Pagkaon Walog

Larisa Dolina usahay mawad-an sa iyang porma, apan sa madali nagdala sa iyang kaugalingon ngadto sa kahusay. Unya unsa nga matang sa pagkaon nga siya nagsunod sa Walog sa usa ka hataas nga panahon dili ko gusto nga makig-istorya, kinomedyang pagtubag nga kini mao ang iyang mga tinago nga mga. Sa katapusan, ang misteryo ug nakakat-on gikan sa pagkaon Larisa Dolina nahimong tingali ang labing popular - sa tanan nga mga produkto, mao nga sa pagsulti, sa kamot, ug ang labing importante nga butang, ingon sa kanunay, mao ang kabubut-on.

Dietitians gipikaspikas pasidaan nga pagkaon Valley grabeng limitasyon sa gidaghanon sa mga kaloriya nga gikinahanglan alang sa normal nga kinabuhi, apan tungod kay kini mao ang undesirable sa paggamit sa alang sa mga tawo sa bisan unsa nga sakit. Apan, ang ubang mga nutrisyonista nagpasalig nga ang pagkaon mao na sa pangatarungan ingon nga protina, bitamina ug minerales nga anaa kini sa husto nga natapok. Apan ang ikaduha nga kategoriya sa mga eksperto mouyon nga ang pagkaon contraindicated alang sa mga tawo sa mga problema sa mga tract sa tiyan.

Walog sa mga pagkaon nagkinahanglan og higpit nga pagsaulog - nga sigurado sa pag-asdang sa tanang mga kahimtang sa pagkab-ot sa usa ka managsama nga talagsaon nga mga resulta, sa unsa nga paagi nakadayeg sa mamiminaw Valley.

Adunay pipila ka mandatory kinahanglanon sa ispolneniiyu:

- sa atubangan sa semana sa pagkaon nga Siguroha nga arrange sa usa ka pagpuasa adlaw:

- dili mokaon human sa 18 ka oras;

- nga walay ilis kanila uban sa susama nga paggamit mao ang hugot nga gihubit diha sa mga produkto menu:

- adlaw-adlaw nga rasyon gibahin ngadto sa unom ka bahin ug mao gayud ang matag duha ka oras:

- sa dili pa ang usa ka halad-nga sa pag-inom sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka ikatulo nga kopa sa herbal pagpuga (sa usa ka sinagol nga chamomile, calendula ug sa St. Juan wort) o lunhaw nga tsa:

- dili sa paggamit sa asin:

- ang kinatibuk-ang gibug-aton sa pagkaon alang sa adlaw-adlaw - 400 gramos, plus usa ka pint sa 1 porsyento tulo-ka-adlaw nga-daan nga yogurt - kini mao ang labing maayo nga sa pag-pagana sa proseso sa paghinlo sa lawas, samtang ang lab-as nga giisip nga sayon sa pangdyeta produkto.

Pagkaon Larisa Dolina - 7 kg kada semana: kini mao ang bili sa pagsakripisyo sa kakulang sa kabubut-on! Dugang pa, nga ang mga gilista nga mga produkto sa menu, nga imong mahimo makadugang mapait itom nga kape ug sa pag-inum sa tibuok adlaw bisan pa ang katunga sa usa ka litro sa linuto nga tubig.

Kini girekomendar sa pagbuhat sa usa ka enema sa matag gabii (alang sa mga tawo nga adunay igo nga kaisug).

Busa, pagkaon Valley - Menu:

1 ka adlaw - gilat-an sa ilang mga panit o sa nagluto patatas, yogurt;

Adlaw sa 2 - ubos-tambok cottage keso ug yogurt;

Adlaw sa 3 - sa bisan unsa nga unsweetened nga bunga , ug yogurt;

4 ka adlaw - linuto nga manok dughan sa gawas sa panit (maniwang veal o karne) ug yogurt;

Adlaw sa 5 - sa bisan unsa nga unsweetened nga bunga, ug yogurt;

Adlaw sa 6 - 1.5 ka litro sa gihapon sa mineral nga tubig;

Adlaw sa 7 - sa bisan unsa nga unsweetened nga bunga ug yogurt.

Ang sunod nga semana, mahimo ka sa pagkaon sama sa naandan, apan naningkamot sa limitahan pagkaon greasy ug sa aso, uga ug halang nga pagkaon.

Kon ang resulta daw kulang, Walog sa pagkaon mahimong gisubli sa sunod nga exit human sa semana pagkaon, apan kini mao ang mas maayo nga dili sa pag-balik sa labaw pa kay sa makausa sa matag-duha ka bulan.

Kita kinahanglan usab nga sa asoy nga kinahanglan nga moadto sa trabaho, ug mga produkto gikan sa gatas mao ang mga madunot. Ug kong ang refrigerator dili - sa pagpalit sa usa ka gamay nga putos.

Ang unang adlaw mao ang labing lisud nga: pagkaon Larisa Dolina sa ikaunom nga adlaw permit lamang sa mineral nga tubig. Busa ang nag-unang butang nga - aron sa kalimtan ang bahin sa atubangan sa balay sa refrigerator ug dili nagrepresentar sa nga kini nga naghigda ibabaw sa mga shelves.

Apan sa pagkabanhaw: sa panahon sa kamatuoran. Arrow mga bato sa timbangan siguradong ipakita sa usa ka numero nga ubos pa kay sa orihinal nga ngadto sa pipila ka mga dibisyon: ang pagkawala sa sa labing menos lima ka, kasagaran sa pito ka kilo sa usa ka semana pagkaon - garantiya!

Pagkaon, bisan pa kon kini daw nga ang mga resulta dili kaayo makapadasig, kini mao ang mas maayo nga dili sa pag-balik nga mas kanunay kay sa makausa sa matag-duha ka bulan. Siguroha nga kinahanglan usab nga sa husto nga paagi sa pagkuha gikan sa pagkaon - sa unang semana sa pagkaon lamang sa steamed o sa linuto nga mga utanon ug mga produkto gikan sa gatas, karne, kini mao ang mas maayo nga sa dili paggamit.

Pinaagi sa acidic mga bunga naglakip sa pinya (sila hingpit nga pagasunogon tambok), mansanas sa pipila ka matang sa grapefruit, granada, lemons ug uban pang mga citrus mga bunga, sour plums, oxalis, cranberries, cherries.