo nga kiliran pinggan o sa usa ka vegetarian nga kapilian.

saltwort

Kahayag ug himsog nga mga kapilian sa solyanka base sa cauliflower. Kini mao ang usa ka kaayo nga ubos nga-kaloriya sabaw, nga sa samang higayon mao usab kaayo tasty. Ikaw mahimo pagsusi niini pinaagi sa pag-andam lamang sa usa ka solyanochku.

Nagkinahanglan sa pagkuha sa tanan nga walay bisan unsa: 300-400 gr. cauliflower, sa pipila ka mga patatas, usa ka magtiayon nga sa mga carrots, asparagus 250 gr., sa mao usab nga kantidad sa mga uhong, mantequilla, usa ka cuchara, usa ka gamay nga harina, asukar, asin ug parsley. Patatas kinahanglan nga gilimpyohan ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Cauliflower disassembled ngadto sa florets, asparagus, pagaputlon ngadto sa mga bahin, ug carrots - manipis nga mga hiwa. Ang tanan niini nga mga utanon nga gibutang sa usa ka kolon, napuno sa tubig ug sa linuto nga. Kini usab midugang asin, mantequilla ug asukar.

Samtang sa laing bahin mga uhong nga gilat-an sa tubig, nga nagdala sa lutoon mo ang. Human sa ilang coarsely tinadtad ug gidugang ngadto sa kinatibuk-ang kolon sa mga utanon. Sa usa ka linain nga pan sa paghimo sa refills alang sa halophytes. Kini gibubo sa fino nga harina, makadugang ug usa ka piraso sa mantequilla. Ang tanan nga kini nga overcook ug unya nga sinaktan sa usa ka pipila ka mga baso sa sa sabaw nga miresulta sa utanon. Sa kalayo kini gihimo alang sa 5-10 minutos, ug dayon gidugang ngadto sa sabaw. Ngadto sa lamesa pagsagul-sagol sa mga uhong ug cauliflower nag-alagad uban sa greens.