Simulator Ang "Pagpakawala" uban sa iyang kaugalingon nga mga kamot. Unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka pag-ayo-nga nailhan fitness machine sa balay.

Kasagaran, ang mga tawo nga na nag-atubang sa problema sa sobra nga gibug-aton, kamo nasayud unsa ka lisud kini mao ang sa pagkuha Isalikway sa sobra nga kilo. Ang unang butang nga moabut sa hunahuna - kini higpit nga pagkaon ug lisod nga ehersisyo. Apan pipila ka mga tawo andam sa paggahin sa ilang panahon, panglawas ug salapi, tungod kay sa mao usab nga mga biyahe ngadto sa gym dili barato. Tinuod paglaum alang sulundon mga porma dili sa tanan? Didto! Usa ka himsog nga gibug-aton sa pagkawala, sa walay pagbiya sa inyong panimalay, kamo makatabang sa simulator "Timbang." Uban sa ilang mga kamot, nga imong mahimo sa pagbuhat niini sa ilang kaugalingon nga simulator sa balay.

Unsa ang trainer

Ang ideya sa pagmugna iya sa mga giila trainer Nicholas Dolinovu. Kini nga mamugnaong tawo nagtukod ug usa ka gambalay nga dali pulihan ug ang katapusan, ug ang dagan, ug bisan sa makigkompetensiya grocery pool. Makaiikag, ang simulator dili lamang mopuli niini nga mga matang sa mga karga, apan kombinar usab kanila, sa ingon offsetting sa negatibo nga aspeto nakig-uban sa maong pisikal nga kusog. Kini nga pamaagi nakatabang sa imbentor sa mga sa ibabaw sa mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa kaluhaan ka kilo sa duha lang ka bulan. Ug bisan pa sa kamatuoran nga ang mga inisyal nga gibug-aton Nikolaya Dolinova mao ang mahitungod sa kasiyaman kilo. Mouyon, ang resulta mao ang na impresibo! Labing importante, ang mga simulator Dolinova "Pagpakawala" gibuhat pinaagi sa kamot dali ra, bisan alang sa mga tawo nga adunay gamay nga gihanduraw sa proseso.

Sam simulator Dolinova ingon sa mosunod - duha ka pisi, diin ang matag katapusan sa laang. Mingkayab sa usa ka kuta nga galamiton o pultahan aperture sa usa ka taga, nga gilakip sa kit. Nga sa tanan nga. Kini nga lightweight ug compact design, ug sa pagbansay gikan sa makabungog nga resulta.

Kahigayunan mga bisan kinsa nga interesado sa pagmugna, mibisita sa pangutana: ". Uban sa ilang kaugalingon nga mga kamot" "Unsaon nako sa paghimo sa usa ka simulator" Pagpakawala Kini dili sama sa lisud nga sama sa daw kini sa unang tan-aw. Siyempre, sa balay analogue mao ang usa ka gamay nga lain-laing mga gikan sa patente mga bersiyon, apan kini mao ang na angay alang sa epektibo nga ensayo sa balay.

Sa unsa nga paagi sa paghimo sa inyong kaugalingon nga fitness machine Dolinova

ni magsugod uban sa sa kamatuoran nga ang tanan nga imong gikinahanglan alang sa usa ka simulator, nga kamo mahimo sa pagpalit sa usa ka regular nga mga materyales tindahan building Himoa. Sa pagpalit sa budget igo ug kamo sa dali rang sa paghimo sa simulator "Pagpakawala" Dolinova kaugalingon nga mga kamot.

