Buckwheat sabaw multivarka sa tulo ka lain-laing mga reseta alang sa pag-ila alingagngag

Buckwheat rason nga gitawag "reina cereals", tungod kay kini daw yano nga kalan naglangkob sa rekord sa mga numero bitamina (B, E, PP), minerales (iodine, puthaw, tumbaga, phosphorus), bioflavonoids, polyunsaturated tambok mga asido, importante nga amino mga asido ug gitugotan bisan diabetics asukar. Usa ka ubos nga kaloriya ug hataas nga nutritional bili sa paghimo niini nga ang solusyon sa pagpili alang sa mga buot nga mawad-an sa gibug-aton. Busa karon kita makakat-on sa magluto sa labing mapuslanon nga buckwheat sabaw multivarka.

Resipe №1: classic

Kay kini nga kapilian, kita kinahanglan nga pagkaon 0.3-0.4 kg sa manok ug mga patatas, 1 medium sibuyas ug usa ka gamay nga carrot, 1 dosis pack Multivarki bildo sa buckwheat, asin, itom nga pepper, pipila ka dahon sa laurel, utanon sa lana, mga utanon ug 1.5 -2 ka litro nga tubig. Sa pagsugod sa akong pag-ayo sa tanang mga produkto ubos sa nagaagay nga tubig, paglimpyo sa mga utanon nga gipanitan, ug buckwheat - pinaagi sa husks ug mga impurities. Manok ug mga patatas pagaputlon ngadto sa medium cubes, carrot - dako nga rub, sibuyas shinkuem. Karon kita magsugod sa magluto buckwheat sabaw multivarka.

Ang proseso sa pagluto

Ang unang butang nga sa ubos nga panaksan, ibubo sa usa ka gamay nga lana (kini mao ang mas maayo aron sa smear brush), ibubo sa mga sibuyas, ug carrots, switch mode "pagsanglag" ug, stirring usahay uban sa usa ka spatula silicone taklap, sapaw, magluto kanila hangtud nga sila mga lightly nanagtabon sa ug mahimong humok. Unya dugangan sa manok ug fry alang sa lain nga tulo ka bulan sa usa ka oras sa ingon. Kon magluto kamo buckwheat sabaw sa multivarka "Polaris", kamo makahimo sa pagpili ug "Pagtagbaw sa" mode, apan nga magluto alang sa 20-25 minutos.

Karon kini nagpabilin alang sa gagmay: dugangan sa patatas, gihugasan buckwheat, asin, mga panakot, tulo o upat ka bay mga dahon ug sa bugnaw nga tubig, gibutang sa tanang butang sa "Sabaw" mode ug andam sa auto-pagkompleto sa proseso. Unya kinahanglan nga pun-on sa usa ka lab-as nga tinadtad mga utanon ug mag-alagad uban sa sour cream ug mga croutons. Maayong gana!

Resipe №2: Lean

Sama sa panahon sa tingpamulak, labaw pa kay sa walay katapusan, sa pagpuasa ug sa agi sa pagkaon miduyog sa dugang ug dugang mga tawo, mas dinalian mahimong vegetarian pinggan. Usa sa niini nga mga mao ang sa buckwheat ug multivarka sabaw resipe alang sa satiety ug puno sa nutrisyon suplemento uban sa lab-as nga uhong sa usa ka kantidad sa 200 gramos. Ang uban nga mga sagol mao ang mga yano ug pamilyar: 2-3 medium-kadako patatas tuber 1 Morkovina gagmay nga mga natapok ug sibuyas, 1.5-2 ka litro sa tubig, usa ka gamay nga utanon lana, asin, mga panakot sa pagtilaw ug sa greenery. Busa, sa sinugdan, siyempre, sa pag-andam kita sa tanan nga mga produkto: nga mahinlo, hugasi ug sa maayong pagkabuhat nga giputol. Sibuyas - diced, carrot - manipis nga strips, uhong - gagmay nga mga bahin.

