Sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa tubig-tubig sa imong kaugalingon?

Ang lymphatic sistema mao ang makahimo sa makaapekto sa kahimtang sa tanan nga mga organo sa lawas sa tawo. Sa iyang paghinlo kinahanglan nga magsugod lamang human sa atay ug sa intestinal paghinlo. Kay kon dili, sa elimination sa mga toxins, nga gidala sa lymph, mao ang lisud kaayo. Sa higayon nga, gilalang kita sa daghan nga mga paagi sa detox. Apan, ang maong mga pamaagi anaa dili alang sa tanan. Sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa tubig-tubig?

Unsa ang tubig-tubig

, Ikaw kinahanglan nga makasabut kon unsa kini sa imong atubangan sa pagtubag sa mga pangutana sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa tubig-tubig. Ang iyang ikaduha nga ngalan - ichor. Lymph sa iyang kaugalingon - ang usa ka tin-aw nga liquid, nga naglangkob sa mga lymphocyte. Bukas nga mga samad ug mga garas, siya magsugod sa ooze. organismo mao ang gasa nga gikan sa 1 ngadto sa 2 ka litro sa fluid.

Lymph naghimo sa usa ka importante kaayo nga function. Ang nag-unang kanila - mao ang pagpanalipod sa lawas gikan sa mga epekto sa mga parasito, lala, hilo, ug mga bakterya. Lymph apil sa pagtukod sa resistensya, ug sa diha nga pagbalik sa dugo gikan sa tissue sa tubig, asin, protina ug uban pang mga butang. Sa laing mga pulong, kini naghimo sa daghang mga gimbuhaton: paghinlo ug apod-apod diha sa lawas interstitial fluid.

Nganong kinahanglan ko sa paglimpyo sa tubig-tubig

Busa, kon sa unsang paagi sa paghawan sa lymph ug sa pagpalambo sa kahimtang sa imong lawas? kinahanglan nga gidala sa gawas sa sama nga pamaagi sa kaso sa problema sa panglawas. Ingon sa usa ka pagmando sa, pagtambal sa tubig-tubig nga girekomendar sa diha nga:

• bugas-bugas;
• mga sakit nga makaapekto sa operasyon sa pelvic organo;
• mga sakit sa mga lutahan;
• pagpakita sa spots edad ug warts;
• laygay nga thrombophlebitis;
• atay sa mga sakit.

Kini mao ang bili noting nga sa paghinlo sa tibuok lymphatic sistema makatabang sa paglig-on sa immune system, aron sa pagkuha Isalikway sa alerdyi, ingon man sa rejuvenate sa lawas ingon sa usa ka bug-os nga. Una, ang maong pamaagi ang gidala sa gawas sa 4 beses sa usa ka tuig, ug unya dili na pa kay sa 2 nga mga panahon.

contraindications

Sa wala pa nga nagagikan sa paghinlo sa sa lymphatic nga sistema, kini mao ang gikinahanglan nga masayud og dugang mahitungod sa contraindications. imposible sa pagtuman sa ingon nga sa usa pamaagi:

• nagpasuso nga mga babaye;
• sa panahon sa pagmabdos;
• sa mga sakit sa mga Cardiovascular nga sistema;
• hypertension;
• diabetes.

Kon gusto sa paghawan sa tubig-tubig kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor una. Human sa pagsusi, usa ka specialist makatabang kaninyo sa pagpili sa labing angay nga pamaagi.

