Unsa nga paagi sa magaluto sa usa ka pumpkin sa dugos sa hudno, ug ang microwave multivarka?

Karon, sama diha sa panimalay mao ang anaa alang sa pag-andam sa lamian pinggan, sa daghan nga mga yano nga mga resipe moadto sa daplin sa dalan, ug bisan hikalimtan. Ug sa kasagaran kini mao ang sa walay kapuslanan. Pananglitan, kon sa sayo pa sa Oktubre uban sa sinugdan, sugod sa usa ka pumpkin magaluto sa dugos mao ang komon, karon sila sa pagbuhat niini dili kaayo ug dili kaayo. Apan niini nga pinggan dili lamang sa pagpahimuot sa ilang mga panagway, apan usab mobiya sa usa ka makapahimuot nga aftertaste. Dugang pa, kini tinuod nga nga giisip nga usa ka sa pangdyeta - lamang 53 kcal kada 100 g sa mga produkto.

Ug sa unsa nga paagi sa daghang mga mapuslanon kabtangan sa nagluto pumpkin uban sa dugos! Kini makatabang sa normal sa panghilis ug kasingkasing. Kini girekomendar nga adunay hypertension, diabetes ug sakit sa mga amimislon ug sa atay. Dugos mao ang dili lamang naghatag sa pinggan sa usa ka dugang nga katam-is, apan usab nakig-ambit sa iyang mga pag-ayo kabtangan sa usa ka pumpkin. Sila sa kanunay-ilis asukar sa daghang mga sakit, ingon man usab sa pagkaon sa usa ka bugnaw ug ubo kahupayan.

Usa ka classic resipe

Apan unya sa unsa nga paagi ang labing maayo sa magaluto sa usa ka pumpkin sa dugos sa pagkuha sa maximum kaayohan gikan niini nga mga mga produkto? Kasagaran, kini gibuhat sa hudno. bunga kinahanglan nga cut pumpkin, kuhaa ang mga pulp sa usa ka cuchara sa mga binhi ug sa mahinlo. Guntinga ngadto sa mga piraso sa 3 x 3 cm. Karon kini mao ang posible nga sa pag-andam sa dugos salsahan, niini nga mix dugos, ug sa utanon sa lana. 400 g lab-as nga pumpkin kinahanglan sa mga 2 tablespoons sa dugos ug usa ka teaspoon sa lana. Ituslob ang matag piraso sa salsahan ug gibutang sa kalaha, ang gibutang nga papel nga linuto sa kalaha. Magaluto sa pumpkin sa hudno alang sa 30-40 minutos sa 180 degrees hangtud nga bulawan brown. Sa pagsumiter sa nahuman pinggan mahimong bugkosan uban sa sesame binhi ug canela.

Apan, daghang mga nutritionists wala morekomendar niini nga paagi sa magaluto sa usa ka pumpkin. Sila nagtuo nga pinaagi sa dugay pagpainit sa dugos magsugod sa pagmugna carcinogens, ug sa tanan nga maayo nga mga produkto mao ang mikunhod ngadto sa zero. Gikan sa ilang mga punto sa panglantaw mao ang mas maayo nga gilain nagluto pumpkin uban sa dugos mao lang sa pag-alagad. Sa kini nga kaso, kini mahimong gibutang tagsa-tagsa, ug ikaw mahimo ibubo kini nahuman pumpkin. Ug, siyempre, nga imong mahimo sa decorate sa usa ka pinggan sa kabubut-on ug pagtilaw.

Resipe alang sa microwave

Uban sa anhi sa labaw pa ug mas mga katabang sa kusina aron sa magaluto sa usa ka pumpkin sa dugos nga kini posible nga diha kanila. Ang labing komon nga mga resipe - alang sa microwave ug Multivarki. Sa bisan unsa nga kaso, kamo kinahanglan gayud nga una sa pag-andam sa mga pumpkin sa iyang kaugalingon: sa pagputol, kuhaa ang mga binhi ug sa mahinlo. Unya kinahanglan sa pagputol sa kantidad niini ngadto sa gagmay nga mga piraso ug gibutang sila sa usa ka angay nga pinggan alang sa microwave. Magluto 15-20 minutos sa maximum nga gahum hangtud nga ang mga bahin nga mga humok. Ug lamang unya igasablig kanila uban sa dugos sa pagtilaw. Pumpkin sa usa ka microwave oven sa dugos nga nakuha nga walay labi pang dautan kay sa hudno. Ug sa pagkuha andam sa daghan nga mas paspas, Apan nga andam sa ingon nga paagi mahimong usa ka maximum nga duha ka.

Pagluto pumpkin multivarka

Ug sa labing bag-o lang, may mga resipe alang sa nga mao ang nagluto pumpkin uban sa dugos sa multivarka. Na-andam nga mga piraso tingdagdag berries nipilo ngadto sa usa ka saucepan Multivarki nga kinahanglan ang usa ka gamay nga grease uban sa mantequilla. Add 1-2 tablespoons sa dugos, ug sa katunga sa usa ka copa nga tubig. Simmer sa pumpkin sa dugos nga alang sa 30-40 minutos, nan, arrange sa mga palid. Hinunoa, ang rehimen "Pagpalong sa" mahimong gamiton "pastries" o "pagluto", depende sa model Multivarki.

Bisan unsa andam nagluto pumpkin uban sa dugos, kini mahimong lisud nga sa pag-ila sa mga nahuman na nga porma. Busa tasty, bisan exotic sa iyang pagtilaw. Dili ikatingala nga sukad pa sa karaang panahon sa Russia pumpkin pinggan nga nag-alagad bisan pa sa harianong lamesa.