Resipe: Salad sa karne uban sa pickled cucumber

Salads mao ang usa ka importante nga bahin sa mga festive lamesa. Sila mao ang lamian ug kinasingkasing nga. Ang labing importante nga sangkap sa salads mao ang kalan-on. Sa pagdugang niini nga component naghimo sa salad, sa pipila ka gidak-on sa garnish. Ang usa ka maayong kombinasyon nga ang usa ka salad uban sa karne, pickled cucumber, uhong.

Ang paggamit sa karne

Karne kalan-on mao ang giisip nga mapuslanon kaayo. Unsa ang importante mao ang abilidad sa hustong paagi sa pag-andam niini. Sa mga siyentipiko nagpakita nga sa 100 gramos nga karne naglangkob lamang sa 4.5 gramo sa tambok.

Apan ang manok, bisan kini giisip nga labing mapuslanon, naglakip sa dugang dako tambok, apan diriyut bitamina. Sa karne mas nagmando sa puthaw, zinc ug phosphorus. Apan kaloriya lamang sa 15 kcal.

Linuto nga kalan-on hapit sa tanan nga mapuslanon. sabaw mao ang maayo nga gamiton alang sa pagkaayo human sa pag-antos sa kapit-os o load. Ang sulod sa Omega-3 asido sa karne naghimo buhok lig-on ug pagkamaunat-unat nga panit. Kalan-on usab sa pagtabang sa paghupay sa mga sudlanan gikan sa cholesterol plaques.

Ang nag-unang butang nga mao ang paghinumdom nga ang pag-abuso sa produkto mao ang hugot nga gidili. Kini mao ang tinuod nga ilabi na sa mga batan-on nga mga anak nga dili overfeed karne. Sa pag-angkon sa maximum kaayohan gikan sa produkto, kamo kinahanglan gayud nga sa paggamit niini diha sa kalan-on sa husto nga paagi. Kay sa panig-ingnan, nga kamo mahimo sa pag-andam sa usa ka salad sa karne sa pickled cucumber. Sumala sa niini nga resipe nga imong mahimo sa pag-andam sa mga salad, bisan alang sa festive lamesa.

Karne salad uban sa pickled cucumber

Kay ang pag-andam sa panginahanglan:

• karne - 650 gramos;
• itlog - 5 ka book;
• Keso - 300 gramos;
• pickles - 5 ka book;
• sibuyas - 4 ka book;
• canned green nga mag - 1 bangko;
• pino nuts - 50 gramos;
• olibo pitted - 30 ka book;
• greens - sa pagtilaw;
• mayonnaise alang sa refueling;
• sa lana alang sa frying sibuyas;
• asin, pepper.

pamaagi sa pag-andam

Una nga kamo kinahanglan nga lutoon mo hangtud nga linuto piraso sa karne tenderloin. Sa karne nagpabilin nga mas juicy ug mapuslanon alang sa pagluto kini gituslob sa init nga tubig. Apan ang imong mahimo magsugod sa magluto sa bugnaw nga tubig tungod sa kakulang sa panahon. Kon kamo gusto sa paghatag sa usa ka dato makatilaw sa kalan-on, linuto sa sabaw uban sa dugang pa nga panakot. Apan ibutang sa hunahuna nga kamo kinahanglan nga sa pagdugang asin sa katapusan.

Sa susama sa uban sa kalan-on magluto itlog nga kinahanglan lutoon mo ang alang sa mga 20 minutos sa makatigom linuto nga. Human sa pagluto, ang itlog nga gibutang sa bugnaw nga tubig. kinahanglan nga gidala sa gawas Kini nga pamaagi aron sa pagpalambo sa nga sila mahimo nga dali gilimpyohan.

Sa usa ka frying pan kainit sa lana ug matunaw kini sa usa ka gamay nga mantequilla. Sibuyas pagaputlon gagmay nga mga cubes, ug unya fried sa lana sagol. Ikaw mahimo nga gisablig pepper kon gitinguha. Ang pagsunod sa mga pana sa kalaha alang sa bahin sa 5 minutos, hangtud nga bulawan nga diha sa kolor. Kuhaa gikan sa kainit, ug ihatag kini sa pabugnawan.

Keso grate, nahugno itlog, pickles pagaputlon ngadto sa cubes sa bahin sa 5 mm, olibo - mga singsing.

Olibo Sumpaysumpaya ang uban sa ostyvshim sibuyas.

Ang linuto ug chilled diced karne, ang mahitungod sa sama nga sama sa mga pickles.

Sunod, mix sa usa ka salad karne, pickles, sibuyas ug itom nga olivo, mga itlog, keso, mag. Lubricate sa tanan nga mayonnaise. Ibabaw decorate pine nuts ug mga utanon.

Karne salad uban sa pickled cucumber andam! pinggan Kini mao ang kinasingkasing nga, apan sa samang higayon nga kahayag igo ug ubos-kaloriya.

Salad sa karne sa mga pickles, uhong, dahon lettuce ug pepper

Aron sa pag-andam sa salad sa 10 bahin kinahanglan:

• karne - 400 gramos;
• champignon uhong - 500 gramos;
• pickles - 300 gramos;
• lettuce - 200 gramos;
• pepper - 300 gramos;
• Ahos - 3-4 cloves;
• sunflower sa lana;
• Soy salsahan - 40 gramos (kini nga sangkap gidugang kon gitinguha);
• mayonnaise.

Ang pamaagi alang sa pag-andam sa

Bovine pre-hubag. Tungod niini nga katuyoan kini mao ang gikinahanglan nga ipaubos sa init nga tubig ug pagluto sa mga 40 minutos. Aron sa pagpalambo sa lami sa diha nga linuto makadugang asin ug pepper. Ikaw mahimo nga mopili sa gibutang sa kolon tibuok gilimpyohan carrots ug sibuyas. Kini nga mga sagol nga gibug-aton sa lami sa karne.

Uhong pagaputlon ngadto sa mga palid. Sa usa ka preheated pan nga mahinlo throw uhong ug maghulat hangtud nga ang tubig nga evaporated, unya dugangan sa utanon sa lana ug fry hangtud nga linuto.

Ang karne salad, pickles, sili putlon ngadto sa strips. lettuce gision medium mga tipik.

Gipanitan ahos moagi sa spadefoot, kon gitinguha mahimong pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes.

Nga hingpit gayud sa mix sa salad. Karne, pickles, uhong, lettuce ug sili napuno sa andam mayonnaise salsahan. Aron sa pagkuha igo halang pagpuno sa, kini girekomendar aron sa pagdugang sa soy salsahan.

Ahos pagsinina magadugang panakot nga mahumot sa salad, apan sa samang higayon maambong palami magadugang sauteed mga uhong.

Kini nga mga salads dili lamang sa usa ka hiyas sa lamesa holiday, apan usab angay alang sa usa ka pamilya sa panihapon. Kini nga mga resipe kinahanglan nga karon sa cookbook sa bisan unsa nga housewife nga naningkamot sa pagsunod sa matarung nga pagkaon. Karne - sa kalan-on, nga may kalabutan sa pagkaon produkto. Pagdili sa paggamit niini didto. Dugang pa, karne mahimong usa ka importante nga produkto sa pagkaon, tungod kay kini nagatumog sa lawas sa tanan nga gikinahanglan nga sustansiya, samtang nga may usa ka ubos nga calorific bili.