Salad uban sa pasayan ug bugas: sa maong lain-laing mga tastes

Pasayan dili mobiya sa bisan kinsa nga walay pagtagad. Kini mao ang dili anaa sa bag-o nga mga panahon delicacy nga adunay usa ka maambong palami, hingpit nga inubanan sa daghang mga produkto. Ulin maanindot nga malumo lami ang seafood sa pagpanag-iya mapuslanon, kini mahimong miingon sa medisina nga mga kinaiya.

Pasayan ang mga dato sa amino acid omega-3, sila adunay usa ka daghan sa magnesium, zinc, iodine ug uban pang mga butang nga makatabang sa sa lawas function sa hustong paagi, adunay usa ka positibo nga epekto sa utok ug sa thyroid gland. Nga mao ang ngano nga kita og rekomend sa shrimp ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo aron sa naglakip sa pagkaon. Sa limitado nga natapok, sila mahimong andam bisan alang sa mga bata mas magulang pa kay sa tulo ka tuig.

Kaayo sa madali sa pag-andam sa usa ka salad uban sa pasayan ug bugas. Alang kaniya, kini nagkinahanglan 100 gramo sa linuto nga bugas sa salted tubig, 200 ka gramo sa gipanitan shrimp, usa ka matam-is nga apple, sibuyas, mga utanon ngadto sa pagtilaw.

Rice nga sinaktan sa tinadtad shrimp, add maayong pagkabuhat nga tinadtad mansanas, sibuyas ug mga utanon. Sa salad may usa ka maambong matam-is nga lami, kini mao ang mas maayo nga pun-on uban sa yogurt. Kay sa usa ka hait lami mas maayo sa pagkuha sa lemon juice uban sa lana sa oliba. Fans mahimong pun-on sa usa ka salad uban sa pasayan ug bugas sa mayonnaise.

Sa laing resipe alang sa seafood cocktail sa pasayan kini girekomendar sa pagkuha sa 200 ka gramo sa aso manok, 300 gramo sa pasayan, usa ka gamay nga linuto nga bugas, grated keso, tinadtad 2 kamatis, ingon sa daghan nga pepper. Ang tanan nga mga sagol nga sinaktan sa usa ka dako nga panaksan, nagsul-ob uban sa lemon juice ug sa lana sa olibo.

Talagsaon piquant mao ang usa ka salad uban sa pasayan ug tangerines. Siya andam sa. 200 gramo sa linuto nga shrimp sa asin nga tubig. Limpyohi ang duha ka mandarin, squeeze juice gikan kanila, nga sinaktan sa mayonnaise o sour cream, alang sa nagpagasolina. 2 mao milled mandarin gipanitan pelikula (posible nga), celery (gibana-bana nga 100g), shrimp, mga utanon pinili nga sa pagtilaw. Ang tanan nga mga produkto nga sinaktan sa usa ka salad panaksan, ibubo pagsinina, add pinili nga sa pagtilaw tinadtad parsley. Kay sa tuman nga kahigpit, nga imong mahimo makadugang sa usa ka pipila ka tulo sa suka.

Kadtong dili sama sa matam-is nga salads, kini girekomendar sa pag-andam sa usa ka salad uban sa pasayan ug mga utanon.

Sagol:

• Pasayan linuto ochischennye- 400g;
• Linuto nga patatas - 4 ka book;
• Cucumber - 1 daku;
• Linuto nga carrots - 1 pc;
• Canned mag - 1 bangko;
• Dill-pinutol nga kahoy 1;
• Mayonnaise, asin ug pepper sa pagtilaw.

Ang tanan nga mga components nga giputol sa uniporme cubes, mix sa usa ka salad panaksan. Kay ang pagpuno sa mix sa mayonnaise uban sa tinadtad dill ug pepper. Sa hangyo sa tanan nga mga utanon nga imong mahimo ibutang ang lut-od sa mga patatas, carrots, cucumber, pasayan, mag. Kinsa ang mopuli cucumber hinog nga kamatis, usab, mobalik sa kaayo tasty.

Ang salad uban sa pasayan ug bugas aron molamas nga ikaw makadugang sa uban nga mga utanon o mga bunga, nga bug-os sa pag-usab sa lami. Dinhi, alang sa panig-ingnan, orihinal ug sa matahum nga resipe.

Ikaw kinahanglan:

• Usa ka ulo ni bisan kinsa sa lettuce ;
• Matahum nga mga tinadtad cucumber;
• Krevetki- 300g;
• Grated keso - 10g;
• Crab sticks o linuto nga nukos - 100g;
• Canned mais - katunga sa mga bangko;
• Mayonnaise.

Ang tanan nga mga produkto nga nahugno, stacked sapaw, mga haklap sa pagkaagi nga sa ubos ang mga lettuce og dahon, ug sa ibabaw - keso shavings.

Salad uban sa pasayan ug bugas mahimong naglangkob sa usa ka daghan nga mas dako nga gidaghanon sa mga sagol. Ania ang resipe komplikado salad, component nga mga bahin nga mga bugas ug pasayan.

Aron sa paghimo niini, kinahanglan nga kamo sa:

• Amahong, nukos, crab, shrimp, sa bisan unsa nga lain nga mga seafood;
• olivo;
• bugas;
• bawang;
• Bell sili o matam-is nga sili;
• Lisud nga keso;
• Pipila ka mga sprigs sa dill;
• Ahos (sa pagtilaw);
• Lemon juice;
• sa lana sa olibo.

Seafood gidala sa kaandam, bawang pagaputlon kaayo nga manipis nga mga singsing, mga olibo ug sili cut mao ang dili kaayo maayong pagkabuhat nga. Ang salad panaksan Mix sa tanan nga mga components, ibubo sa olibo lana, lemon, ug unya gisablig uban sa grated keso. Garnish uban sa shrimp salad ug bugas sa pipila dill.