Talagsaon nga salad uban sa nukos ug mais. Resipe alang sa salads uban sa tuna ug mga olibo

Mais misugod sa pagkaon sa unsa ang karon nga Mexico labaw pa kay sa 7000 ka mga tuig na ang milabay. Kini nailhan nga sa mga panahon sa gitas-on sa mais cob kinahanglan nga dili molabaw 4 cm, may 10 ka mga panahon dili kaayo kay sa gitas-on sa mga igdulungog sa modernong matang. Ang Dios sa mais diha sa karaang Maya mao ang usa sa mga nag-unang. Kini naglangkob sa mga bitamina A ug grupo B, sa Dugang pa, kini may usa ka daghan sa potassium. Kadaghanan sa mga trigo mitubo sa Estados Unidos. Gikan niini nga imong mahimo magluto sa usa ka daghan sa mga pinggan. Bag-o nga linuto nga cobs ug sa ingon-ut-ut. Kay dugay-term paghipos sa trigo canned o frozen. Unya sila andam salads, alang sa panig-ingnan, salad uban sa squid ug mais, ang una ug ikaduha nga mga kurso. Paggamit mais nga harina sa lain-laing mga paggaling sa mga cereals ug mga puddings, kini dugang pa sa mga cookies ug mga tinapay. Pre flavored ug nahugno lugas nga gigamit alang sa pag-andam sa mais flakes, nga gigamit ingon nga sa natapos nga kalan-on nga produkto.

Adunay daghan nga mga resipe salads, diin ang produkto mao ang nag-unang mga, pananglitan, uban sa lettuce og nukos ug trigo nga alang sa pag-andam sa nga gikuha:

• 500 g sa nagpaputli sa ilang kaugalingon nukos.
• 1 sa usa ka tsa cuchara Chili powder (pula nga pepper).
• Duga sa 3 limes.
• 1 pula nga sili, nga gikan niini ang mga binhi nga gikuha ug ang kinauyokan ug unya sa pagputol sa vertically ngadto sa 4 nga mga bahin.
• Lugas 3 igdulungog lab-as nga mais
• ½ jalapeno pepper (sredneostry Chili gidak-on medium), pinulbos.
• 4 cherry kamatis, pagaputlon diha sa halves.
• ¼ copa sa lana sa olibo.
• Asin ug cayenne pepper (init nga Chili sili) sa pagtilaw.
• 1 cuchara sa mga tinadtad lab-as nga coriander.
• ½ tasa tinadtad unsalted chips.

Aron sa pag-andam sa usa ka salad uban sa squid ug mais nagsugod sa mainit nga sa Grill. Pagpalihok sa nukos uban sa chilli powder ug duga sa 1 apog. Padayon sila sa ibabaw sa mga Grill hangtud nga sila diha sa dagway sa fried, sa pagpapahawa kanila gikan sa kainit. Sinugba hiwa sa fried sili sa panit nga bahin nga nag-atubang hangtud nga kini mao ang itom. Ibutang ang mga sili ngadto sa usa ka papel o plastic bag, pagsarado niini ug sa gawas sa 10 minutos Dilim nukos ngadto sa manipis nga mga singsing, mga gaway sa wala tibuok. Ipasa ang nukos sa usa ka panaksan. Kuhaa ang itom nga panit uban sa pepper, nga giputol kini sa mga hiwa, makadugang sa nukos. Sa usa ka gamay nga saucepan dad-on sa tubig sa usa ka hubag, ibubo mais, linuto nga 5 minutos ug gitugotan sa pabugnawan. Idugang ang mga mais calamari uban sa jalapenos, kamatis, mantequilla ug sa duga sa mga nabilin nga apog. Tinimplahan sa pagtilaw sa asin, pepper ug coriander. Pagbalhin salad uban sa nukos ug mais sa usa ka pinggan o sa unom ka indibidwal nga mga palid, isablig chips. Ani - 6 bahin.

Dali (pagluto sa panahon mahitungod sa 5 minutos) uban sa mga makapalagsik lami sa usa ka salad uban sa tuna ug ang mais alang sa usa ka kahayag sa paniudto. Nag-alagad 4 Sagol gikinahanglan:

• 1 lata (185g-200g) tuna canned, liquid drained ug disassembled ngadto sa mga bahin.
• 1 celery, nga sa tunga-tunga nga bahin ug putlon ngadto sa mga piraso sa usa ka gidak-on sa 1cm.
• 1 lata (200 g) nga mais canned, drained fluid.
• 4 cherry tomato, pagaputlon ngadto sa 2 ka book.
• 5 tablespoons tablespoons sa sunflower lana.
• Juice ug zest sa katunga sa usa ka lemon.
• 1 tsa cuchara sa mustard Dijon.
• 1 tsa cuchara sa asukal.
• Bag-o nga yuta itom nga pepper ug asin.

Mix sa usa ka panaksan sa celery, tuna, mais ug mga kamatis. Whisk ang salsahan sagol nga mga lana, lemon juice ug zest, Dijon mustard, asukar, pepper ug asin. Human niana, ibubo kanila ug usa ka salad, mix-ayo ug gibayaw sa usa ka salad panaksan.

Kini nga salad uban sa mga olivo ug sa mais angay alang sa usa ka pamilya piknik. Resipe alang sa usa ka yano nga salad mahimo nga andam sa madali (alang sa 10 minutos). Kay sa unom ka servings nga imong gikinahanglan:

• 450 g sa mais frozen, kini thawed.
• 3 mga itlog, lisud nga linuto nga linuto, giputol sa iyang pagkabuotan.
• 1/3 copa olibo, kuhaa binhi (kon sa bisan unsa nga) ug putlon.
• ½ copa sa mayonnaise.
• 2 tablespoon tinadtad green nga sibuyas.
• Cuchara ½ teaspoon Chili powder.
• Cuchara ¼ teaspoon nga yuta sa cumin.
• Cuchara 1/8 teaspoon asin.

Sa usa ka dako nga panaksan combine mais, itlog ug mga olibo. Sa lain nga panaksan, mix mayonnaise, gamay nga gidak-on ug condiments. Dugang sa lettuce ug sinaktan sa maayo. Giputos sa usa ka paglabaw, gibutang sa refrigerator alang sa 2 ka oras o hangtud nga ang salad dili maayo ang cooled.