Sa unsa nga paagi magluto ang dughan sa manok uban sa buckwheat: mga resipe

Daw maayo, nga ang ingon nga usa ka espesyal mahimo nga lutoon kon adunay usa lamang ka dughan nga manok uban sa bakwit sa paglabay sa hostess. Aw, porridge nga adunay karne ... Ug dili ilabina ang gihigugma sa daghang igo nga uga nga mga tarogo. Sa kinatibuk-an, ang pinggan mao ang ingon. Dili ka magpabilin nga gigutom, apan dili ka makabaton sa lahi nga kalipay gikan sa pagkaon. Dugang pa, ang duha niini nga mga sangkap nahisakop sa kategoriya sa mga produkto nga gitanyag isip mga sangkap sa mga diyeta, nga usa usab ka espesyal nga kadasig sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo kung dili kini makita. Gipakaon namon ang usa ka mayonesa nga manok sa usa ka crispy fatty crust aron kaonon, ug dili boring hapit gikan sa kindergarten buckwheat.

Tin-aw nga sa prinsipyo kining duha ka mga pinggan dili ikatandi. Apan kini mao lamang ang usa ka bahin. Sa laing bahin, kung husto ang pagduol sa pangutana, nan, toohi ako, ang torta, nga lutoon sa dughan sa manok, mahimo nga adunay usa ka takus nga dapit sa imong lamesa. Ug mao kana ang atong hisgutan sa atong artikulo. Ug sultihan ka kung unsaon sa pagluto sa buckwheat nga adunay dughan nga manok aron dili ka magtinguha sa pagkombinsir sa panimalay aron kaonon kining pinggan, ug sila nagdala kanimo uban sa ilang mga hangyo aron buhaton kini hapit matag adlaw.

Pipila ka mga pulong mahitungod sa mga nag-unang sangkap

Ang Buckwheat usa ka talagsaon nga produkto. Adunay daghang mapuslanon nga mga butang nga makahatag benepisyo sa atong lawas. Kini usa ka matang sa mga amino acids, ug mga protina, ug potassium, phosphorus, magnesium ... Dugang pa, kini adunay daghan nga mga fiber sa pagkaon, nga makahatag sa normal nga operasyon sa digestive tract, nga hinungdanon kaayo karon.

Mahitungod sa dughan sa manok, usa kini sa labing maayo nga mga tinubdan sa protina sa ubos nga kaloriya, ug ang uban pang mapuslanon nga mga butang sa karne sobra pa. Mao nga ang kombinasyon niining duha ka mga produkto mahimong matawag nga tinuod nga talagsaon. Ug kon magluto ka niini, nan isip usa ka resulta mahimo ka nga usa ka mapuslanon nga pagkaon - usa ka tinuod nga balay tipiganan sa mga bitamina ug micronutrients nga gikinahanglan alang sa atong lawas. Ug dili usa ka gamay nga porridge, usa ka kagubot nga adunay karne, apan usa ka pinggan nga adunay talagsaon nga lami. Ug nga ang tanan sa ibabaw dili usa ka walay tingog nga tingog, sugoon kami nimo kon unsaon sa pag-andam sa buckwheat nga adunay dughan sa manok. Ang mga resipe sa mga pinggan nga gihatag sa sunod nga panid magatugot kanimo sa pagsiguro nga kini nga pinggan mahimong tasty gayud.

Buckwheat porridge nga adunay dughan sa usa ka paagi sa magpapatigayon

Kini usa ka daan nga resipe, nga tungod sa pipila ka mga rason karon dili kaayo maayo ang nahibal-an sa atong mga tag-iya sa yuta. Apan human sa tanan, makaluto ka niini sa usa ka makapatagbaw nga pagkaon nga adunay usa ka piquant, espesyal nga lami. Ug ikaw kinahanglan nga mag-stock:

• Ang dughan sa manok (mahimong igo nga 0.5 kg).
• Duha ka baso nga buckwheat.
• Usa ka gatus ka gramo nga gahi nga keso.
• Mayonnaise.
• Mga paborito nga seasoning.
• Mga sibuyas.
• Uban sa lana sa utanon.