Exercises aron sa paghinlo sa tubig-tubig

Kon sa unsang paagi sa paghawan sa tubig-tubig, sa pagbuhat sa pipila ka mga ehersisyo? Ang pagbuhat kanila, ingon man usab sa massages pagana motugot fluid dagan pinaagi sa mga sudlanan. Maayo kaayo nga ehersisyo makatabang Katsudzo Nishi. Kay pagpatuman sa iyang kinahanglan mohigda sa imong likod, ug pagpataas sa imong mga bitiis ug mga bukton vertically. Unya kamo kinahanglan nga papauyogon ang mga gagmay nga mga bukton ug mga tiil. Sa kini nga kaso, ang lawas ni kaunoran kinahanglan nga ingon sa relaks. Ang gidugayon sa ehersisyo kini kinahanglan nga sa taliwala sa 2 ngadto sa 5 minutos. Ang labing maayo nga gibuhat sa gabii ug sa buntag.

Sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa tubig-tubig diha sa panimalay? Sa pag-pagana motion niini mohaum sa bisan unsa nga articular gymnastics. Pananglitan, ehersisyo siyempre Norbekova. Kini kinahanglan nga gihimo sa buntag. Pinaagi sa panahon nga kini walay labaw pa kay sa 15 minutos. Kini mao ang gikinahanglan sa pagtuman sa extension ug flexion sa mga lutahan. Sugod rotation girekomendar sa ubos nga mga tiil ug mga tudlo sa paghuman sa abaga joint.

Tungod sa pagkunhod sa tubig-tubig nga naglibot sa kaunoran nagsugod kalihukan niini pinaagi sa mga sudlanan. Ang pagpasundayag sa buntag gets Isalikway sa bisan menor de edad nga trapiko.

massage Paghinlo

Putlion ang mga dugo ug tubig-tubig makatabang dili lamang sa gymnastics apan usab sa pagmasahe. Kini mao ang bili sa nagpalandong sa pipila sa mga bahin. Sa bisan unsa nga massage girekomendar aron sa pagdala gikan didto sa dalan sa lymph. Movement kinahanglan nga mimando gikan sa periphery sa sentro. Sa tumoy kinahanglan nga gidala sa gawas pagmasahe sa direksyon ngadto sa itaas.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang tanan nga sa lymphatic sudlanan adunay balbula nga dili motugot sa liquid sa pagbalhin gikan sa tubig-tubig binurotan sa mga Reverse direksyon. Kini mao ang tungod niini nga hinungdan, massage mga lihok kinahanglan nga gihimo sa usa ka direksyon. Dugang pa, sa panahon sa maong usa ka pamaagi dili girekomendar sa makaapekto sa lymph nodes.

Ba kainit tabang

Ingon sa gipakita sa praktis, tin-aw nga tubig-tubig, naka-apekto sa kainit, dili trabaho. Sumala sa mga eksperto, ang lawas fluid dili kinahanglan nga sa-kainit. Pananglitan, diha sa lawak kabisog hangin temperatura kinahanglan nga dili molabaw sa 60 ° C. Sama sa alang sa Bath ug ulan, ang tubig sa lawas kinahanglan nga makapahimuot ug dili kaayo init.

Adunay uban nga mga limitasyon. Kini mao ang dili kinahanglan sa mainit nga sa tubig-tubig binurotan sa paggamit sa pundo alang sa pisikal nga therapy, ug conventional heaters.

Mga utanon alang sa pagputli

Sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa tubig-tubig diha sa ilang kaugalingon nga panimalay? nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka lainlaing matang sa mga utanon ug mga prutas. Apan ayaw kalimot mahitungod sa contraindications. Sa wala pa pagkuha sa bisan unsa nga drug, bisan sa basehan sa mga tanom, kini mao ang gikinahanglan nga mokonsulta sa usa ka specialist. Dugang pa, ang ubang mga druga adunay epekto.

Lakip sa mga mga tanom mao ang labing maayo sa mga buluhaton sa pagsagubang balili Polygonum langgam, mitindog hips, malubay-nga-balili, plantain, oregano. Kon gitinguha, sa parmasya nga imong mahimo sa pagpalit sa andam-naghimo sa fees mga utanon. Dad-a kining mga herbal tambal kinahanglan sulod sa usa ka bulan.

