Far Eastern salad sa seaweed: resipe

Salad - usa sa mga paborito nga pinggan sa tanan, nga mahimong mapuslanon sa pagsugod sa paniudto ug panihapon, wala kini dili sa pagbuhat sa bisan unsa nga festive nga kalan-on.

Adunay daghan nga mga resipe alang sa niini nga pinggan. Salads mahimong utanon, prutas, karne ug isda, ubos-kaloriya ug bitamina-nutrient.

Ibutang sa mga produkto alang kanila magkalahi sa depende sa gusto lami sa magluluto, ang national nga mga kinaiya sa kusina, anaa produkto, og sa gitinguha nga epekto. Ang pagkamapuslanon sa mga pinggan-agad sa iyang mga katawhan.

Usa sa labing mapuslanon nga mga produkto sa mga komposisyon sa mga salads - kelp, o lusay.

Seaweed: kaayohan ug kadaot

Seaweed - kini nga kelp, bushes alang sa industriya nga koleksyon nga anaa sa Japan, Okhotsk, Kara ug White Dagat.

Kini nga tanom adunay dato sa pagsubay nga mga elemento, bitamina, organic mga asido. Usa sa mga nag-unang mapuslanon kabtangan sa kelp - sa usa ka hataas nga sulod sa yodo. Usab sa seaweed komposisyon sa atubangan sa bromine, potassium, magnesium, ug puthaw.

Ang komposisyon sa mga tanom nga motino sa iyang pagkamapuslanon alang sa daghang mga sakit. Regular nga konsumo sa seaweed nagpasiugda:

• paglig-on sa Cardiovascular sistema ug sa kasingkasing kaunoran;
• paglikay sa mga multiple sclerosis ug abnormalidad sa utok sa mga tigulang;
• sa pagpalambo sa metabolismo, ug gibug-aton normalisasyon;
• sa pagpugong sa sip-on, pagpalambo sa resistensya;
• elimination sa gynecological mga sakit;
• improvement sa mga panit, nagpasiugda rejuvenation sa lawas;
• pagwagtang panghubag sa mga lutahan, ug sa osteoarthritis.

Apan dili tanan mao ang usa ka kelp. Tungod kay kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa pasidaan sa diha nga:

• mga problema uban sa mga tract sa tiyan;
• peptic ulcer sakit;
• laygay nga nephritis;
• alerdyik pagpakita sa laminaria;
• hyperthyroidism (sobra iodine mao ang contraindicated sa niini nga kaso).

Mapuslanon seaweed sa Japan ug China nga nailhan sukad pa sa karaang panahon. Residente sa niini nga mga mga nasud unyang dalan kelp sa ginseng. Sa Halayong Sidlakan, sila kaylap nga gigamit sa medisina ug sa pagluto.

Sa atong nasud, seaweed girekomendar sa mga doktor nga ingon sa usa ka mapuslanon nga kasarang sa pagdugang ngadto sa pagkaon aron sa pagpalambo sa panglawas ug sa pagpugong sa daghang mga sakit.

Kelp adunay usa ka mahait nga baho sa yodo ug usa ka piho nga pagtilaw nga dili tanan gusto. Busa salads nga giandam gikan sa kini sa nagkalain-laing mga additives sa pagpatay baho ug pagtilaw sa paghimo sa pinggan.

Sa pagluto, ang mga lumot nga gigamit sa lab-as, frozen ug uga nga nga porma.

Salad "Far East" uban sa pickles

Aron sa pag-andam sa usa ka yano nga salad sa seaweed gikinahanglan:

• Laminaria - lima ka gatus ka gramo sa lab-as.
• Carrots - sa duha ka mga bahin.
• Cucumber parat - sa tulo ka o upat ka mga piraso.
• Sibuyas - ang usa ka dako o duha ka gagmay.
• Sunflower sa lana - unom ka tablespoons.
• Food asin - nga makatilaw.
• Suka 6% - sa duha ka teaspoons.

Kelp rinse nga hingpit gayud sa, unya gibutang sa usa ka kolon sa tubig, ibutang sa kalayo ug magluto alang sa mga napulo ug lima ka minutos. Habwa, limas sa tubig. Lumot ibubo sa usa ka bag-o nga bahin sa tubig ug pabukala ang alang sa napulo ug lima ka o kaluhaan ka minutos. Pag-usab sa tubig habwa, limas, pun-a laminaria bag-o nga bahin sa tubig ug pabukala ang alang sa usa ka ikatulo nga panahon.

Lumot kuhaa, bugnaw, pagaputlon ngadto sa strips, tabonan uban sa suka.

Pepino, ug sa matahum nga mga chop sa mga carrot sticks, sibuyas pagaputlon ngadto sa mga singsing o tunga sa singsing.

Mix sa mga utanon ug mga seaweed, asin sa pagtilaw, panahon uban sa utanon nga lana.

Healthy ug tasty salad "Far" mao ang andam na.