Unsaon Pagluto

Ang sudlanan alang sa linuto sa kalaha husto nga gisagol sa lana ug atong pun-on ang ubos pinaagi sa usa ka groat nga nahugasan na. Gikan sa ibabaw ibutang ang usa ka gamay nga cut luchok. Kon gitinguha, makadugang ka og pipila ka mga cloves nga nahugno nga ahos. Dayon ibutang ang usa ka layer sa fillet, putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso. Lubricate uban sa mayonnaise, isablig uban sa seasonings ug grated keso. Maayo kaayo, sa bungbong sa porma, aron dili mabuak ang mga lut-od, ibubo ang duha ka tasa nga linuto nga tubig. Siguroha ang pagsira sa porma sa usa ka taklo o foil. Nagbutang kami sa usa ka preheated hurno (temp. - 180 ° C). Gikalimtan sa usa ka oras.

Sulayi ang paggamit niini nga resipe. Ug imong makita nga ang dughan nga manok, nga lutoon sa bakwit, mahimo nga usa ka talagsaon nga lami nga pagkaon.

Simple, apan kung unsa ka lamian ...

Adunay usa ka makapaikag kaayo nga resipe alang sa pagluto sa buckwheat uban sa dughan. Ang hugpong sa mga sagol sobra ra ka simple, ang pamaagi mismo dili mosangpot sa bisan unsang mga problema bisan alang sa mga walay kasinatian nga mga housewife, apan ang pinggan maani kaayo nga kini matagamtam sa tanan nga mga sakop sa pamilya nga adunay kalipay. Hangtud niadtong kaniadto wala'y gibalibaran nga porridge sa buckwheat. Ug ikaw nagkinahanglan lamang og usa ug tunga nga mga tasa sa mga lugas, usa ka daku nga igo nga dughan, usa ka bombilya, usa ka karot, usa ka dahon sa bay. Aw, ang mga panakot, siyempre.

Pagluto

Ang proseso sama ka yano sama sa hugpong sa mga sangkap alang sa pinggan. Sa usa ka frying pan, ibubo sa usa ka gamay nga gidaghanon sa mga utanon nga lana ug gibutang ang mga sibuyas sa pagputol sa igo nga igo. Pag-igo lang sa pipila ka minuto. Ug pagdugang og mga piraso sa karne (guntinga kini nga walay pulos.). Lima ka minutos nga fry sa maximum heat, padayon nga pagsagol. Karon gipuno na namo ang mga carrots, padayon nga fry alang sa laing tulo ka minutos. Kana tanan. Ibutang ang kalayo sa minimum. Magpalayo na kami sa laing lima ka minutos. Dayon gibutang namon kini sa usa ka saucepan, matulog uban ang gialihan nga buckwheat, pepper-salt, ibubo sa 3 ka tasa nga tubig, ibilin aron magluto sa minimum nga kainit hangtud nga ang tubig mobukal.

Pinaagi sa dalan, mahimo nimo ang mas sayon. Samtang nag-andam og sinugba nga karne, magluto og porridge. Ug kon siya andam na, idugang kini sa sinugba, isagol, takpan ug himoa nga ang pinggan mobarug sulod sa dili mokubos sa 15 ka minutos. Ang ingon nga istilo sa pahayag, sa prinsipyo, madawat usab.

Ang dughan sa manok uban sa bakwit ug mga uhong sa usa ka kolon

Ug kinsa, sa pagkatinuod, miingon nga dili ka makadugang sa bisan unsang dugang nga mga sagol sa mga nag-unang sagol? Mahimo nimo. Ang uban nagluto pa gani og buckwheat nga adunay manok ug prun o pasas. Gusto namon nga ihalad ang dili kaayo kapilian nga kapilian. Kita magdugang lamang sa mga uhong. Ug kita mag-andam sa pinggan sa hudno sa kaldero.

