Ang orihinal nga salad uban sa uhong ug trigo alang sa mga holidays ug sa matag adlaw.

Lamang sa usa ka tinuod nga babaye nga makatukod sa bisan unsa gikan sa tulo ka mga butang: kalo, salad ug scandal. Kini mao ang usa ka ironic pamahayag sa pagluto sa pagbuhat. Kini nga kini mao, hinoon, mahitungod sa mga peculiarities sa sikolohiya sa mga babaye. Apan gayud ang pagsunod sa tagsulat sa joke kini mao ang lisud nga sa paglimud. Dugang pa, sa bisan unsa nga housewife nga nahigugma ug nahibalo kon unsaon sa magluto, aron sa pagmatuod sa nga walay fridge sa atong niini nga mga produkto, nga kini nga imposible sa pag-andam sa usa ka salad.

Salad "Star sa East"

Kini nga salad uban sa uhong ug mais mahimong girekomendar sa mga tawo nga suod nga mosunod sa numero. Sa pagkatinuod, sa usa sa iyang mga bahin (200 gr) nga anaa lamang sa 5 gramos tambok ug 220 kilocalories.

Kay ang pag-andam sa mga pagkaon nga kinahanglan sa China cabbage (gamay nga ulo), sa usa ka dako nga carrot, campanilla nga sili, sibuyas o shallot, manok dughan (linuto nga), uhong 150g, tunga sa tadyaw mais.
Una pagaputlon uhong ngadto sa manipis nga mga hiwa, isablig uban sa lemon juice ug soy salsahan, ibutang sa usa ka oras sa marinate.
Unya chop ngadto sa lino nga fino nga nahibilin nga mga utanon strips. kalan-on sa mga pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Mix sa tanan nga mga sagol sa usa ka lawom nga panaksan, ug dugangan sa uhong ug mais.
Ang paghatag sa mga pinggan sa usa ka gamay nga baroganan nga ang mga utanon inusara juice.
Season salad uban sa uhong ug trigo, ug soy salsahan, uban sa mga Dugang pa sa apog juice ug cayenne pepper.

Salad "Pedro"

Kini nga bersyon sa salad nagkinahnglan ug dugang panahon sa pag-andam, ug ang kaloriya sulod mao na nga hatag-as. Busa mohaum sa usa ka salad uban sa uhong ug mais na alang sa mga lamesa nga holiday.

Kay ang pagpangandam nga atong gikinahanglan sa usa ka baso nga linuto nga bugas, karne, sa usa ka magtiayon nga sa mga bulbs fillet, uhong (champignons o puti nga), ang usa ka dako nga carrot, linuto nga itlog 2 - 3 bahin, mais Bank (200 g), 100 g sa mayonnaise, utanon lana.
Ang kalan-on ngadto sa gagmay nga mga bahin, sibuyas ug fry shinkuem niining tanan sa usa ka frying pan hangtud nga linuto. Tagsa-tagsa fry pre-gihugasan uhong. Carrots magluto, paghinlo ug rub sa usa ka coarse grater. Pagahinloan ug gihiwa-hiwa sa mga itlog. Iusa brine ngadto sa mais ug trigo rinse ubos sa nagaagay nga tubig.
Sa usa ka salad panaksan sapaw, mga haklap ibutang sa kalan-on, dayon ang mga uhong sa ibabaw kanila gibutang ang carrots, unya Fig. Sa ibabaw sa tanang itlog ug isablig sa uban sa mumho ug ibubo mayonnaise. Ang katapusan nga layer mikaylap mais. Decorate sa atong festive salad uban sa uhong ug mais mahimo parsley sprigs.

Salad "Tinago nga mga Dagat"

Crab salad uban sa humay ug mais, sama sa daghang mga housewives. Andam mga pagkaon sa usa ka bugto. Mahal nga sangkap sa iya. Dugang pa, ang salad mahimong ingon kinasingkasing nga sa bisan unsa pa nga dili gikinahanglan nga magluto. Ang bugtong negatibo, ang kalidad sa mga produkto. Kini turns, daghan nga maayo sa niini nga pinggan dili. Lamang sa walay sulod nga kaloriya. Dugang pa, crab sticks, nga makadugang sa kita sa salad, mahimo usab nga ang hinungdan sa kadaot ngadto sa atong lawas. Ang laing butang, kon pulihan mo sila sa kalan-on sa squid.

Aron sa pag-andam niini nga salad, kita kinahanglan nga usa ka gamay nga kopa sa hilaw nga bugas, usa ka tibod Canned mais, langgam medium-kadako nukos, usa ka magtiayon nga sa mga itlog, lutoon sa usa ka bugnaw, green nga sibuyas, keso, sa bisan unsa nga (durum), usa ka tibod sa mayonnaise.

Nukos lawas nga patay hubag, putlion ug pagaputlon ngadto sa cubes. Rice usab lutoon mo, pag-ayo, pagalabhan niya pinaagi sa ayagan. Keso rub sa usa ka coarse grater, itlog ug sibuyas maayong pagkabuhat nga chop sa usa ka kutsilyo. Uban sa mais iusa brine. Combine sa tanan nga mga sagol sa usa ka salad panaksan, makadugang mayonnaise ug asin sa pagtilaw.

Green salad uban sa itlog ug mais

Kita sa tanan nga mahibalo kon sa unsang paagi mapuslanon sa mga dahon sa lettuce. Daghang mga babaye nga andam na ug lamang sila magakaon aron sa pagpadayon sa usa ka slim hawak. Apan nutritionists gitambagan nga dili sa pagbuhat niini. Human sa usa ka normal nga tawo alang sa usa ka himsog nga kinabuhi gikinahanglan labaw pa ug protina. Apan, ang mga tambok sa kasarangang usab wala makabalda. Sa niini nga resipe, sa husto nga balanse gitahod, mao nga kamo luwas nga pagkaon nga walay kahadlok sa mga numero.

Kay ang pag-andam sa mga pinggan nga atong gikinahanglan dako nga pinutol nga kahoy lettuce, sa tulo ka mga itlog gilat-an sa katunga sa tadyaw mais, yogurt natural nga 150g, pula nga sibuyas sa usa ka ulo, pepper pula ug yellow, asin, pepper, lana sa olibo 1 ka oras. L., mga liso sa pumpkin gipanitan.

Lettuce ug gihiwa-hiwa ang akong mga kamot, mga itlog putlon ngadto sa 4 ka bahin. Manipis nga strips shinkuem pepper ug sibuyas. Mais hingpit gihinloan sa pagtangtang sa sobra nga asin.
Mix ang mga sagol sa usa ka panaksan salad. Pag-andam pagsinina sa lana ug yogurt, didto gidugang pepper ug asin.