Sa unsang paagi nga lamian ug orihinal nga magaluto sa isda sa hudno: pagluto resipe

Sa nutritional bili sa mga isda nga dugay na nga nakadungog. Apan sa pagkakaron, ang mga siyentipiko kanunayng pagpangita sa bag-ong ebidensiya sa pabor sa lamiang isda ug rekomend nga naglakip kanila sa imong pagkaon sa labing menos kausa sa usa ka semana. Ang kemikal nga komposisyon sa tab ug marine nga kinabuhi mao ang dili ubos ngadto sa kalan-on ug mao ang mas sayon sa Digest. Isda panginahanglan alang sa husto nga pagpalambo sa lawas sa bata, tungod kay kini naglangkob sa amino mga asido ug sa usa ka dako nga gidaghanon sa methionine.

Usab, kini mao ang kaayo taas nga sa phosphorous, iron, calcium ug yodo. Kini mao ang ubos-kaloriya, ug naglakip sa hapit walay cholesterol. Ang labing bililhon nga bahin sa kini giisip nga tambok. Samtang kamo mahimo tan-awa, ang mga benepisyo sa pagpangisda sa usa ka daghan, nga mao ang ngano nga kini gitambagan sa paggamit sa mga doktor ug mga nutrisyonista sa tibuok kalibutan. Adunay daghang mga paagi sa pagluto, karon sa atong artikulo imong tigumon bililhon resipe ug makahimo sa magaluto lamian nga isda sa hudno.

Resipe mackerel nga linuto sa bukton

Pagluto sa niini nga paagi makatabang sa pagbantay sa tanan nga mapuslanon nga mga bitamina ug naghatag sa usa ka malumo nga makatilaw sa juicy nga kalan-on. Mackerel mao ang mas maayo sa pagpalit sa ulo ug sa lab-as.

Kay niini nga pinggan nga imong gikinahanglan:

- ang tibuok dako nga isda;

- Lemon juice (50 g);

- sibuyas;

- mayonnaise (100 g);

- pepper, asin.

Kaisog sa mackerel, pagalabhan niya, sa paghimo sa usa ka cross-shaped incision sa daplin sa dugokan, rub madagayaon uban sa mga panakot, ug mayonnaise. Guntinga sibuyas tunga sa singsing nga nasukip sa tiyan ug naghimo sa usa ka incision sa likod, ibabaw sa pagbu-bu sa lemon juice ug gibutang sa usa ka espesyal nga sleeve alang sa linuto sa kalaha. Pagluto nga panahon - mga 40 minutos (180 degrees). Samtang kamo mahimo tan-awa, na sayon sa magaluto ang isda sa hudno. resipe Ang mao na mga walay-pagtagad, ug, labing importante, ang mga pinggan giandam sa madali. Kon gitinguha, imong mahimo mopuli mackerel sa uban nga mga matang sa isda.

Isda nga linuto sa Moscow

mga produkto:

- salmon fillet (800 g);

- duha ka linuto nga itlog;

- patatas (6 pcs.);

- uhong (100 g);

- mantequilla (50 g);

- grated keso (150 g);

- sibuyas, asin, pepper ug sour cream (150 ml).

Fried mga piraso sa salmon-ob sa usa ka greased uban sa mantequilla porma, sa mga kiliran gibutang ang Mug sa mga chips. Nga direkta sa tarogo niini binuhat mao ang gibutang itlog baso, browned sibuyas ug sa linuto nga mga uhong. Components ibubo sour cream, tabonan uban sa keso ug magaluto sa isda sa hudno. resipe mao ang hingpit alang sa pag-andam alang sa holiday. Tilawi Salmon turns lamian, kaayo nga malomo ug halang pasalamat ngadto sa sour cream.

Giasal suba sa isda uban sa mga patatas

- 800 gramo sa CARP;

- Gatas (400 ml);

- patatas (kilo);

- sibuyas;

- nga harina nga (20 g);

- grated keso (100 g);

- asukar, asin (sa pagtilaw).

Resipe sabaw:

- carrots;

- 1/2 sa sibuyas;

- parsley gamut (20 g);

- peppercorns (4 pea);

- dill (pinutol nga kahoy), bay dahon.

Carp gibahin ngadto sa pipila ka mga gagmay nga mga piraso ug lutoon mo ang uban sa mga panakot, ug mga utanon. Atol niini nga panahon, sa paghimo sa mashed patatas. Fry nga harina sa mantequilla, makadugang gatas ug sa walay paghunong sa makabalda, lutoon mo ang 5 minutos. Kuhaa gikan sa kainit, nagsul-ob uban sa asukar, asin ug passerovannym sibuyas.

Grease sa kalaha, gibutang kini sa ibabaw sa mashed patatas, hapsay, ug gibutang sa ibabaw sa linuto nga karpa. Ibubo ang gatas salsahan, isablig uban sa grated keso ug magaluto sa mga isda sa hudno. Resipe orihinal ug naglakip sa pagluto sa panahon sa mga 15 minutos. Sa diha nga mag-alagad kamo sa mga pinggan, isablig uban sa tinadtad utanon.

Sa susama, linuto sa isda uban sa buckwheat, kamatis ug mga uhong. Ikaw mahimo usab nga butang sa mga tiyan sa isda nga gilista sa mga sagol. Hatagi siya kalan-on sa usa ka makapahimuot nga acidity makatabang Lemon: girekomendar hiwa tumong sa ilalum sa panit sa isda ug magaluto.