Nice limpyo nga tubig-tubig sorrel, pula nga currant berries, sa bunga sa barberry, chokeberry ug dogwood.

duga sa celandine

Kini nga putli lymph folk tambal kon gitinguha. Kasagaran kini gigamit sa duga sa celandine. Pag-andam kini dali ug sayon. Sa pagsugod sa pagkolekta sa mga tanom. Kay juicing mahimo lamang sa paggamit sa sa mga dahon ug mga stems. Ang nakolekta hilaw nga materyal nga gasto pinaagi sa usa ka kalan-on grinder. Ang resulta slurry kinahanglan mabuntog pinaagi sa gauze. Kay ang pamaagi nagkinahanglan og 450 ml sa duga sa celandine. Kini mao ang dili kinahanglan sa tindahan niini diha sa usa ka putli nga porma. Ang maong kantidad sa nahuman nga produkto kinahanglan nga lasaw uban sa 70 ml sa alkohol. Tungod sa niini nga sagol mao ang mas maayo nga gitipigan.

Dad-a sa usa ka andam nga paagi kinahanglan sa pagsaka: sa buntag - 1 drop sa tunga-tunga sa adlaw - 2 tulo sa wala pa moadto sa higdaanan - 3 tulo. Kini sayon. Ang matag pagdawat dosis kinahanglan nga magadaghan sa 1 drop. Ang nag-unang butang mao nga moipon sa niini nga lagda. Sa diha nga ang dosis nga 15 tulo, ang kantidad sa mga drug-ut-ut sa usa ka operasyon kinahanglan nga pagkunhod sa 1 tinulo.

Licorice ug "Enterosgel"

Sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa lymph licorice ug "Enterosgel"? Kini mahimo sa balay. Kini mao ang bili noting nga licorice adunay usa ka malumo laxative ug diuretic epekto, regulate sa tubig ug asin balanse, ug stimulates lymph sirkulasyon.

Kay ang pamaagi, kamo makahimo sa paggamit sa syrup-based gamut niini nga tanom. Aron sa pag-andam sa mga himan, kini mao ang gikinahanglan nga sa dilute sa drug sa tablespoon beaker sa init nga tubig. Dawata ang maong usa ka solusyon kinahanglan nga biyaan tiyan sa pagmata. Human sa 30 minutos, kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa usa ka tablespoon sa "Enterosgel". Girekomendar sa pagkaon human sa 2 hr. sama sa paghinlo kurso kinahanglan nga molungtad sa labing menos 14 ka adlaw.

Adunay lain nga pamaagi. Ang solusyon sa syrup liquorice sa pag-andam sa sama nga paagi ingon sa ibabaw. Apan, human sa katunga sa usa ka oras human sa paggamit niini mao ang gikinahanglan aron sa pag-inum activate uling. Dosis ang kalkulado sa tagsa-tagsa: 10 kg sa gibug-aton - 1 tablet. paghinlo kurso - 3 ka semana.

Sa wala pa pagpadapat sa licorice nga nagkantidad og nagpalandong nga ang mga pagpangandam sa basehan sa niini nga tanom nga mao ang sukwahi sa kasingkasing ug diuretic drugas.

Ang paggamit sa mga natural nga juices

Sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa tubig-tubig sa balay natural nga juices? Adunay daghan nga mga resipe. Sa paggamit aron sa paghinlo sa lymph lata juice sa usa ka partikular nga tanom o usa ka sinagol nga sa pipila ka mga juices.

Sulundon nga sagol sa usa ka pipila ka mga ilimnon. Alang sa pagpangandam sa iyang kinahanglan combine sa usa lang ka sudlanan 3 piraso sa cucumber, 6 ka book nga carrot ug 1 ka bahin beet juice. Ang resulta kinahanglan nga sa usa ka sinagol sa 2 ka litro. Aron-ut-ut niini nga ilimnon kinahanglan sa matag oras alang sa 1 bildo.