Fry sa usa ka pan 200 gramo sa mga uhong nga giputol sa nipis nga mga plato (isulti, champignons). Sa higayon nga sila nga browned, pagdugang sa usa ka pana ngadto sa kanila. Mahimo nimo kining maputol, apan kini mas nindot tan-awon sa usa ka pinggan nga tunga sa singsing. Sa laing duha ka frying pan fry sa taas nga kainit ug gilain ang mga piraso sa fillet (tunga sa kilo) ug buckwheat. Nagdala kami og mga bahin sa mga kaldero, sa ubos sa matag usa kami nagbutang og usa ka layer sa sibuyas sa mga uhong. Unya ang buckwheat, ug ang katapusan nga layer - karne. Naghimo kami og asin ug mga panakot diha sa Nagabukal nga tubig (ginahimo nato ang tanan aron makatilaw), ibubo kini nga solusyon ngadto sa mga kaldero, ug aron ang karne dili bug-os nga matabonan, ipadala nato kini sa oven. Ang oras mga 40 ka minuto. Ang temperatura 180 degrees.

Pagluto sa usa ka multivariate

Siyempre, dili kita mapakyas sa paghisgot kon giunsa nga ang dughan nga dughan nga adunay lami sa pan nga lutu sa multivarquet. Kining abtik nga yunit karon hapit hapit sa matag kusina, ug busa kini imposible nga likayan kini. Sa prinsipyo, walay espesyal nga siyensiya, ingon sa makita gikan sa ehemplo nga gihatag sa ubos.

Duha ka carrots tulo sa usa ka dako nga grater, usa ka sibuyas nga giputol uban sa nipis nga mga singsing, ang dughan gibutang usab ngadto sa gagmay nga mga piraso. Sa panaksan sa gamit ibutang ang usa ka gamay nga lana sa utanon, makatulog mga utanon ug karne, fry sa 10 ka minutos, usa ka maximum nga 15 sa "Bake" mode. Dayon ibubo nato ang tulo ka kutsara nga sour cream, idugang ang mga panakot ug usa ka baso nga buckwheat. Pag-agay. Duol, ipahimutang ang "Buckwheat" mode. Naghulat kami sa signal sa tingog.

Pagkaon sa pagkaon: soba ug dughan sa manok

Ang pagkaon usa ka mapintas nga butang. Ang matag usa nga napugos sa pagdala niini, kanunay nga nag-antus gikan sa dili maantos nga pagbati sa kagutom. Ug daghan sa katapusan, sa literal dili makahulat alang sa katapusan, nan sa cornally kumakaon sa pundok kay sa dali nga mobalik nga tambok sa mga kilid. Karon among itanyag kanimo ang usa ka maayo nga kapilian sa usa ka pagkaon nga pinggan, nga mahimo ka mokaon kutob sa imong gusto. Kon, siyempre, ang gipili nga matang sa pagkaon nagtugot.

Kini yano kaayo. Guntinga ang mga pirasong gunting sa dughan ngadto sa usa ka pan, usa ka gamay nga asin ug ibubo ang tubig. Ug dayon lutoon hangtud nga ang tubig hapit nang lutoon, ug ang karne magsugod nga hapit na nga fried. Kinahanglan lang nga kinahanglanon ang maayo nga kalidad nga kapasidad, kung dili nimo mapugos ang pagkuha sa gahi nga mga uling, dili gana nga mga piraso sa manok. Sa samang higayon, magluto sa buckwheat. Usab nga walay bisan unsa nga fancies. Usa ka bildo nga bugas, usa ug tunga nga tubig. Sa diha nga ang karne andam na, dugangi ang usa ka tinadtad nga berdeng ray sa niini. Ug daghan kaayo. Padayon sa kalayo alang sa pipila ka mga minuto aron ang sibuyas mainit. Dayon dugangi kini nga pangmasang porridge, pagsagol, pagtabon sa taklob ug pagbiya sulod sa tunga sa oras. Atol niini nga panahon, ang manok sa buckwheat mohumok ug mahimong humok ug igo nga igo. Ug sa pinggan mismo walay mga gramos nga tambok, apan puno sa mapuslanong mga elemento ug protina. Ug aron himoon kini nga mas malipayon, kan-on ang ingon nga hilis sa usa ka lunhaw nga cucumber. Usa ka yano apan makapatingala nga katimbang sa niini nga pinggan.