Beans Vigna: resipe

Vigna - kini asparagus beans, nga sa kanunay andam sa China. Gikan sa kini naghimo sa usa ka tasty pinggan, ingon nga kini mao ang dato sa bitamina ug pagsubay nga mga elemento. Sa niini nga artikulo, atong makat-on sa bisan unsa nga culinary obra maestra nag-unang component mao ang asparagus beans Vigna. resipe kaayo yano ug accessible sa tanan.

sinangag nga beans

Tingali mao kini ang labing yano ug dali nga pinggan. Kini migahin sa usa ka gamay nga panahon, ug ang resulta mao ang usa ka tasty, himsog ug sustansiyadong motagad. Sa pagsugod, gusto ko nga sa pagpasidaan kaninyo nga ang mga Chinese magluto beans sa pod ug sa mahinlo. Ikaw kinahanglan aron sa paghugas-ayo sa atubangan sa pagsugod sa proseso sa cowpea ubos sa nagaagay nga tubig. Unya gibutang kini sa ibabaw sa usa ka papel tualya o sa usa ka tualya sa pag-uga. Samtang, sa pagpabalik sa mga kalaha, ibubo 2 tbsp. l. utanon sa lana. Init ang sudlanan ug ibubo kini sa ibabaw sa mga utanon. Kanunay pagpalihok alang sa 5 minutos. Asin ug pepper sa pagtilaw.

Human sa 5 ka minutos, sa pagsulay beans. Kon kini mahimo nga humok ug maayo punctured sa usa ka kakha, ang kalayo mahimong mibalik sa. Pan uban sa init nga cowpea tabon paglabaw. Himoa mapanagway sa ilang kaugalingon alang sa bahin sa 5 minutos. Unya isablig sa ibabaw uban sa grated keso ug mga utanon. pinggan mahimong nag-alagad sa lamesa uban sa kalan o mashed-patatas. Ikaw kinahanglan nga pagkuha sa usa ka tasty ug flavorful beans Vigna. Pagluto Resipe mahimo nagamugna ug sa iyang kaugalingon. Ang nag-unang butang nga dili overdo beans ingon sa lami ug palami sa pinggan dili ingon sa imong gidahom.

bean sabaw

Kini giandam nga walay patatas, cowpeas tungod sa na kaayo sustansiyadong. Aron sa paghimo sa usa ka lamian sabaw, hugasi ang 200 g sa mga beans ug giputol katarungan. Unya ibutang sa kalaha sa usa ka mainit nga ulo 1 tinadtad sibuyas, 50 g carrots ug 20 g sa parsley gamut. Kini usab makadugang 1-2 tbsp. l. harina alang sa thickening. Lutoa ninyo sa usa ka litro sa tubig, nga ipaubos sa cowpea. Samtang siya linuto, matahum nga mga chop sa usa ka sibuyas, tomato, parsley. Ang tanan nga mga utanon nga gibutang sa sa tubig sa mga beans, panahon uban sa asin sa pagtilaw. sabaw kinahanglan nga linuto samtang nga cowpeas mga humok. Bumalik sa burner - sa usa ka pinggan nga andam nga nag-alagad sa. Siguroha nga motapad niini maaslom.

Vigna sa sour cream

Kay ang pag-andam niini nga orihinal nga pagkaon ad-ad 400 g sa bean sa bisan unsa nga gitas-on ug pun-a kini uban sa Nagabukal tubig alang sa 5 minutos. Samtang, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes sa usa ka sibuyas ug 2 kamatis - mga hiwa. Sibuyas lightly fry, apan dili crispy. Sa usa ka gamay nga saucepan ibubo cowpea. Top uban sa kamatis ug fried sibuyas. Sa niini nga sama nga kapasidad utanon ibubo 200 g sa cream. Sa diha nga sila mao ang mga pag-ayo magsugod sa juice, nan sila mahimo Mix. Ibubo ngadto sa usa ka baso nga tubig, sa pagtabon sa mga kolon paglabaw ug simmer alang sa 10 minutos. Ayaw kalimot sa pagpalihok usahay.

Sa diha nga ang mga beans mahimo nga humok, mahimo mo sa kainit ug motugot sa infuse sa pinggan alang sa bahin sa 15 minutos. Dinhi ug andam cowpeas utanon. Pagluto resipe ingon sa imong nakita, kini mao ang kaayo mga walay-pagtagad ug makakuha gamay nga panahon. Busa, ingon nga usa ka pinggan nakaangkon pagkapopular. Human sa tanan, kini nga andam sa tunga sa usa ka oras sa wala pa ang pag-abot sa mga bisita o managpakaon sa inyong mga pamilya himsog nga pamahaw o panihapon.

