Unsa ang imong mahimo kan-on postpartum nursing inahan: unsa mga produkto mapuslanon?

Pagmabdos nagabutang sa malisud nga mga kahimtang sa umaabot nga inahan. Dautan nga mga doktor indigay ingon, unsa ang dili sa pagbuhat sa, sa pagkaon ug sa pag-inum sa panahon sa pagmabdos, ug busa sa kanunay konektado sa umaabot nga mga inahan damgo: "Ug dinhi ako sunod manganak sa unang butang nga mokaon ...." walay-pagtagad, sila lang wala makaamgo: sa usa ka lista sa unsay mahimong pagkaon sa postpartum nursing inahan, mas ubos kay sa listahan sa pagmabdos. Ug kini mao ang masabtan.

Siyempre, diha-diha dayon human sa pagkatawo panagsa ra bisan kinsa didto sa bisan unsa nga mga hunahuna mahitungod sa kalan-on - ang tanan nga mga pangandoy gitumong lamang kaniya, lang natawo ang bag-ong gamay nga tawo, diin dinhi sa paghunahuna mahitungod sa paniudto o sa panihapon. Oo, ug sa pagpili sa usa ka partikular nga pagkaon nga ospital, nga nag-alagad sa ospital, dili mobiya. Apan dinhi moadto sa usa ka semana human sa pagkatawo, ang inahan ug anak nga mga panimalay ug kini turns nga ang tanan nga kamo mokaon, ang bata dili makahimo: siya nagsugod sa pag-antos gikan sa tummy, pagkatulog mahisugamak sa kadaot, siya adunay usa ka diathesis ug kalibanga, o ang tanan sa makausa. Ug, siyempre, ang batan-ong inahan magpugos kini dili makadugang.

Busa, bisan sa wala pa ang pagkatawo sa usa ka bata mao ang labing maayo nga mokonsulta sa uban sa imong doktor, nga kamo mahimo kan-on human sa pagpanganak nursing inahan. Kini nga mga listahan matag propesyonal nga vary. Apan kini mao ang posible nga sa nagtuo sa kinatibuk-dagan. Una, siyempre, mas maayo nga dili iapil sa unang higayon, junk nga kalan-on - nagpaluya inahan sa lawas nga siya mamaayo, ug bisan gani sa pagpakaon sa mga bata. Busa, pagkaon kinahanglan nga masustansya ug himsog. Tungod kay ang gatas sa inahan mao ang tanan nga mokaon kamo, hinumdumi: ang labaw nga makadaot nga mga butang nga gigamit sa mga tawo mao ikaw, mas sila og sa imong anak.

Unsa ang imong mahimo kan-on postpartum nursing inahan? Kini nga utanon, manok, Turkey ug koneho, ingon man usa ka matang sa mga cereals, mga produkto gikan sa gatas ug mga bunga diha sa gagmay nga mga natapok. Ang tanan niini nga mga produkto dili kinahanglan nga fried - ang lawas sa bata dili dali mahilis ang usa ka bug-at nga kalan-on. Tungod niini nga rason nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbiya sa sobra nga mga panakot, asin ug asukar sa pagkaon. Ang ubang mga bata dili gusto sa lami sa gatas uban sa sibuyas o ahos, sa ingon, bisan sa unsa nga paagi sorry, kini nga mga utanon usab mas maayo nga dili iapil gikan sa pagkaon sa una. Ug, sa walay duhaduha, ang pagdili magamit sa alkohol, harina ug confectionery mga produkto.

Unsa ang imong mahimo kan-on postpartum nursing inahan, ug gikan sa unsa ang sa pagsalikway? Sa pagkaon, Subo, wala maglakip sa mosunod nga mga pagkaon: beans, cabbage, pickles, uhong. Kini nga mga pagkaon lisod mahilis, ug dugang pa nga makatampo sa gassing sa bata, mao nga kini mao ang labing maayo nga kalimtan ang bahin kanila pa, bisan tuod sa ilang paggamit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi dili nangutana. Dugang pa, limitahan sa pagkaon nga hinungdan sa alerdyik reaksyon sa imong kaugalingon ug ang bata: bisan unsa nga pula nga mga utanon ug mga prutas, citrus bunga diha sa dako nga natapok berries - kini mao ang mas maayo aron sa pagsulod ngadto sa pagkaon sa ulahi.

Ang nag-unang mga pagmando sa alang sa nursing mga inahan kinahanglan nga ang mga mosunod: sa pagsulod sa menu, bag-ong mga produkto kinahanglan nga sa hinay-hinay pagkuha naanad sa kon sa unsang paagi ang imong anak reaksiyon kanila. Kini mao ang mas maayo kon ang maong mga elemento sa bulan walay labaw pa kay sa usa o duha ka, motoo kanako, ikaw sa gihapon panahon sa pagkaon paborito nga mga pagkaon sa diha nga stop breastfeeding!