Salad sa mga asul nga cabbage - tasty ug himsog nga pinggan

Blue cabbage nagpamatuod nga mahimong mapuslanon kaayo. Kini naglangkob halos sa bug-os sa tubig (90%), ingon nga kini naglangkob sa protina, bitamina ug fiber. Niini mapuslanon sa paggamit sa nagkalain-laing mga sakit sa mga tract sa tiyan ug sa kasingkasing. kini usab makatabang sa pagpalambo sa panan-awon. Siyempre, nga mao ang labing maayo nga haum alang sa mga abrigana asul nga cabbage. Salad uban sa mayonnaise o utanon sa lana mahimong mapuslanon kaayo alang sa pamahaw o panihapon. Kita sa paghalad sa kaninyo sa pipila sa maayong mga resipe alang sa maong mga pinggan. Sila mahimong gamiton sa duha sa matag adlaw ug sa festive lamesa.

Dietary salad alang niadtong kinsa mosunod sa numero

Aron sa pag-andam sa imong gikinahanglan:

• usa ka baso nga apple juice;

• 500 gramo sa cabbage (natural, ug sa azul);

• Duha o tulo ka mga mansanas;

• 20 ml sa lana (utanon);

• duha ka piraso sa cloves;

• asukar (sa usa ka teaspoon);

• Pinch sa cinnamon;

• asin;

• 100 ml sa suka.

Pagpangandam sa mga pagkaon

1. Una chop cabbage, ug magluto kini sa usa ka sinagol nga sa apple juice ug suka. Adunay usab sa pagdugang sa tanan nga mga panakot.

2. Simmer hangtud unya, hangtud nga kini mahimong hinay.

3. Unya Mix kini uban sa grated apple. Andam salad sa lab-as nga asul nga cabbage ibubo sa lana.

Uban sa cranberry juice

Aron sa pag-andam niini nga pinggan, nga imong gikinahanglan:

• 400 gramo sa azul cabbage;

• Usa ka teaspoon sa asin ug sa mao usab nga kantidad sa asukar .;

• 100 ml sa tubig (init);

• lima ka tablespoons sa cranberry juice;

• lana sa olibo (usa ka butang. L.).

pagluto

1. Pag-andam sa usa ka salad sa azul cabbage mao ang kaayo mga walay-pagtagad. Una, kamo kinahanglan nga mga chop sa cabbage.

2. Unya kinahanglan aron sa pagdugang sa asin, asukar.

3. Dugang gasto sa pagpalong sa cabbage.

4. Unya dugangan sa cranberry juice ug panahon sa pinggan uban sa lana sa oliba.

Utanon salad uban sa asul nga cabbage

Aron sa pag-andam sa usa ka himsog nga pinggan, nga imong gikinahanglan:

• tulo ka cloves sa ahos;

• 500 gramo sa cabbage (azul);

• 25 gramo sa parsley ug cilantro nga kantidad;

• Usa ka tablespoon sa vino suka;

• usa ka carrot;

• Duha ka campanilla nga sili;

• Chili sili (mahitungod sa katunga sa utanon nga gikinahanglan);

• 3 tbsp. lana sa oliba;

• coriander, asin ug asukar (pinch);

Pagluto

1. Una giputol sa mga asul nga mga hiwa sa cabbage, ug campanilla nga pepper - julienne.

2. Unya kuhaa ang mga carrots, grate.

3. Sunod, sa paghimo sa pagpuno. Kay niini nga kisame ahos, nahugno Chili, sa pagdugang suka ug mga panakot.

4. Get sa pagsinina ibubo salad.

5. Garnish sa pinggan uban sa tinadtad utanon.

Salad uban sa uhong ug mga panakot

Aron sa paghimo niini nga pinggan nga imong gikinahanglan:

• 200 ka gramo sa uhong (pickled o linuto);

• pinch sa coriander;

• 3 tablespoons sa lemon juice ug sa mao usab nga kantidad sa sunflower lana;

• sa usa ka sibuyas;

• 300 gramo sa asul nga cabbage.