Beans Vigna: resipe alang sa tingtugnaw

Canned utanon makatabang sa pagbantay sa maximum bitamina ug minerales. Human sa tanan, sa panahon sa tingtugnaw, usab, buot sa pagkaon sa lamian, himsog nga pagkaon. Busa mosugyot kami kaninyo sa pagsulay sa magluto sa mga beans alang sa tingtugnaw. Hunahunaa kini sayon sa pag-abli sa usa ka tibod ug diha-diha dayon dad-on ngadto sa lamesa andam sa pagtratar sa, kay sa pagbarug alang sa mga oras sa stove. Ilabi na sa diha nga kamo naghulat sa mga bisita.

canned cowpeas

Pag-andam kini sa yano. Unang problanshiruyte beans. Sa pagbuhat niini, drop kini sa Nagabukal sa tubig alang sa lang sa 5 minutos. Unya habwa, limas sa tubig. Samtang, sa paghimo sa brine. Lutoa ninyo litro sa tubig ug makadugang sa 20 g sa asin. Blanch ang mga beans gibutang sa sterile tadyaw. Utanon ibubo init nga brine. Karon mga bangko kinahanglan nga roll. Canned beans mahimong gipakaon ingon nga snacks o midayan-dayan sa sa mga nag-unang pinggan.

Beans sa adzhika

Kini mao ang usa ka talagsaon nga pinggan nga kinahanglanon kaayo sa panahon sa tingtugnaw. Unang problanshiruyte 1 kg mga liso alang sa bahin sa 5 minutos. Mince 5 kg sa mga kamatis ug 3 kilos sa mga matam-is nga pepper. Juice ob sa kalayo, himoa nga ang hubag. Samtang, habwa, limas sa tubig gikan sa mga beans. Mince 3 pcs. hot pepper, ug 5 mga pangulo sa mga ahos. Sa diha nga ang juice magsugod sa lutoon mo, ibutang kini sa 1 tbsp. l. asin. Sa sama nga kapasidad, dugangan sa tinadtad pepper ug ahos. Sa diha nga ang liquid pokipit mga 10 minutos, ibutang beans cowpea. Himoa nga brewed uban sa juice alang sa laing 5 ka minutos. Unya adjika uban sa beans kinahanglan pun-on ngadto sa sterile tadyaw ug roll.

Hot salad uban sa bugas ug mga utanon

Kini turns sa kaayo tasty pinggan. Pag-andam kini dali ug sayon. Rinse ug sa paglimpyo sa 3 kg sa mga kamatis, 1 kg cowpea ug matam-is nga pepper. Matahum nga mga chop sa mga utanon. Kini mahimo uban sa tabang sa usa ka processor sa pagkaon. Piloa ang mga sagol sa usa ka saucepan. Clean 0,5 kg sibuyas ug mga carrots. Ad-ad sila. Ibutang sa usa ka panaksan sa mga utanon.

Figure rinse maayo ug sa dapit sa usa ka colander. Himoa nga hangtud nga ang mga drains tubig. Samtang, ang tanan nga mga utanon nga gibutang sa ibabaw sa kalayo, sa pagdugang kanila diha sa 1 tbsp. l. asin ug asukar, ibubo sa sama nga kantidad sa mga utanon nga lana. Sa ubos nga kainit, dad-on ngadto sa hubag. Sa diha nga ang tubig drained gikan sa bugas, gibutang niya kini sa usa ka kalaha sa utanon. Idugang mahitungod sa 1 oras. L. suka nga magpabilin nga nindot nga kolor.

Karon atong gikinahanglan aron sa pagsulay sa paghulagway nga kini dili Digest. Kon makita ninyo nga kini mao ang andam na, nan kamo mainit nga salad ibubo ngadto sa sterile bangko. Paligira ug pagatabonan sa usa ka habol pagpreserba pagpuga. Karon nga kamo nahibalo kon sa unsang paagi sa pag-andam sa mga utanon cowpeas. resipe mao ang mga na mga walay-pagtagad, ug sa pagsagubang uban kanila sa bisan unsa nga hostess.

Salad sa talong ug cowpea alang sa tingtugnaw

Kay ang pag-andam sa mga pinggan kinahanglan nga nahugasan man sa 1 kg sa mga eggplants ug mga sili ubos sa nagaagay nga tubig, paglimpyo kanila ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Sibuyas (0.5 kg) shinkuem katungang mga sirkulo. Ang sama nga kantidad sa carrots mahimo grate sa usa ka coarse grater o chop maayong pagkabuhat nga. Ahos (1 ulo) chop. Ug mga batong pagaputlon ngadto sa manipis nga strips. Idugang mga utanon sa imong pagtilaw. Ikaw mahimo sa pagkuha sa basil, parsley, dill ug matahum nga mga giputol. Ang labaw sa-gihisgotan sa pilo utanon sa dako nga sa tatso, makadugang sa utanon sa lana ug magluto alang sa mga 15 minutos.

