Sa unsa nga paagi sa pag-magluto macaroni ug keso? Resipe ug pipila kalainan

Pasta pinggan karon nahimong mas popular. Dugang pa sa proseso sa pagluto gihulagway pinaagi sa iyang kayano ug sa tibook nga pagsingkamot, kini nga mga mga produkto nga adunay usa ka listahan sa mga mapuslanon kabtangan. Sa partikular, sila naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa pagkaon fiber nga nagpasiugda aktibo nga atras sa hugaw ug mga toxins. Dugang pa, sila adunay usa ka mapuslanon amino mga asido, potassium, phosphorus, calcium, puthaw ug bitamina B ug PP - ang tanan nga kini adunay usa ka positibo nga epekto sa gikulbaan nga sistema, improb buhok ug lansang nga kahimtang, relieves kakapoy ug sa pagpalambo sa mood. Ang bugtong caveat, nga mao ang bili sa paghinumdom sa diha nga ang pagpili sa pasta - kini nga mga mapuslanon nga mga produkto nga gihimo gikan sa durum trigo, ug sa usa ka natural nga bulawan nga kolor.

Usa sa labing yano ug lamiang mga pagkaon - kini macaroni ug keso. Ang resipe sa pagpangandam mao na mga walay-pagtagad. Ug sa pinggan nga nahimo sa usa ka lamian, mas maayo pa kay sa magaluto kini sa hudno. Sa paghimo sa usa ka pinggan alang sa upat ka mga tawo, gikinahanglan sagol sa sa mosunod nga mga kantidad:

• 300 g sa pasta;
• 350 gramos nga keso lig-on nga matang;
• 2.5 mga copa sa gatas;
• 3 tablespoons harina sa trigo;
• 3 tablespoons mantequilla o utanon lana;
• asin ug pepper sa pagtilaw.

Busa, kita magsugod sa magluto macaroni ug keso. Ang resipe, sa panig-ingnan sa iyang han-ay mao ang sama sa mosunod:

1. Una rub keso sa usa ka coarse grater. Kini mao ang mas maayo sa pagkuha sa usa ka pipila ka mga matang tungod sa niini nga pinggan mahimong labi pa nga makapaikag.

2. Sa ubos nga kainit naandan nga kainit sa gatas. Unya makadugang niini mantequilla ug harina, pag-ayo stirring sa mga sagol sa usa ka corolla aron sa paglikay sa pagtukod lumps. Dad-a ngadto sa hubag. Unya kuhaa ang plato gikan sa gatas ug dugangan sa asin (optional - ug pepper) ug ang katunga sa kanhi grated keso.

3. Cook ang pasta sa Nagabukal ug tubig alang sa 10 minutos. Sa pagdala kanila ngadto sa andam, sa paggamit sa colander habwa, limas sa tubig ug sa paghugas sa tubig pasta. Add usa ka kaniadto andam keso salsahan. Ang tanan nga mix nga hingpit gayud sa.

4. heats sa linuto sa kalaha pinggan ug haplasan kini sa lana. Ibutang ang mga andam-naghimo sa sinagol nga pasta uban sa salsahan ug isablig sa uban sa uban nga mga grated keso. Sulod sa 20-25 minutos sa usa ka hudno magaluto sa 180 degrees.

Kon kamo moadto sa magluto macaroni ug keso resipe mahimo usab diversify pinaagi sa paggamit sa mga itlog. pinggan Kini nga gitawag sa usa ka casserole sa macaroni ug keso. Kini igo sa sa sa mao gihapon nga sagol nga kaniadto gihulagway, uban sa mga Dugang pa sa 4 mga itlog. Pagluto Pasta uban sa itlog ug keso, ang mga lakang sama sa ibabaw. Lamang sa diha nga ang pasta giandam, sila dugang pa, dili lamang sa mga keso salsahan, apan usab sa mga itlog, kaniadto sinalsal uban sa tabang sa, alang sa panig-ingnan, sa usa ka kakha. Pinaagi sa pagsumiter sa usa ka casserole sa lamesa sa usa ka gamay chilled, kini mahimong bugkosan uban sa tabang sa lunhaw nga sanga o mga piraso sa lab-as nga kamatis.

Ingon sa makita gikan sa ibabaw gisugyot resipe, paghimo makapatagbaw nga, tasty ug himsog nga pinggan sa pasta sa balay mao na sayon. Dugang pa, nga sa magluto macaroni ug keso, usa ka resipe mahimong pinili nga base sa personal nga gusto sa matag user. Dugang pa, diha sa proseso sa pagmugna niini nga pinggan, paggamit sa Pantasya mao nga abi-abi, ingon nga ang pasta mao na nga nagkauyon inubanan sa daghang mga produkto.

Kini mao ang bili sa paghinumdom nga, sumala sa nutrisyonista research, pasta sa ilang kaugalingon dili hinungdan sa mga problema uban sa sobra sa timbang. Makaapekto sa slenderness hawak aron sa panguna mga produkto nga gigamit sa inubanan sa kanila. Pinaagi sa ilang kaugalingon, sama sa macaroni ug keso ug sa pagdugang sa mga itlog, ang mga ubos-kaloriya nga pagkaon. Busa, ang pagpili sa maong usa ka gahum nga dili motugot motindog ingon sa mga sobra nga gibug-aton ug mga nagkalain-laing mga kasamok sa panglawas.