Ikaw kinahanglan nga:

• Pisi. Sa diha nga ang pagpili sa usa ka pisi alang sa usa ka umaabot nga trainer, gusto pisi uban sa hatag-as nga kalig-on. Ang gikinahanglan nga gitas-on - 8 m.
• Belt artipisyal. bakus gitas-on kinahanglan nga 3 m, ug ang gilapdon niini - mga 35 mm.
• Dowel. Angay nga plastic dowels - 3 ka bahin.
• Mga kaw-it. taga kinahanglan nga diha sa krus nga seksyon sa 8 mm, uban sa mga kinatumyan sa dagway sa tunga sa singsing.
• Bloke. Ang krus nga seksyon sa block sa nga 3 cm. Kita kinahanglan nga sa duha ka yunit.
• PP plawta. tube gitas-on - 50 cm, usa ka sulod diametro - 20 mm.
• Hacksaw.
• Electric drill.
• Ang drill 8 mm gilapdon.

Kini mao ang tanan nga gikinahanglan aron sa paghimo sa simulator Dolinova "Pagpakawala" uban sa iyang kaugalingon nga mga kamot. magsugod kita manufacturing. Kuhaa ang pisi ug sa pagputol niini ngadto sa duha ka managsama nga mga bahin. Pag-awit sa mga kinatumyan sa mas maayo nga posporo o sa usa ka magaan-gaan. Sunod, sal-ot sa sa katapusan sa sa pisi ngadto sa mga bloke.

Ang sunod nga lakang nga imong gikinahanglan aron sa pagbutang sa usa ka tube sa pisi. Pagsiguro sa pipe pinaagi sa usa ka pisi, milingi kini ngadto sa usa ka laang. Aron sa pagkuha sa disenyo nga nahimo gikan sa lig-on ug mas o dili kaayo nindot, kini mao ang gikinahanglan nga sa igalansang sa balatik, ako mangutana sa iyang mabaga nga hilo. Kini mao ang mas maayo aron sa paghimo sa usa ka makina, apan tungod kay dili matag panimalay mao ang makahimo sa makina Stitch sa usa ka lig-on nga pisi, nan, lagmit, adunay sa pagtrabaho uban sa iyang mga kamot.

Sa baruganan, ang simulator andam. Kini nagpabilin lamang sa drill sa usa ka lungag alang sa usa ka screw uban sa usa ka semicircle sa usa ka angay nga dapit, ug gilig-on kini sa ibabaw sa usa ka simulator.

Kini mao ang mas sayon nga masabtan ang kahulugan sa proseso, sa diha nga adunay usa ka maayo nga panig-ingnan sa unsa nga paagi aron sa paghimo sa usa ka simulator "Pagpakawala" uban sa iyang kaugalingon nga mga kamot. Ang mga drowing, Apan, dili sa ingon nga importante, tungod kay ang disenyo mao ang walay-pagtagad.

Sa unsa nga paagi sa paggamit sa simulator

Karon nga imong mahimo magsugod sa pagbansay. Sa dili pa kamo magsugod nga imong gikinahanglan aron sa paghimo sa usa ka sayon ensayo. Pipila ka mga higayon nga imong mahimo sa pagbansay sa salog sa usa ka prone posisyon. Sa pagbuhat niini, mohigda sa salog, ibutang ang imong mga kamot ug mga tiil diha sa mga laang. Ikaw kinahanglan nga mobalhin ingon nga kon ikaw nagsakay sa usa ka bisikleta.

Pros sa pagbansay Dolinova simulator

Una, short-term. Kay klase, kinahanglan nimo 5 ngadto sa 10 minutos. Ikaduha, compactness. simulator nga makakuha sa gamay nga luna ug ang sayon sa pagtangtang kon gikinahanglan. Ug bisan pa sa kamatuoran nga kini mao ang posible nga sa paghimo sa usa ka simulator "Usikan" uban sa iyang kaugalingon nga mga kamot.

Samtang kamo mahimo tan-awa, aron sa paglabay sa sobra nga gibug-aton ug magpabilin sa porma, kamo dili kinahanglan nga ipahimutang ang inyong kaugalingon pagkaon ug inefficient sa pagpalit mahal ekipo. Ikaw mahimo lang sa paghimo sa usa ka simulator "Pagpakawala" uban sa inyong kaugalingong mga kamot sa madali ug sa walay pagbiya sa balay.