Kini nga resipe mahimong mausab: ang salili sa mga pickles sa pagkuha sa usa ka lab-as, panahon salad uban sa mayonnaise o pagsinina sa mustard ug mga utanon sa lana.

Resipe salad sa seaweed uban sa crab sticks

Adunay usa ka daghan sa mga kapilian sa salad, "Far East", kini ang tanan-agad sa kelp suplemento.

Sa usa sa mga crab sticks mga resipe nga gilakip sa salad sa seaweed, "Far East."

Ang komposisyon sa mga pinggan:

• Laminaria - totolo ka gatus ka gramos (marinated) o sa lab-as.
• Itlog - mga upat o lima ka mga piraso.
• Crab sticks - duha ka gatus ka gramos.
• Sibuyas - ang usa ka dako nga.
• Mayonnaise - sa pagtilaw.

Sibuyas gilimpyohan gikan sa husk, pagalabhan niya, chop matahum nga mga.

Lutoa ninyo itlog, cool, panit, pagaputlon ngadto sa cubes.

Crab sticks pagaputlon ngadto sa cubes.

Kon seaweed, canned, unya abli sa mga tibod.

Kon kuhaon mo sa usa ka lab-as nga kelp, nan kini kinahanglan una nga gilat-an sa tulo ka mga higayon (sama sa sa miaging resipe), panahon uban sa asin ug suka.

Sumpaysumpaya ang lumot sa andam nga mga pagkaon, mayonnaise.

salad nga bersyon sa "Far": crab sticks o nukos

Nukos ug crab sticks sa lain-laing mga variants naglakip sa salad "Far East" gikan sa lusay. resipe Ang nagsugyot sa mosunod nga mga komposisyon:

• Kelp - 400 gramos.
• Crab Sticks - 200 gramos, o mga nukos (canned tibod alang sa salad).
• Ahos - 2 cloves.
• Itlog - 5 pcs.
• Dill - 1 hugpong.
• Kamatis - 2 ka book.
• Mayonnaise.

Chop sa mga kamatis, mga itlog, crab sticks (o nukos) cubes.

Ahos miagi sa mga press o Chop.

Hugasan dill, matahum nga mga tinadtad.

Kon seaweed, canned, unya abli sa mga tibod.

Kon lab-as nga kelp, unya sa pag-andam alang sa unang resipe.

Mix sa tanan nga mga sagol, panahon uban sa mayonnaise, asin sa pagtilaw.

Lettuce-andam alang sa pag-alagad.

Resipe alang sa salad "Halayo" (walay additives)

Sa usa ka trading network gibaligya canned laminaria salad "Far East."

Ang usa ka susama nga pinggan mao ang sayon sa pag-andam sa balay.

Kini nagkinahanglan sa mga produkto:

• Seaweed - 500 gramo sa lab-as o frozen.
• Sibuyas - ang usa ka piraso.
• Sunflower sa lana - upat ka tablespoons o sa pagtilaw.
• Salt - sa usa ka tablespoon.
• balas mao ang asukar - sa pagtilaw.
• Itom nga pepper mapait ug matam-is nga mga mag.
• Bay dahon - sa tulo ka.
• Suka 9% - sa usa ka tablespoon.

Sa dako nga pan sa pagbu-bu sa tubig (mga upat ka litro), ibutang sa kalayo, sa tubig aron sa pagbutang sa pipila ka mga humot nga mag ug mapait nga pepper, asin, suka diwa, bay dahon.

Brine hubag, gitunlob nila sa kalaha kelp, magpadayon sa magluto gibana-bana nga napulo ug lima ka ngadto sa kaluhaan ka minutos. Sa higayon nga linuto seaweed (nga sa imong pagtilaw na humok), sa tubig nga gikan sa kanal pan. Kelp leave mobugnaw.

Sibuyas nga mahinlo, hugasi ubos sa nagaagay nga bugnaw nga tubig, pagaputlon ngadto sa manipis nga strips, ibubo Nagabukal nga tubig.

Ang chilled sa dagat kale nagbutang tinadtad sibuyas, asukar sa pagtilaw, panahon uban sa sunflower lana ug sa ordinaryo nga suka (apple cider mahimong). Ang tanan nga mix-ayo. Andam salad sa wala pa sa pag-alagad kini mao ang madanihon sa pabugnawan.

Kini nga resipe turns sa pagtilaw susama sa canned salad "Far East."

konklusyon

Adunay daghan nga mga paagi nga sa pag-andam sa usa ka salad, "Far East." resipe sa magkalahi. Kini sa kasagaran gitawag nga snacks sa basehan sa Far Eastern seaweed - kelp.

Siyempre, kamo makahimo sa pagpalit sa andam-naghimo sa canned produkto sa mga supermarket, apan pagluto sa balay, nga imong mahimo og usa ka talagsaon nga snak alang sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga minahal.

salad lami magdepende sa mga produkto nga gidugang ngadto sa lusay. pagpili mao ang hostess.

Sunda ang imong mga preperensiya lami, eksperimento, sa pag-andam sa usa ka pagtagad alang sa inyong mga minahal.