Ilain ang Gahum slimming Menu - tinuod O Reality

Sa diha nga didto ang teoriya sa nalain nga gahum, kini dihadiha gibahin sa mga tawo ngadto sa duha ka mga kampo. Usa ka memorably motuo sa tabang nga nagdala og usa ka linain nga gahum suplay. Ang ubang mga - kita nagtuo nga kini nga teoriya mao ang hapit usa ka tinubdan sa tanan nga mga dautan. Ang uban nagtuo nga uban niini nga pagkaon sila lang og Isalikway sa mga dugang nga kilos, apan usab sa paghinlo sa lawas. Ang ubang mga - Ako nagtuo nga kini nagdala lamang nga kadaot. Busa, naprtmer, sa kasadpan alang sa usa ka hataas nga panahon giisip nga lahi nga mga pagkaon - sa usa ka lakang nga dili lamang sa pagkuha Isalikway sa sobra nga gibug-aton, apan usab sa pagpalig-on sa immune system ug sa pagpalambo sa panghilis ingon sa usa ka bug-os nga. Kini, siyempre, ug matarung. Manok Digest 2 ka oras, ug ang baboy - 6 ka oras. Hunahunaa, kon kamo mokaon baboy, dili lamang, kondili usab sa mga utanon ug mga prutas, mga tam-is, unsa nga matang sa load kini hinungdan sa imong tiyan? Aron masabtan kini nga pangutana, kini mao ang gikinahanglan sa paghunahuna niini gikan sa sulod.

Ang katigulangan sa teoriya nga kini mao ang Herbert Shelton - American nutritionist. Ang teoriya sa usa ka lain nga pagkaon nga base sa kamatuoran nga kini nagkinahanglan sa pipila ka mga enzymes nga Digest lamang sa piho nga mga produkto alang sa matag matang sa mga produkto panghilis. Pananglitan, carbohydrates nga nanapot sa alkali, ug protina - pinaagi sa hydrochloric acid. Sumala sa Shelton, dungan penetration sa niini nga mga butang diha sa tiyan, kini gilulanan ang digestive system. Apan ang nag-unang butang mao nga ang maong pagkaon makadaot sa pancreas, nga sa niini nga kaso nagpaila sa usa ka desente nga kantidad sa insulin.

sa usa ka linain nga gahum sa suplay gibase sa mga baruganan sa unsa nga paagi sa husto combine pagkaon nga mosangpot sa stabilization sa pancreas. Ingon sa usa ka resulta, kini improb sa metabolismo, ug ang tawo mosugod sa mawad-an sa gibug-aton.

Proponents sa niini nga pamaagi sa gibug-aton sa pagkawala mao ang masaligon nga ang mga pinggan sa usa ka lain nga pagkaon mahimong managlahi.

Ilain ang pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala menu gibase sa pipila ka mga lagda. Una sa tanan, kinahanglan nga kamo sa pagkaon sa mga lat sa 2 ka oras. Ayaw combine mga pagkaon nga adunay starch (sa tinapay, pasta, mag, patatas), uban sa mga mga produkto protina (mga itlog, kalan-on, isda, nuts, beans). Products uban sa usa ka starch mahimong luwas nga inubanan sa mga tambok (cream, butter, lard). Apan adunay mga pagkaon nga neyutral kategoriya (mga bunga, mga utanon), mahimo sila nga inubanan sa ubang mga produkto.

ni Shelton admirers nagtuo nga kini nga matang sa linain nga menu pagkaon alang sa gibug-aton sa pagkawala, kini mao ang importante alang sa tibuok organismo.

ni Shelton kaaway nakita sa iyang teknik sa usa ka daghan sa mga sayop. Ang nag-unang butang mao nga tungod sa maong usa ka gahum mahimong mga problema uban sa tiyan, tungod kay sa diha nga ang usa ka tawo moadto sa pagsugod sa pagdawat sa pagkaon sa tiyan sa makausa gigama ug lihiya ug hydrochloric acid. Busa, bahin sa mga mga materyales lamang mahanaw. Ug sa human sa usa ka panahon, unlearn lang tiyan sa Digest sa nagkasagol nga pagkaon. Sunod Disbentaha sa teoriya mao nga kini imposible sa paghimo sa protina ug carbohydrates gilain, tungod kay daghan nga mga produkto naglakip sa makausa duha.

Usa ka linain nga pagkaon pagkaon menu modala sa usa ka tawo ngadto sa depresyon. Kini dugay na nga napamatud-an nga ang usa ka maayo nga mood-agad sa pag-inom sa "kalipay hormone", ug kini mao ang posible nga lamang sa diha nga ang duha protina ug carbohydrates mosulod sa lawas.

Bisan tuod bisan ang mga maduhaduhaon mouyon nga ang pagkaon panagbulag sa pagkaon menu, apan modala ngadto sa sobra nga gibug-aton sa pagkawala. Apan usahay kini dili mao ang tungod sa pagkabulag sa mga protina ug carbohydrates, ug tungod sa pagsaka sa tawhanong pagkaon sa lab-as nga mga prutas ug mga utanon nga naglangkob sa usa ka daghan sa fiber nga sa pagsunog sa tambok ug sa paghinlo sa lawas.

Busa sa pagkalos sa inyong kaugalingon nga mga konklusyon. Ug sa dili pa kamo sa pag-atiman sa imong panglawas, sa pagkat-on og dugang mahitungod sa niini. Ingon nga ang pulong moadto, kini mao ang mas maayo nga luwas sa makausa pag-usab, kay sa inagaw dili lamang sa kinabuhi, apan usab sa panglawas. Sulundon - mao nga mokonsulta sa usa ka doktor.