Sa pagpuasa ug sa citrus juice

Aron sa pagtuman sa pagpanglimpyo sa tubig-tubig diha sa panimalay pinaagi sa niini nga pamaagi nagkinahanglan 6 ka litro sa matunaw sa tubig. Himoa kini nga posible nga sa imong kaugalingon. Kay kini nga kini mao ang gikinahanglan aron sa lutoon mo ang sa tubig, pabugnawan kini, hinayhinay freeze ug unya Pahumoka.

Ang adlaw kinahanglan nga mokaon 4 ka litro sa mga sagol nga. Pag-andam kini sa yano. Ikaw kinahanglan nga dad-on:

• lemon juice - 200 ml;
• matunaw sa tubig - 2 ka litro;
• orange juice - 900 ml;
• grapefruit juice - 900 milliliters.

Ang tanan niini nga mga sangkap kinahanglan konektado sa usa ka lawom nga sudlanan ug mix. pagputli scheme mao ang sama sa mosunod:

• Sa pagkahigmata, kamo kinahanglan gayud nga buhaton sa usa ka enema. Aron sa pag-andam sa solusyon nga gikinahanglan sa duha ka litro sa tubig makadugang 2 tablespoons sa suka.
• Human sa pamaagi mao ang bili sa pag-inom sa usa ka laxative. Alang sa pagpangandam sa iyang nagkinahanglan og 10 ml sa linuto nga ug cooled nga tubig ug 1 tablespoon lawak Glauber ni sa asin.
• Human sa paghaw-as sa tinai kini girekomendar sa pagkuha sa usa ka mainit nga ulan.
• Human sa 30 minutos sa pagkuha sa laxative mao ang usa ka baso sagol nga giandam gikan sa tubig ug sa bunga juices. Sa niini nga paghinlo wala matapos didto.
• Unya kinahanglan sa pag-inum sa matag tunga sa oras sa ½ copa sa sagol.

sa usa ka paghinlo kurso mao ang totolo ka adlaw. Atol niini nga panahon, kinahanglan nga isalikway sa paggamit sa pagkaon. Human sa pamaagi, mobiya sa kagutom strike sa rekomend sa anam-anam nga. Sa buntag mokaon sa mga utanon ug mga prutas, sa gabii - gruel. Sa ikaduha ka adlaw, nga kamo mahimo nga mobalik ngadto sa naandan nga pagkaon.

Kini nga kantidad noting nga kini nga pamaagi adunay contraindications. Kini mao ang dili kinahanglan modangop sa niini alang sa mga tawo nga adunay usa ka alerdyik reaksyon sa citrus bunga, ingon man usab sa usa ka tinguha nga itago alang sa appendicitis.

Gatas, sibuyas ug ahos

Mga himan, paglimpyo sa tubig-tubig, nga imong mahimo sa pag-andam sa imong kaugalingon. Sa pagbuhat niini, nga kamo mahimo sa pagkuha sa usa ka ulo sa ahos ug sibuyas. Utanon kinahanglan pagdugmok uban sa husk o tinadtad. nagkinahanglan usab sa usa ka lemon. Bunga kinahanglan giputol uban sa panit. Ground produkto kinahanglan nga gibubo ngadto sa 1 litro nga gatas.

Lutoa ninyo nagpasabot nga imong gikinahanglan sulod sa pipila ka minutos. Sa katapusan sa mga natapos nga produkto kinahanglan nga palabihan. Ang resulta kinahanglan nga 4 tasa sa pundo. Sa pagkuha sa mga gasto drug sulod sa tulo ka adlaw, nangaon kaduha sa usa ka adlaw, buntag ug hapon, sa mga 30 minutos sa dili pa ang usa ka halad-nga. Atol sa paghinlo pamaagi dili girekomendar sa-ut-ut sa mga produkto gikan sa gatas. Ang kurso moabot dili labaw pa kay sa 4 ka oras.