Ang proseso sa pagmugna tasty ug himsog nga salad

1. Una cut mga copa sibuyas, ibubo kini sa uban sa lemon juice ug sa lana.

2. Unya dugangan sa mga panakot.

3. Guntinga ang mga cabbage kaayo melenko ug mga uhong - mas dako.

4. Mix sa tingub tanan nga mga sagol. Andam salad sa azul cabbage, sa pagbiya alang sa usa ka oras, nga siya sa hingpit karon.

Salad uban sa sausage ug mais

Sa pagluto nga imong gikinahanglan:

• 200 ka gramo sa sausage (katunga-nga-aso);

• Usa ka asul nga ulo cabbage;

• mayonnaise;

• 200 g sa mais (canned);

• 30 gramo sa green nga.

Pagluto sa usa ka pinggan uban sa mais

1. Una cut sausage sticks.

2. Sunod, chop ang cabbage, ug chop sa mga greens.

3. Mix sa mga tinadtad sagol, dugangan sa trigo, Mix pag-usab. Ang resulta salad mayonnaise tuck asul nga cabbage (o cream).

Halang salad uban sa crab sticks ug cabbage

Aron sa pag-andam sa imong gikinahanglan:

• usa ka cabbage (azul);

• Usa ka tablespoon sa mustasa (halang);

• Duha ka gatus ka gramo sa crab sticks;

• Salt (sa pagtilaw);

• 3 tablespoons mayonnaise;

• tulo ka cloves sa ahos.

Pagluto sa usa ka lamian salad

1. Unang chop cabbage.

2. Squeeze sa mga ahos pinaagi sa usa ka press ug magadugang sa sa cabbage.

3. Sunod, kinahanglan kamo sa usa ka mubo nga panahon (mahitungod sa usa ka oras) sa pagbiya sa salad sa pagpalakaw sa cabbage juice.

4. Unya makadugang crabsticks (tinadtad). Andam salad nga panahon uban sa mayonnaise nga sinaktan sa mustard.

Salad uban sa mga itlog

Aron sa paghimo niini nga pinggan, kinahanglan mo:

• 400 gramo sa azul cabbage;

• tulo ka itlog;

• Tulo ka tablespoons sa mayonnaise;

• sa usa ka cucumber;

• duha ka cloves sa ahos.

salads

1. Una cut linuto nga itlog ug mga pepino cubes, unya dugangan sa nahugno ahos ug cabbage (tinadtad).

2. Andam Salad panahon uban sa mayonnaise.

Salad uban sa oranges

Karon kita mosulti sa unsa nga paagi sa paghimo sa laing lamian salad sa asul nga cabbage. Sa pagbuhat niini kita kinahanglan nga:

• sa usa ka orange;

• katunga sa usa ka copa sa walnuts;

• orange juice (mga 2 tbsp ..);

• mga panakot;

• usa ka tablespoon sa lemon juice ug ang usa ka gidaghanon sa lana sa olibo.

Proseso sa pag-andam sa tasty salad

1. Unang tipik cabbage. Unya kuhaa ang usa ka lawom nga panaksan. Sa iyang ibutang ang cabbage alang sa 15 minutos. Kini mao ang gikinahanglan aron himoa nga ang mga utanon juice.

2. Sunod, dugangan sa orange, pagaputlon ngadto sa mga hiwa.

3. Human sa salad ibubo sa salsahan nga gihimo gikan sa duga sa lemon, orange, mga pahumot ug lana sa olibo.

Sa katapusan, ang usa ka gamay nga

Ingon nga kamo unta pagtag, usa ka salad uban sa asul nga cabbage - lamian, ug bisan sa niini nga kaso, ug hilabihan makatabang. Busa, labaw pa sa kasagaran pagpatuyang sa ilang panimalay sa niini nga pinggan.