Kon kamo sa makausa ug alang sa tanan nga gusto sa pagkuha Isalikway sa dugang kilo, ikaw sigurado sa pagtabang sa tanang matang sa mga diyeta (ilang kasamtangan nga diversity dako kaayo nga ang tanan mahimong sa pagpili sa labing tukma nga pagkaon sa pagtilaw), ingon man sa sport mode sa adlaw ug sa nagkalain-laing mga additives, nga kaylap nga girepresentahan sa botika, mga tindahan ug mga supermarket. Pagkaon - mao, siyempre, ang ani, apan daghan kanila nagkinahanglan sa usa ka piho nga hugpong sa mga mga produkto nga sa kasagaran na mahal ug dili kanunay nga anaa. Busa kon kamo nagkinahanglan sa dinalian nga mawad-an sa gibug-aton, alang sa panig-ingnan, sa usa ka piho nga holiday o kaugalingon nga adlaw nga natawhan sa pagkaon "Timbang sa usa ka Semana" mahimo nga usa ka maayo kaayo nga alternatibo sa bisan sa labing estriktong pagkaon. Kini nga compact bag naghupot sa usa ka hugpong sa mga soups, nag-unang mga pinggan ug jellies (ilimnon), kinahanglan nga ikaw lamang brewed uban sa Nagabukal nga tubig. Labaw ka Mahinungdanon nga kasayon dili makakaplag - karon kamo dili kinahanglan nga magdala sa buhat sa mga sudlanan uban sa paniudto o panihapon, sa pag-andam sa nga gikuha sa sa usa ka daghan sa mga panahon. Yanong gibutang sa imong puntil sa usa ka magtiayon nga sa mga bag, ug bisan Nagabukal sa tubig, nga kamo mahimo sa tukma makakaplag bisan asa. Alang sa dugang nga impormasyon sa unsay naglangkob sa usa ka programa sa nutrisyon "Timbang sa usa ka semana", reviews, specifications ug rekomendasyon alang sa paggamit sa niini nga produkto kamo makakaplag sa ulahi sa niini nga artikulo. Sama sa bisan unsa nga pagkaon, kini nga komplikado naglakip sa usa ka kaayo nga limitado pagkaon sa kaloriya, mao nga dili pa sa paggamit tiggama girekomendar sa pagkonsulta sa usa ka doktor o nutritionist.
nutrisyon nga programa "Timbang sa usa ka Semana": reviews, komposisyon ug mga kinaiya
Kini nga mga produkto, gidisenyo alang sa usa ka semana, nga naugmad ug karon nga gipatungha sa mga Russian nga kompaniya sa "Leovit". Compact packaging, bag, nga mao ang mga pakete sa matunaw pinggan gasto gikan sa 600 ngadto sa 800 ruble. Matag adlaw nga pagkaon naglakip sa pamahaw, paniudto ug panihapon, ug ang usa ka bug-os nga adlaw-adlaw nga pagkaon naglakip sa taliwala sa 500 ug 700 kcal, nga mao, ang pagkaon nga mao ang kaayo sa ubos-kaloriya. Apan, ang tiggama nag-angkon nga ang mga kan-anan kamo sa pagkuha sa gikinahanglan nga mga bitamina ug minerales, mao nga ang mga risgo sa panglawas ug kaayohan ang maminusan. Ang matag pakete kinahanglan nga init nga tubig, sa pagsunod sa mga instruksyon diha sa package. timan-i usab nga niining pagkaon naglakip dili lamang sa pagkaon pinggan gikan sa maleta; kon ikaw nakasinati kaayo lig-on nga pagbati sa kagutom, gitugotan sa pagkaon sa usa o duha ka lisud nga-linuto nga itlog ug sa usa ka magtiayon nga sa unsweetened bunga o utanon. Ilabi sa pagsugat sa mga tanyag 6 lain-laing mga pumapalit templa "Leovit" kompaniya sa set, lakip na sa usa ka vegetarian nga mga pagkaon alang sa mga tawo nga wala mokaon sa kalan-on, ingon man sa usa ka menu alang sa mga mahigugmaon sa seafood - Mediteranyo pagkaon. Dugang pa, ang pagpili nga gipresentar kalan-on, Japanese, Tradisyonal lamesa, ug pipila sa uban. nutrisyon nga programa "Timbang sa usa ka semana", reviews nga mga nag-una positibo, garantiya gibug-aton sa pagkawala sa laing mga 2-5 kg sa mga gipahayag nga yugto sa panahon. Sama sa alang sa iyang mga kakulangan, sa daghan nga makamatikod sa usa ka gamay nga monotonous pagkaon - sa matag adlaw sa inyong paghalad mga halos sa mao usab nga mga pinggan, usa ka lig-on nga pagbati sa kagutom, ilabi na sa mga una ug ikaduhang adlaw sa pagkaon, ingon man sa pipila ka dili-kinaiyanhong makatilaw sa mga produkto. Siyempre, kini nga complex mao ang lain-laing mga gikan sa atong naandan nga pagkaon, apan ang resulta mao ang bili niini. Busa sigurado sa paghunahuna niini nga kapilian kon kamo kinahanglan nga mawad-an sa gibug-aton sa madali.
nutrisyon nga programa "Timbang sa usa ka Semana": reviews ug statistics sa pagkawala sa kilo
Production nga kompanya sa iyang advertising nag-ingon nga ang average nga gibug-aton sa pagkawala niini nga pagkaon mao ang 4 kg. Apan, kini nga pangangkon mao ang debatable, tungod kay ang pagkaon mao ang epektibo nag-agad sa kon sa unsang paagi ang imong mga inisyal nga gibug-aton (kasagaran mga tawo uban sa sobra nga tambok mawad-an sa dugang nga kilo alang sa bungat nga panahon sa panahon kay sa mga uban sa gibug-aton paryente sa normal), ingon man sa sa ibabaw sa imong edad, pisikal nga kalihokan, ug metabolismo. Nga mao, walay usa nga garantiya kaninyo nga ikaw mawad-an lamang sa 4 kg sa sobra nga gibug-aton. Reviews analisar sa paggamit sa mga programa (kinatibuk sample nalambigit 30 ka tawo), makahinapos kita nga ang average nga gibug-aton sa pagkawala sa 2.15 kg, ug sa sample ang mga tawo nga nawad-an sa ibabaw sa usa ka bungat nga panahon sa panahon nag-ingon 4 kg, ug tiggamit nga sa tibuok pagkaon kilo na sa bug-os. Bisan tuod sa kadaghanan sa mga kaso complex makatabang sa mawad-an sa gibug-aton, apan sa gihapon adunay usa ka higayon nga dili makatabang sa mawad-an sa gibug-aton sa tanan. timan-i usab nga ang programa sa "Timbang sa usa ka Week" (sa dugang feedback niining nagpakita), makatabang kini kuhaa volume maayo. Pinaagi sa pagsunod niini nga pagkaon, nga imong mahimo-atras ang mga sobra nga tubig gikan sa lawas. Anyway, ingon nga usa ka paagi sa mawad-an sa gibug-aton mao ang kaayo nga anaa, ang bili mao ang dili kaayo taas nga, ug pagpalit ug produkto niini sa bisan unsa nga botika o sa usa ka espesyal nga departamento sa supermarket. Busa kon ikaw gilaayan sa mga naandan nga pagkaon, o sa matag higayon nga mosulay kaninyo sa usa ka butang nga bag-o, kini nga programa mao ang husto nga pagpili alang kaninyo.