Sa mao gihapon nga dapit sa sudlanan 70 g sa tomato Paste, 50 ml sa suka 100 g sa asukal, asin ug pepper sa pagtilaw. Add usa ka diyutay nga tubig, ug magpadayon sa simmer sa mga utanon. Kon kamo gusto sa pagkuha sa usa ka halang pinggan, unya dugangan sa tinadtad hot pepper. Hot salad roll ngadto sa sterile tadyaw ug tabon uban sa usa ka mainit nga habol alang sa pagpuga.

Lobio sa cowpea

pinggan Kini nga andam dili lamang alang sa panihapon, apan usab alang sa tingtugnaw. Aron sa pag-andam lobio pagkuha sa 1 kg sa mga beans, rinse maayo kini ug gibutang niya sa lutoon. Kini kinahanglan sa bug-os paglat-an. Sa kasamtangan, kamo kinahanglan nga fry sa mga sibuyas hangtud nga bulawan nga brown ug gibutang sa mga kolon sa cowpea. Padayon sa usa ka daghan sa pagluto. Ad-ad maayong pagkabuhat nga coriander ug parsley. Ahos, rub sa usa ka gamay nga grater. Sa diha nga welded beans, sa pagdugang niini ngadto sa masa. Adunay usab paglabay parsley, cilantro, ibubo sa usa ka gamay nga suka. Ibubo sa init nga mga pangmasang ngadto sa sterile tadyaw ug roll sa. Kini mao ang kaayo tasty lobio, nga kamo mahimo sa kanunay sa paggamit sa lamesa, bisan pa sa bugnaw nga panahon.

culinary tips

Karon nga kamo nasayud sa unsa nga pinggan naglakip sa beans Vigna. Pagluto resipe uban sa mga litrato sa pagtabang sa nga makasabut kon unsa ang tan-awon kini nga sama sa sa usa ka utanon. Ug bisan ang usa ka novice cook makaandam niining talagsaon nga produkto. Apan, adunay mga pipila ka mga tinago nga paghalad sa batid nga mga magluluto. Busa, sila moingon nga ang mga beans mahimong lutoon sa usa ka batan-on, nga walay pagpanit gikan sa mga pods. Kini magluto kaayo sa madali, kini dili kinahanglan sa pagduso alang sa nga nagapatong.

Cowpea mahimong andam sa usa ka lain-laing mga paagi. Maghulat hangtud nga kini mao ang maayo mahimong andam, apan sa niini nga kaso mao ang brewed beans sa usa ka daghan na. Labaw sa tanan kini soak alang sa 12 ka oras. Unya midali siya paglat-an. Cowpeas nga mahimong humok, dili kini makadugang sa asin sa diha nga Nagabukal. kolor sa dili kaayo mausab, kon ikaw makadugang sa utanon sa usa ka gamay nga lemon juice ug asukar. Aron sa pagkuha sa usa ka tinuod nga makatilaw sa mahait, sumala sa gusto sila sa China, ang mga beans kinahanglan tinimplahan ug yuta ginger, init nga pepper ug ahos.

konklusyon

Ang artikulo ikaw nakasinati sa makapaikag ug orihinal nga mga resipe, diin magamit mapuslanon Vigna beans. Samtang kamo mahimo tan-awa, kini mao ang sayon nga magluto. Uban sa maong mga pinggan mahimo pagdumala sa matag babaye. Ang tanan nga sa mga goodies sa ibabaw sa mga nag-alagad sa Chinese nga mga kan-anan. Sila nailhan alang sa ilang kayano, originality, elegance, kahumot.

Ingon nga kini nahimo, niini nga mga pinggan mahimo-andam sa balay. Ang tanan nga gikinahanglan - mao sa atubangan sa kainit ug mahinungdanon nga mga produkto. Sa baruganan, kon dili sa matarung nga sagol, nga imong mahimo sa pagpalabay. Ug sa ilang kaugalingon moabut sa uban resipe. Kamo mao ang mga sigurado sa pagpangita sa hingpit nga kombinasyon nga mohangyo dili lamang alang kanimo apan usab sa pamilya. Cook, eksperimento ug makatagamtam sa mga talagsaon nga lamian pinggan.