Karon, sa atong buckwheat sabaw multivarka may usa ka dato nga lami, ang unang lakang sa pag-andam sa usa ka fried sibuyas, carrots ug mga uhong nga sama sa unang resipe. Sunod ang mga patatas makatulog, asin, pepper, bay dahon ug pun-on sa tanan nga tubig. Pag-usab naglakip sa "Sabaw" mode ug andam alang sa laing 40 ka minutos. Unya mangapukan nangatulog matahum nga mga tinadtad berde nga sibuyas ug dill, nag-alagad sa lamesa uban sa lab-as nga tinapay, ug paltik sour cream. Sa hangyo sa mga komposisyon sa mga utanon sabaw mahimong suplemento uban sa cauliflower ug green nga beans, mao nga ang mga pinggan mahimong bisan sa mas mapuslanon ug mohatag kanimo nga usa ka tinuod nga tingpamulak mood. Maayong gana!

Resipe №3: gatas

Buckwheat sabaw multivarka "Redmond" mahimong lutoon sa ibabaw sa mga anak ni paborito nga mga resipe - sa gatas. pinggan Kini, una, linuto kaayo sa madali, ug sa ikaduha, sa minimum nga epekto sa imong gibug-aton. Sa sukwahi, buckwheat, uban sa gatas igauli ang imong kalig-on nga walay kadaot sa mga numero. Kini mao ang sulundon nga pamahaw alang sa tibuok pamilya, ilabi na kon ikaw sa paggamit niini uban sa lab-as nga rye o itom nga tinapay. Ug alang sa agi sa usa ka pagkaon ug kini ang labing maayo nga kapilian sa panihapon ingon nga kini mao ang sayon nga Digest ug sa pagtugot sa estado sa makamata sa usa ka malipayon ug maayo nga mood.

Busa aron magluto buckwheat sabaw multivarka gatas, sa usa ka gamay nga, nga mao, 1.2-1.5 ka litro nga gatas, 1 multistakan buckwheat, mibalhin man gikan sa mga shells, gagmay nga mga bato ug uban pang mga kahugawan, usa ka piraso sa mantequilla, asin (sa usa ka pinch) ug asukar (sa pagtilaw). Busa, kamo kinahanglan nga una nga hingpit gayud sa rinse sa cebada sa ilalum sa nagaagay nga tubig, pun-a ang panaksan Multivarki. Unya ibubo ang tanan nga mga gatas ug gibutang sa "gatas porridge" mode nga designers pag-ayo gilakip diha sa abilidad sa niining talagsaon nga pagmugna. Pag-andam sa pinggan aron kini mahimong bahin sa 30-40 minutos, depende sa model sa imong Multivarki.

sa pipila ka mga tinago

Sa katapusan sa sa proseso sa pagluto lamang makadugang asin, dugangan sa asukar ug mantequilla. Sa hangyo, kini nga pinggan mahimong usa ka tinuod nga obra maestra, kon ikaw makadugang sa iyang paborito nga prutas o berries sa imong pamilya. Busa, ang labing malampuson sa kini mohaum sa mga piraso sa saging ug kiwi alang sa usa ka tropikal nga fans lami, ingon man usab sa lab-as nga blackberries ug raspberries.

Apan, siyempre, ang usa ka matang sa sabaw sagol-agad sa mga pangandoy sa imong panimalay ug sa agalon nga babaye sa Pantasya. Apan, sa bisan unsa nga kaso, hinumdumi nga mga prutas ug berries kinahanglan nga dugang pa lamang sa natapos nga pinggan, ug ingon sa cool kutob sa mahimo sa ingon nga kini sa pagbantay sa mga tinuod nga lami additives ug mobiya kanila sa usa ka mausab nga porma. Pag-alagad niini nga gatas sabaw mahimo sa mainit ug ostuzhennym. Maayong gana!